• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako nakŕmiť dieťa, ktoré neje:10 jednoduchých tipov

Vaše dieťa si už chvíľu so záujmom prezerá vaše jedlo a môže dokonca sa to pokúsili chytiť. Ale keď konečne dostanete od svojho lekára požehnanie zaviesť pevné príkrmy a urobiť tak, vaše dieťa ich zrazu nebude jesť. Možno ste teraz vyskúšali niekoľko rôznych potravín a dostali ste rovnakú reakciu. Čo robiť?

Nestresujte sa, hovorí Dr. Sharon Somekh, pediatrička z New Yorku a zakladateľka Raiseology.com.

„Bábätká a deti budú jesť, keď sú hladné,“ poznamenáva a hovorí, že hoci je bežné, že niektoré bábätká spočiatku odmietajú jedlo, „väčšine bábätiek to robí dobre, keď zavedú pevné jedlo.“

Rodičia maškrtných jedákov však aj napriek uisteniu potrebujú praktickú pomoc. Pokryli sme vás. Tu je niekoľko tipov schválených odborníkmi a mamami na vyriešenie hádanky dieťaťa, ktoré nebude jesť.

1. Poraďte sa s odborníkom

Hoci sú deti často úzkostlivé, keď začnú s príkrmom, neznamená to, že by ste pri navigácii v procese nemali siahnuť po podpore. Kedy by ste to mali urobiť a s kým by ste sa mali najskôr poradiť? "Ak vaše dieťa neustále odmieta jedlo napriek viacnásobným a dôsledným pokusom, môžete to prediskutovať so svojím pediatrom," hovorí Somekh.

2. Vylúčte vážnejšie problémy

Aj keď poruchu kŕmenia najlepšie diagnostikuje váš lekár, je užitočné pochopiť rozdiel medzi typickým náročným jedákom a bábätkom, ktoré môže mať problémy s kŕmením. Roseanne Lesack, licencovaná psychologička a riaditeľka Kliniky porúch kŕmenia na Nova Southeastern University vo Ft. Lauderdale, Florida, hovorí, že indikátory problémov s kŕmením zahŕňajú:

• Obavy týkajúce sa rastu alebo rozvoja.

• Pre batoľatá a staršie deti úzke obmedzenie potravín (do 7 rokov).

• Bolesť alebo nepohodlie pri jedle.

• Akékoľvek základné zdravotné problémy, ako je reflux, zápcha alebo iné gastrointestinálne problémy.

3. Nezačínajte príliš skoro

Somekh odporúča počkať s príkrmom aspoň štyri až šesť mesiacov a že primárnou stravou dieťaťa počas prvých ôsmich až deviatich mesiacov by malo byť stále materské mlieko alebo umelá výživa. Teresa Pitman, vedúca ligy La Leche z Guelphu v Kanade a autorka knihy „Baby-Led Weaning:The Not-So-Revolutionary Way to Start Solids and Make a Happy Eater“, cituje pokyny Svetovej zdravotníckej organizácie, ktorá odporúča počkať. do 6 mesiacov, aby ste mohli začať s tuhými látkami. Hovorí však, že dôležitejšie ako konkrétny vek je to, ako je vaše dieťa pripravené.

„Každé bábätko je iné; jeden bude dychtivý vyskúšať pevné látky v 5. mesiaci a ďalší nebude na vývoj pripravený skôr ako v 7 mesiacoch,“ hovorí Pitman.

4. Urobte z jedenia zábavu

"Netrápte sa tým neporiadkom!" hovorí Lesack. "Bábätká začnú nosiť jedlo a to je v poriadku."

Ak chcete, aby sa vaše dieťa cítilo pohodlnejšie s rôznymi vôňami a textúrami, hovorí Pitman, musíte ho nechať preskúmať jedlo všetkými zmyslami.

„Keď vášmu bábätku prvýkrát ponúknu nové jedlo, pravdepodobne ho rozdrví, rozmazáva, votrie si ho do vlasov a skontroluje ho všetkými zmyslami,“ hovorí. "To je súčasť procesu pre dieťa."

5. Vedzte, že všetky bábätká sú iné

Chana Maya Ritter, mama dvoch detí z Albany v štáte New York, hovorí, že každé z jej detí malo veľmi odlišné skúsenosti, pokiaľ ide o pevné látky. Jej dcéra neprejavila veľký záujem, kým mala 15 mesiacov, zatiaľ čo jej syn sa zdráhal ísť v 4 mesiacoch. Keď mala problémy so svojou dcérou, povedala, že jej matka, laktačná poradkyňa, jej poradila najlepšie.

"Vysvetlila, že rovnako ako nemôžete prinútiť dieťa chodiť, kým nie je pripravené, nemôžete ho prinútiť jesť pevnú stravu, kým nie je pripravené," hovorí Ritter.

Ako sa ukázalo, jej dcéra mala citlivosť na mlieko a je v autistickom spektre, čo môže vysvetľovať jej skorú nervozitu. Dôverovať procesu sa však vyplatilo.

„Keď má 14 rokov, môžem si s radosťou overiť, že jedáva veľa pevných jedál a len zriedka vypľuje mrazený hrášok z úst,“ hovorí Ritter.

6. Dodajte jedlám farbu a rozmanitosť

Bábätká sa môžu nudiť tými istými základnými jedlami a ľahko sa nechajú ohromiť jedlom, ktoré láka ich zmysly. Pitman má niekoľko fantastických nápadov, ako vylepšiť kuchyňu vášho dieťaťa:

• Vsaďte na pestrofarebné jedlá. (Napr. čučoriedky, jahody, sladké zemiaky).

• Ponúkajte rozmanitosť tvaru, štruktúry a veľkosti.

• Ak vaše dieťa nebude jesť konkrétny druh jedla, zmiešajte nové jedlo s jedlom, ktoré už vaše dieťa preferuje.

• Ponúkajte radšej malé sústa ako plný tanier, pretože vaše dieťa môže byť preťažené veľkým množstvom jedla.

7. Zaveďte samokŕmenie

Caila Smith, matka štyroch detí z Huntingtonu v Indiane, až keď jej dvojčatá boli pripravené na samokŕmenie, skutočne tolerovali pevnú stravu.

„Asi vo veku 9 mesiacov sme sa zamerali na odstavenie vedené bábätkom a to bola odpoveď pre naše dvojčatá,“ hovorí. „Vážili si nezávislosť, a hoci veci úplne nepochopili, kým nemali približne 11 mesiacov, stále rástli, ako by mali.“

Americká akadémia pediatrie (AAP) odporúča, aby deti boli pripravené na „samokŕmenie“, keď sa dokážu bez pomoci posadiť a nakŕmiť sa samé. Kvôli bezpečnosti sa uistite, že potraviny, ktoré ponúkate, sú „mäkké, ľahko sa prehĺtajú a nakrájajú na malé kúsky,“ vysvetľuje AAP.

8. Skúšať, skúšať, skúšať znova

Keď vaše dieťa nebude jesť, možno budete mať chuť to vzdať.

„Ak vaše dieťa odmieta jedlo, nevnímajte to ako znamenie, aby ste sa mu vyhli,“ hovorí Somekh.

V skutočnosti, vysvetľuje Lesack, môže trvať až 10 až 15 pokusov, kým si zvyknete na nové jedlo.

„To znamená, že brokolica sa môže hádzať na zem každý deň počas dvoch týždňov,“ hovorí. „Nepáči sa mi niektoré jedlá je úplne normálne, ale aj naďalej prezentujte rôzne príchute, aj keď sa zdá, že vaše dieťa spočiatku túto chuť ‚nemá‘.“

9. Jedzte spolu

Bábätko nemusíte nutne kŕmiť oddelene. Ak svoje dieťa zapojíte do rodinných jedál, bude z jedenia viac nadšené.

„Myslím si, že to, čo robí z jedenia pre dieťa zábavou, je to, že je to sociálne,“ hovorí Pitman. „Ak vám bábätko sedí na kolenách alebo vedľa vás pri jedálenskom stole a sleduje svoju rodinu, ako sa rozpráva a je, začína mať pocit, že jedlo je zábavné, spoločenské a že si ľudia jedlo vychutnávajú.“

10. Skúste si nerobiť starosti

Ritterova najlepšia rada, ak ste vystresovaný rodič dieťaťa, ktoré nechce jesť? Nebojte sa toľko.

„Neustále nás pohlcujú obavy, že by sme mohli spôsobiť nenapraviteľnú ujmu tejto vzácnej bytosti, za ktorú by sme dali aj život,“ hovorí.

Snažte sa byť prítomní v danej chvíli, hovorí, a užite si zábavné, chaotické časti kŕmenia, aj keď veci nejdú ideálne.

„Pravdou je, že deti jedia pevnú stravu, keď sú pripravené,“ hovorí Ritter. "Doslova ich nezastavíte, ako dokázal môj syn v deň, keď mi z ruky vytrhol hranolček a sušienku a napchal si ich do svojich malých 4-mesačných úst."