Ako byť ultra pripravená na novorodené dieťa

Konečne! Tu je niekoľko pozitívnych praktických informácií, ktoré môžete použiť, aby ste boli skutočne pripravení na svoje nové dieťa.

Zistila som, že keď som bola tehotná, mnohé staršie mamy (veľmi často cudzie ženy, poverte mi) povedali: „Oooh, budeš mať plné ruce“ a „život nikdy nebude ten istý, viete“. (Ako keby som nevedela?)

Toto nebolo nápomocné, pretože to ma skutočne urobilo úzkostlivou, a nedalo mi žiadne praktické veci, ktoré by som mohla robiť, aby som uľahčila príchod nového dieťa domov.

Takisto som prečítala hromadu baby kníh, aby som sa ultra pripravila. Ale samozrejme, neexistuje lepší spôsob, ako sa učiť skúsenosťou – takže… tu je môj zoznam! Zostavila som ho na základe vecí, ktoré som vyriešila po ceste s mojím prvým dieťaťom, ktoré neboli v knihe.

Zahrnula som aj „Zoznam nákupu v poslednej chvíli“ – napriek čítaniu mnohých nákupných zoznamov v baby knihách, som stále zabudla veci. Tento zoznam vám tiež povie niektoré z najlepších a najhorších značiek, ktoré som objavila skúsenosťou.

Zahrnula som aj svoje „Tipy na dojčenie“ – tieto som tiež naučila skúsenosťou, pretože som mala dosť problémov, hoci som vytrvala 2 mesiace. Doufám, že tieto tipy vám pomôžu s vašim kŕmením :)

UŽÍVAJTE SI TO! Budete skvelá mamička! :)
Ľúbim ťa
xoxox

Inštrukcie

  1. KROK 1: V nemocnici
    • Vezmite si niekoľko jednorazových plienok a pár slivovítých oblečeniek na návštevné hodiny (v nemocnici používajú látkové plienky a ja mám strach od tých veľkých špendlíkaj! Poskytujú oblečenie pre dieťa, čo je super lebo žiadne pranie, ale je fajn mať ich aj ozdobiť)
    • Zabalte toaletné potreby do malých fľašiek a uložte ich do sprchy/kúpeľne v nemocnici. Pomohlo mi cítiť sa trochu upravená.
    • Nemocničné návštevné hodiny, vypnutie mobilu, tiché nastavenie, pevný telefon odvesený, tabuľky na dverách „Táto mama a baby si odpočívajú“. Sestry vám odfiltrujú návštevníkov a zvyčajne povedia ľuďom, ktoré ste špecifikovali, že nechcete vidieť: „Ľutujeme, momentálne odpočíva.“
    • V nemocnici použite stmievač – nechajte to celkom tmavé pri nočnom kŕmení. Ráno som sa prebúdila, otvorila záclony a rozprávala s baby, aby mohla začať rozlišovať noc a deň.
    • Naučte sa, ako zabaliť novorodené predtým
    • Vezmite do nemocnice pohodlné pyžamové kalhotky a pružné mäkké nočné košilky z bavlny (bez stanika).
    • Buďte pripravení na chvíle „slzieľkivosti“, najmä keď prichádza mlieko, a povedzanie sebe „Bude to ľahšie“ a „Budem dobrá k sebe samej“ a „Som len unavená/hormonálna“
    • Úľavné lieky (musela som neustále pripomínať sestram o nich)

  2. KROK 2: A ta neprijemná časť…
    • Zavolajte sestry na pomoc pri každom dojčení – nemyslieť „mal by som vedieť, ako to robiť“ – môžu pomôcť zastaviť, aby vám dieťa nebolestilo prsia
    • Tríte brucho (maternicu) dosť tvrdo pri dojčení – pomáha sa zhrnúť späť do tvaru.
    • Naklonite sa vpred na záchode, aby to nedostalo na švy. Požiadajte o nápoj „Ural“, ktorý pomáha neutralizovať moč a nebude to toľko svietiť.
    • Zabalte mateřské vložky. Použite tieto pod tými, ktoré vám dá nemocnica

  3. KROK 3: Doma – prvé 12 týždňov
    • Buďte láskaví k sebe samým s pozitívnym „Self-talk“. „Robím skvelú prácu“ „Som skvelá mamička a učím sa neustále“ „Mám novorodené dieťa a musím si dať aspoň 3 mesiace pokoj“.
    • Keď ľudia prinesú jedlo alebo upratujú, povedzte „Ďakujem!“ a prijmete to. To uľahčuje veci o to oveľa viac. Prijmite pomoc od iných namiesto toho, aby ste cítili, že musíte dokázať, že ste schopní robiť to všetko sami.
    • Ak máte návštevníkov a ste unavení, povedzte „Som naozaj unavená a potrebujem si dať driežku“ a ak neodídu, povedzte „Dobré, idem si dať driežku teraz“ a len to urobte. Nie je to nezdvorilé – oni sú nezdvorilí.
    • Skúste viesť denník na plánovanie návštevníkov. Takto nemusíte pamätať veci viac ako 1 deň vopred. Môžete brát „jeden deň naraz“ ale necítiť sa uväznený v „Dni marmoty“
    • Nepoužívajte baby vaničku, lebo je obrovské ťažké ju napaľovať a robí bordel. Je oveľa ľahšie len dať dieťa do vany s vami alebo s mužom! Dobrý čas na viazanie aj.
    • Jete koláč na raňajky. Je to ľahké a chutné a kalórie pre dojčenie!
    • Varíte jedlá v veľkých dávkach (ako špagety) a zamrazte ich.
    • Pijte Milo a Berocca pre extra živiny (nie zmiešané spolu!)
    • Aby ste ušetrili čas, keď sa sprchujete, aholte a čistite zuby naraz. Sprchajte raz denne aj keby ste sa necítili tak (!). Starávajte sa o seba. Je v poriadku nechať baby plakať v ich lisovke, kým sa sprchujete! Musíte sa starať o seba takisto! – tak necítite vinu o tom.
    • Využite spanie dieťaťa na odpočinku, potešte sa vecami, ktoré vám pomáhajú cítiť sa upravenými (nie úklid).
    • Nakŕmte dieťa, potom nechajte muža odvezť dieťa na autoštrukciu, takže si môžete dať poriadny spánok. Nerobte úklid! Zvezite telefón z vidličky a dajte znak na dvere, aby ste odvodili ľudí preč.
    • Dajte si čerstvý vzduch. Jemné cvičenie – chôdza, jóga. Nežite v svetle vnútornom svete spaniu, jedzenia a kŕmenia vášho dieťaťa.
    • Ak sa citíte neobvykle znižene dlhý čas, alebo ak vám beží mysl, choďte k svojmu הכללי lekárovi a povedzte im, ako sa cítite (a že by ste mohli chcieť nejaké lieky, ktoré vám pomôžu). Len vy poznáte vlastnú mysl, takže buďte jasné s lekárom a nedovoľte im vás odhaľovať!

  4. KROK 4: Tipy na dojčenie
    Nikto neočakáva, že sa posadí k klavíru bez toho, aby mal akékoľvek lekcie, a zahral Beethovenov 16. Koncert v d-moll. Dojčenie je to isté – je to naučená zručnosť. Neviete, ako to robiť automaticky. To nie je prirodzený inštinkt (nie je!) – len preto, že máte prsia, neznamená, že viete alebo by ste mali vedieť, ako ich použiť hneď.

    Tréba cvičenie, trpezlivosť a byť LÁSKAVO k sebe samej. Tu sú niektoré tipy, ktoré som našla, že uľahčili mi veci.

    • Nastavte si podnos s vecami, ktoré chcete po ruke pri kŕmení (lebo neviete vyskočiť a dať si to uprostred kŕmenia). Takto môžete udržať veci spoločne a ľahko len preniesť podnos do obývačky, spálne, záhrady atď. Váš podnos môže mať: Úľavné lieky (pre prvý týždeň), VEĽKÉ sklenko vody lebo smädíte, vlhká utierka na to, aby dieťa zostalo vzbudené počas kŕmenia, digitálne hodinky s podsvetlením na sledovanie časov kŕmenia, ústa, krém na prsia, telefón, telefónne čísla nemocnice a dojčiace linky, zošit a pero, multivitamíny, čokoľvek iné, čo chcete ako ovocie (šálek jahôd)
    • Snažte sa rozložiť kŕmenia 2,5 – 3,5 hodíny. Ak sú bližšie spolu, stáva sa to príliš unavené! Ak sú ďalej, dieťa bude celú noc vstané.. Prečítajte knihu „Babywise“ je dobrá. Ale očividne prispôsobte ju svojim vlastným potrebám a vieram a neberte ju doslovne.
    • Spite bez trička alebo stanika. Ležte na (mäkkom) zloženom utierke pod hornou časťou tela.
    • Nedojčte, ak ste v nepohodlné situácii. Ak ste natiahnutí, hanbliví, unavení, v bolesti, mozog nemôže uvoľniť oxytocín na vyťaženie mlieka. Keď dieťa sa pokúša piť, a mlieko neprichádza, to viesie k popraskaným bradávkam! Tak sa uvoľnite najprv. Položte teplé látkové plienky (z sušky) na prsia najprv a premýšľajte o svojom dieťati. Potom dajte dieťa na prsia.
    • Skontrolujte Westfield nákupné centrá, lebo majú v rodičovských izbach tieto malé súkromné kúty s veľkými pohodlnými kreslami, ktoré sú perfektné na dojčenie v nich.
    • Ak ste u priateľky/grilovanie/párty, požiadajte o rezervovanú izbu na dojčenie. Nebojte sa povedať ľuďom, že chcete súkromie, kým dojčite! Nemusíte byť akýkoľvek ženský osvobozovanie a máte právo cítiť hanbu z vytiahnutia svojich prsí pred ľuďmi, ktorých normálne by ste nevideli.
    • Ak chcete dojčiť verejne s nejakým súkromím, použite mäkkú baby plachtu viazanú okolo krku ako šálku, a prekrýte ju

  5. KROK 5: Nákupný zoznam v poslednej chvíli pred narodom dieťaťa
    (Večinu toho dostanete z Big W a vašej Lekárne)

    2 roll-on solárne krémy
    (1 pre tašku na plienky, 1 pre domov)

    Okoľko 5 Baby placht (bavlňená flanel pre zimu, muslin pre leto)

    1 x Novorodený dudlík
    (používajte len po ustálení dojčenia). „Mam“ je najslivovitejšia značka.

    1 x dobrá veľkosť baby taška
    (Leto má My Little Pony).

    Plastová zmenková podložka pre tašku na plienky
    (môžete získať dobré z Big W)

    3 x objemové boxy Huggies Newborn plienky
    (Huggies sú najabsorbentnejšie a najbezpečnejšie. Každý box obsahuje cca 108, a majú zelené balenie)

    1 veľký a 1 malý Huggies Baby utierky plastové etuie
    (1 pre detskú izbu, 1 pre tašku na plienky)

    3 objemové doplnkové balíčky Huggies Baby utierok

    1 veľký hrniec Baby bum krém
    (Znacka Sudocrem, pre detskú izbu)

    1 tubka Baby bum krém pre vašu tašku na plienky
    (Znacka Curash)

    1 Plienkový kôš
    (aj ak robíte jednorazové, je dobré namáčať špinavé oblečenie v ňom)

    Nappy san na namáčanie trusiek s stolcom

    Balík 10 baby utierok na tvár
    (tie sú v Baby oddelení v Big W)

    Balík látkových plienok
    (na prehltnutie baby a klád na zmenkový stôl)

    1 balík Paracetamolu pre dospelých

    2 fľašky Baby Paracetamolu
    (jedna pre domov, jedna pre tašku na plienky)

    2 fľašky Infacol
    (pre koliky – toto je vynikajúce) – jedna pre domov a jedna pre tašku na plienky

    1 Malý Baby prášok
    (Nekupujte talkový prášok, lebo bol spojený s rakovinou. Získajte „kukuričný škrob“ od Johnson and Johnson)

    Kôš so zabezpečovacou závesnou
    (pre detskú izbu vedľa zmenkového stola pre špinavé plienky)
    Voniané odpadové sacks
    od Woolworths môžete získať vonné (vanilkové sú fajn, a majú aj čokoládové!)

    Orange Power Air Freshener
    (rovnaká značka ako „Shower Power“) – toto je vynikajúce na sprejovanie izby po smradľavej plienke a nemá zlé chemikálie

    Krém na bradávky
    (môžete získať bezplatné vzorky z lekárne)

    2 x VEĽKÉ mateřské staniky
    cca 2 velkosti Körbky väčšie a 1-2 veľkosti väčšie v zadku ako váš normálny stanik (Big W sú fajn a lacnejšie)

    Bez-sliez baby wash/šampón

    5 balíkov Mateřských vložiek
    (Homebrand je fajn – čo je najlacnejšie)

    2 boxy Prsia vložky
    (Pigeon je najlepšia značka – kupujte čo je najdrahšie, nešetrite na tychto, pretože ich potrebujete individuálne zabalené, najmäkké najabsorbentnejšie typ. Nepoužívajte perpérovateľné, lebo sú total crap – príliš drsné a vlhké)

    Z Lekárne: Zapůjčte elektrickú odsávku na mlieko.
    Musíte kúpiť prípojku

Previous:

Next: