• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Hry na riadenie hnevu pre teeny

Keďže riadenie hnevu sa stáva viac rozpoznateľným problémom medzi teenmi, použitie hier na presmerovanie tohto hnevu sa stáva životaschopnou možnosťou. Avšak, nie je dostatočné len sa naučiť, ako kontrolovať alebo presmerovať hnev, váš teen sa musí naučiť, že existujú situácie mimo jeho kontroly a správne techniky na manipuláciu s týmito nekontrolovateľnými príležitosťami, aby bol pripravený, keď nastanú.

Skrytá srdce (Hidden Heart)

Prispôsobené z knihy, "104 Activities That Build," od autorky Alana Jones, hra Skrytá srdce umožňuje teenom preskúmať skryté hnevy a strachy vnútri, kým budujú sebaistotu. Aby ste hrali, teen zapíše aktivity, ktoré ho robia nahnevaným, situácie, ktoré spôsobujú, že sa cíti nepohodlne, a príležitosti, kedy sa cíti bezmocne alebo sa bojí, na malé strieky papiera vložené do guľôčky, ktorej sa volá jeho "srdce". Teen zapíše všetky svoje spôsoby skrývania týchto pocitov na väčšiu druhú guľôčku. Niektoré spôsoby skrývania môžu byť humor, šport, odchádzanie, pretíranie sebaistoty alebo vyhýbanie, ako nakupovanie. Vložte menšiu "srdce" guľôčku do väčšej guľôčky a nadfukujte ju. Diskutujte o spôsoboch skrývania použitých teenom, hovorte o alternatívach a vediete teena k hodnotenie alternatívnych metód na manipuláciu s jeho hnevom. Puknite guľôčku ako symbolický gest zlomenia týchto zdiev.

Role-Playing (Hranie rolí)

Naučte vášho teena alternatívnu metódu uvoľnenia hnevu hraním rolí. Určite ho ako mediátora v niekoľko stresových situáciách odohraných inými rodinnými členmi alebo teenmi. Tieto interakcie môžu byť tak jednoduché, ako niekto nosí obľúbenú košelu po prehru v súťaži. Počas procesu ho požiadajte, aby popísal rôzne metódy, ktoré účastníci mohli použiť na manipuláciu so situáciou, predtým ako dosiahla násilný záver. Po každej relácii, majte okrúhly stôl pre účastníkov a teena, aby diskutovali, ako pocity boli vyvolané situáciami a alternatívne metódy riešenia.

Stolové hry

Hrajte stolovú hru "Life" s vašim teenom, aby ste mu ilustrovali, že existujú udalosti mimo jeho kontroly a nechané úplne na náhodný šťastie. Diskutujte s vašim teenom, ako hodenie kociek je ako život, hoci môžete plánovať svoju budúcnosť, iné udalosti môžu prerušiť, alebo zmeniť vaše plány, spôsobujúce hnev. Vyvinite stratégie pre vášho teena, aby minimalizovali vplyv náhodnej straty kontroly a stratégie, ako sa obísť prekážky, kým sa vracia späť na trati.