• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Pasívne kúrenie: nebezpečenstvo a ako sa chrániť

Čo je pasívne kúrenie?

Všetci viete, že kúrenie je zlý nápad. Ale byť v blízkosti niekoho, kto kúri, je tiež škodlivé pre vaše zdravie.

Pasívny dym je dym, ktorý kúriaci vydýchnu, a dym, ktorý sa unáša z konca cigaret, cigary alebo fajky.

Aká sú nebezpečenstvá pasívneho kúrenia?

Pasívny dym obsahuje tisíce chemikálií, ktoré sú pre telo toxické. Vdýchnutie pasívneho dymu zvyšuje pravdepodobnosť:

• plúcne infekcie (ako zapalenie plúc)
• astma
• kašľanie, bolest hltana, čerchanie, kýchanie
• rakovinu
• srdečnú chorobu

Čo môžem robiť proti pasívnemu kúreniu?

Pravdepodobne poznáte niekoho, kto kúri. Či kúrite vy, alebo ste pravidelne v blízkosti niekoho, kto kúri, nikdy nie je zdravé vdýchnavať tabákový dym. Aj občasné alebo krátkodobé expozícia berie daň na tele.

Požiadajte kúriacich, ktorých poznáte, o tieto dva kroky:

1. Všetky pauzy na kúrenie venku,ďaleko od iných, najmä detí a tehotenstiev. Dym zostáva vo vzduchu hodiny po uhašení cigaret. Ak niekto kúri vnútri, iní vdýchnavajú ten dym aj oni. Pretože dym sa lepidí na ľudí a ich oblečenie, kúriaci by sa po návrate do vnútra mali umyť ruky a preobliecť, najmä predtým, ako berú do rúk alebo objímajú deti.
2. Nikdy nekúrite v aute s inými ľuďmi. Fúkanie dymu cez okno má minimálny, ak vôbec akýkoľvek, účinok na zníženie expozície dymu.

Rovnako ako sa kúriaci rozhodne zapáliť, majú aj nekúriaci výber. Môžete sa odísť od iných ľudí dymu doma, v škole, v práci, v reštauráciách, u priateľov a rodiny.

Ak kúrite, skúste prestať. Prestať nie je ľahké, lebo kúrenie je veľmi závislostná. Ale existuje veľa programov a ľudí, ktorí vám môžu pomôcť zbaviť sa zvyku. A zvážte výhody: budete vyzerať, cítiť a voniať lepšie, a ušetríte peniaze, ktoré môžete minúť na preukázanie nového, zdravšieho vy!