Ako pomôcť pubescentnej dcére zvládať emocionálne problémy
Ako rodič pubescentného dievčatá, je pravdepodobné, že ste už celkom expert na emocionálne problémy vašej dcéry. Či už ide o konflikt s priateľmi, starosť nad obrazom tela, snaženie prispôsobiť sa vrstovníkom alebo iné problémy, pubescentné dievčatá môžu reagovať na emocionálne problémy spôsobmi, ktoré rodičom vypadajú matúce. Vaša dcéra môže ľahko plakať, vyrážať v hneve alebo stať sa deprimovanou z dôvodu, ktorý sa zdá byť vôbec žiadny zjavný. Zostaním podporujúcimi a konštantnou prítomnosťou môžete pomôcť vašej dcére zvládnuť a prejsť skúšobnými emocionálnymi vodami adolescence.
Inštrukcie
Požiadajte ju, aby vám povedala o svojich problémoch, odporúča FamilyDoctor.org, web prevádzkovaný American Academy of Family Physicians (AAFP). Prijať postoj prieskumu a použiť priaznivý, jemný a súcitný tón. Môže sa neobrať k vám o pomoc, takže proaktívny prístup, keď je zjavne zabavená ťažkými emocionálnymi otázkami, môže byť vhodné. Netlačte ju na hovor – stačí len ponúknuť ponuku a počkať na jej reakciu. Môže sa neotvoriť hneď, ale vedomie, že ste znepokojení, môže ju povzbudiť prísť k vám v neskoršom bode.
Povzbudzujte ju, aby vedela denník. Písanie do denníka môže byť nápomocným spôsobom pre pubescentné dievčatá, ako spracovať svoje emócie a zvládať stres, podľa GirlsHealth.gov, webu U.S. Department of Health and Human Services. Ak preferuje udržiavať svoje pocity pre seba alebo má ťažkosti verbalizovať svoje emócie, denník môže byť prospešné pre seba-vyjadrovanie.
Zapojte sa do zábavných aktivít spolu. Nie všetky emocionálne problémy sú najlepšie riešené prekomerným spracovávaním a nadmerným rozprávaním o nich. Niekoľkokrat, odľudnenie a príležitosť sa spojiť s vami cez zábavnú aktivitu môže pomôcť uvoľniť stres a pomôcť jej zvládať. A robenie malých aktivít ako nákupy alebo varenie spolu môže pomôcť nastaviť scénu pre ľahšie rozhovory, odporúča detský a pubescenčný psychológ D'Arcy Lyness v rozhovore pre "U.S. News and World Reports".
Empatizujte s jej bojmi a konfliktmi. Byť pubescentné dievčatá nie je ľahké; pomáha mať niekoho na jej strane, keď sa zaoberá emocionálnymi problémami. Dajte jej vedieť, že vidíte, ako ťažké sú veci pre ňu teraz. Spýtajte sa, čo môžete robiť, aby ste pomohli. Nepovedzte jej, že rozumiete, pretože môže cítiť, že nikto by nemohol porozumieť tomu, čím sa zaoberá. Ale dajte jej vedieť, že je milovaná a podporovaná, môže pomôcť uľahčiť jej emocionálnu bolesť.
Konzultujte odborníka na duševné zdravie, ak sa zdá, že má veľa ťažkosti vyjadrovať alebo zvládať svoje emócie. Poradenstvo môže pomôcť jej prejsť cez problémy a pomôcť jej vyjadrovať sa verbálne, podľa poradcu Poul Poulsen, M.A., v článku pre Clarity Child Guidance Center.
-
Či už máte roky skúseností, alebo ste relatívne noví v hre, kedy ste najatí ako nianka alebo bačička, je to z dôvodu: Ste schopní a spoľahliví. Bohužiaľ, bez ohľadu na to, ako ste dobrí vo svojej práci, to stále nemusí predísť tendencii niektorých ro -
O čom ide? Aktivity na rozvoj logicko-matematickej intelligence Koľko rodičov povedalo: „Iba nie som dobrý v matematike?“ Koľko dievčat je ešte stále povedané, že matematika nie je pre nich? Matematika a logické myslenie sú kmeňové kameny našej techn -
Čo povedáte, keby deti, ktoré hlídáte, sú často škripite, náročné alebo nekooperatívne? Môže to byť citlivé téma u niektorých rodičov, ktorí sa môžu stávať defensívnymi voči svojim deťom. Rozpoznáte tieto 7 signály, že vaše dieťa je neposlušné? Pýtal
