• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Použitý dym

Čo je pasívny dym?

Každý vie, že fajčenie je zlý nápad. Ale byť v blízkosti niekoho, kto fajčí, škodí aj vášmu zdraviu.

Pasívny dym je dym, ktorý fajčiari vydychujú a dym plávajúci z konca cigarety, cigara, alebo potrubie.

Aké sú riziká pasívneho dymu?

Pasívny dym obsahuje tisíce chemikálií, ktoré sú pre telo toxické. Dýchanie pasívneho dymu zvyšuje pravdepodobnosť, že budete mať:

• pľúcne infekcie (ako zápal pľúc)
• astma
• kašeľ, bolesť hrdla, čuchanie, a kýchanie
• rakovina
• ochorenie srdca

Čo môžem urobiť o pasívnom dyme?

Šance sú, poznáte niekoho, kto fajčí. Či už fajčíte, alebo ste pravidelne v okolí niekoho, kto to robí, nikdy nie je zdravé dýchať tabakový dym. Aj príležitostná alebo krátkodobá expozícia môže na tele zabrať.

Požiadajte fajčiarov, ktorých poznáte, aby urobili tieto dva kroky:

1. Urobte všetky ich prestávky v dyme vonku, ďaleko od ostatných ľudí, najmä deti a tehotné ženy. Dym vo vzduchu pretrváva niekoľko hodín po uhasení cigariet. Ak niekto vnútri fajčí, v tom dyme dýchajú aj iní ľudia. Pretože dym sa lepí na ľudí a ich oblečenie, keď sa fajčiari vrátia dovnútra, mali by si umyť ruky a prezliecť sa, najmä pred držaním alebo objímaním detí.
2. Nikdy nefajčite v aute s inými ľuďmi. Dokonca aj vyfukovanie dymu z okna robí málo, Ak niečo, na zníženie expozície dymu.

Rovnako ako sa človek, ktorý fajčí, rozhodne zapáliť, aj nefajčiari majú na výber. Môžete odísť z dymu iných ľudí doma, škola, práca, reštaurácie, dokonca aj domy priateľov a rodinných príslušníkov.

Ak fajčíte , skús prestať. Prestať s fajčením nie je jednoduché, pretože fajčenie je veľmi návykové. Ale veľa programov a ľudí vám môže pomôcť zbaviť sa tohto zlozvyku. A zvážte výhody:Budete vyzerať, cítiť, a lepšie voňať, a nechajte si našetrené viac peňazí, aby ste sa mohli predviesť s novším, si zdravší!