• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Proximálna bicepsová tendonitída

Čo je zápal šliach?

Tendonitída je, keď sa šľacha zapáli, podráždený, a opuchnuté. Šľachy sú tvrdé pásy mäkkých tkanív, ktoré spájajú sval s kosťou. Sú sťahované, keď sa svaly sťahujú, aby sa časti tela mohli pohybovať.

Čo je to proximálna bicepsová tendonitída?

Biceps je sval na prednej strane nadlaktia. Horná časť bicepsu sa nazýva proximálny biceps. Proximálna bicepsová tendonitída je tendonitída šľachy, ktorá spája hornú časť bicepsu s ramenom.

Bicepsová tendonitída sa môže vyskytnúť sama o sebe, alebo s poranením ramena alebo po ňom.

Aké sú príznaky a symptómy proximálnej bicepsovej tendonitídy?

Ľudia s tendonitídou proximálneho bicepsu majú zvyčajne bolesť v prednej časti ramena. Väčšinu času, bolesť začína pomaly a zhoršuje sa, čím viac človek používa túto ruku. Bolesť môže byť horšia v noci alebo pri zdvíhaní, ťahanie, alebo dosiahnutie nad hlavou. Rameno môže byť stuhnuté alebo oslabené.

Čo spôsobuje proximálnu bicepsovú tendonitídu?

Proximálna tendinitída bicepsu je zvyčajne nadužívaním. To znamená, že sa to stane tým, že robíte ten istý pohyb znova a znova.

Proximálna bicepsová tendonitída zvyčajne postihuje dospelých a starších dospievajúcich, ktorých rastové platne sa zatvorili (čo znamená, že prestali rásť). Dospievajúci, ktorí športujú s veľkým počtom pohybov rúk, obzvlášť pohyby nad hlavou - ako napríklad v bejzbale, plávanie, volejbal, a tenis - majú väčšiu pravdepodobnosť, že ho získajú.

Ako sa diagnostikuje proximálna bicepsová tendonitída?

Na diagnostiku tendinitídy proximálneho bicepsu, poskytovatelia zdravotnej starostlivosti:

• pýtajte sa na príznaky
• urobiť skúšku, osobitnú pozornosť venujte nadlaktiu a ramenu

Príležitostne, lekári objednávajú zobrazovacie testy, ako je röntgen alebo MRI, aby skontrolovali alebo vylúčili iné problémy.

Ako sa lieči proximálna bicepsová tendonitída?

Niekto s tendonitídou proximálneho bicepsu potrebuje odpočívaj rameno a rameno.

Toto zahŕňa:

• Jemné natiahnutie ruky nad hlavu, na stranu, a za telom. Konce prstov „Spider walking“ po stene dopredu a do strany môžu pomôcť pri jemnom natiahnutí. Pomaly, kontrolované kruhy rúk môžu tiež natiahnuť biceps a rameno.
• Zmeny niektorých činností, ako napríklad vhadzovanie pod rukou a podávané podanie v tenise, čo môže spríjemniť hru.
• Rehabilitácia ramien a podrobný pohľad na techniky nadhadzovania, špicatý, obsluhovať, plavecké údery, atď.

Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže tiež odporučiť niektoré alebo všetky tieto:

• Položte ľad alebo studený obklad na rameno niekoľkokrát denne po dobu 15 minút. (Na kožu si dajte uterák, aby ste ju chránili pred chladom.)
• Užívanie liekov proti bolesti a opuchu, ako je ibuprofén (Advil, Motrin, alebo značku obchodu) ALEBO naproxén (Aleve alebo značka obchodu) po dobu 5–7 dní. Postupujte podľa pokynov, ktoré sú súčasťou lieku, koľko máte užívať a ako často.
• Fyzikálna terapia (PT) alebo domáci cvičebný program na naťahovanie a posilňovanie.

Ak tieto ošetrenia nepomáhajú, lekári môžu zvážiť injekciu steroidov do oblasti šľachy bicepsu a ramena.

Kedy sa môžem vrátiť k športu?

Dospievajúci s tendinitídou bicepsu sa môže vrátiť k športu, keď je bolesť lepšia a oni:

• opäť získali plný rozsah pohybu
• nemajte necitlivosť ani mravčenie
• sú opäť v plnej sile

Príliš skorý športový návrat vystavuje niekoho riziku ďalšieho zranenia, ktoré môže byť vážnejšie. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám oznámi, kedy je pre vás bezpečné vrátiť sa k športu.

Čo iné by som mal vedieť?

Proximálna bicepsová tendonitída sa zvyčajne dobre uzdraví za 6 týždňov až niekoľko mesiacov a nespôsobí žiadne dlhodobé problémy. Je dôležité odpočívať, natiahnuť, a rehabilitujte ruku a rameno dostatočne dlhé, aby sa mohlo úplne uzdraviť. Pomalý návrat k aktivitám a športu môže pomôcť zabrániť návratu tendinitídy.