Ako predchádzať zneužívaniu látok u adolescentov

Tlak vrstevníkov na experimentovanie s drogami, alkoholom a tabákom je bohužiaľ bežnou súčasťou adolescentného života. Tri látky zodpovedajú za väčšinu zneužívania u pubertujúcich: tabák, alkohol a marihuána, podľa Richarda Gallagera, asociovaného profesora detskej a adolescentnej psychiatrie (NYU Langone Medical Center). Dôvody môžu byť potreba sociálnej akceptácie alebo zvedomosť. Proaktívny prístup v živote vašej dieťaťa môže pomôcť predchádzať zneužívaniu látok.

Postup

  1. Vzdelávajte o rizikách užívania látok. Vysvetlite, že experimentovanie môže viesť k závislosti. Zamerajte sa na to, ako zneužívanie ovplyvňuje veci dôležité pre pubertujúceho: výzor, zdravie, vodičský preukaz, podľa Americkej akadémie detskej a adolescentnej psychiatrie a Mayo Clinic.
  2. Buďte príkladom. Ak vidí pubertujúci, že zneužívate látky, môže si myslieť, že je to acceptovateľné. Gallagher poukazuje, že to neznamená úplný zákaz alkoholu, ale mierne užívanie.
  3. Rozprávajte o odolávani tlaku vrstevníkov. Otvorená, úprimná diskusia, ktorá povzbudzuje k mysleniu spôsobov, ako povedať „Nie“. Uistite, že je v poriadku odmietnuť slušne. Ak priatelia to neakceptujú, pýtajte sa, či to sú skutoční priatelia, navrhuje Mayo Clinic.
  4. Vysvetlite očakávania a následky. Povedzte, že dôverujete, že urobí múdre rozhodnutia. Informujte o následkoch – napr. týždeň domáceho arestu pri zápchu tabaku, strata vodičského preukazu pri alkohole. Následky majú byť rozumné, odporúča Cigna.
  5. Pozorujte varovné signály. Zmeny správania, výzoru, postoj – strata hmotnosti, nový spoločenský kruh, neuctivosť, pokles výsledkov ve škole, podľa Cigna.
  6. Okamžite intervencujte pri podezrení. Akékoľvek užívanie alkoholu, tabaku alebo drog je problém, pokiaľ nie je jednorazové. Zabezpečte posudok u lekára, asistent lekára alebo ošetrovateľa – sú špeciálne vyškolení na rozpoznávanie a odporúčanie liečby, podľa Cigna.

Previous:

Next:

  • 3 jednoduché spôsoby, ako usporiadať školske potreby
    3 jednoduché spôsoby, ako usporiadať školske potreby
    Papieri. Zložky. Zošity. Testy. Knihy. Študijné príručky. Tablety. Potreby na tvorivé aktivity. Ako udržiate všetky školské povinnosti a potreby pod kontrolou, aby vám neprebrali domov počas školského roka? Tu sú tri jednoduché a lacné spôsoby, ako u
  • Platíte svojmu opatrovníkovi minimálnu mzdu?
    Platíte svojmu opatrovníkovi minimálnu mzdu?
    Áno, máte radi svoju dážďovku, domácu pomocníčku, petsittera a ďalších opatrovníkov vo vašom živote. Ale platíte im fér mzdu? „Presne ako vy ste odmenení za prácu, ktorú robíte vo svojom povolání, váš zamestnanec v domácnosti musí byť vyplatený aspo
  • Kedy a ako by černoški opatrovníci mali diskutovať o rase a rasizme s bielou rodinou
    Kedy a ako by černoški opatrovníci mali diskutovať o rase a rasizme s bielou rodinou
    Nedávne zabitie George Floyda spustilo nevyhnutný rozhovor o Black Lives Matter, a, na rozdiel od predchádzajúcich krát, neprestáva. Dialóg rastie a vyvíja sa, a to znamená, že téma rasy a rasového predsudku, najmä pre černošské ľudí, prežerá každú