• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako dostat svoju manželku do tehotenstva

Pre mnohých ľudí sa zotročenie len stane, ale iní páry bojujú s koncepciou. Hoci veľa schopnosti zotročiť sa točí okolo menštruačného cyklu ženy, existujú veci, ktoré muži môžu robiť, aby zvýšili šance na tehotenstvo. Dobrá starostlivosť o svoje všeobecné zdravie je dobrý začiatok.

Inštrukcie

1. Vyhýbajte sa vrelým kadeľiam. Vysoké teplo vrelých kadeľí môže zabiť spermie a predišť im v plnom dozretí. Je dôležité udržiavať svoje semenníky chladné, takže vyhýbajte sa vrelým kadeľiam alebo obmedzte čas strávený v jednej na menej ako 30 minút. Mali by ste sa vyhýbať aj iným vysokým zdrojom tepla, ako sauny, dlhé vrelé kúpele/prchy a hriace podložky v tej oblasti, ktoré môžu znižovať vašu fertilitu.

2. Nošte voľné spodné prádlo a vyhýbajte sa reštriktívnemu spodnému prádlu. Vyhoďte tesné Biele a choďte do boxerov. Ak je to pre vás príliš veľká zmena a potrebujete viac podpory, choďte do boxer briefs, len uistite sa, že nie sú príliš malé alebo tesné. Nošenie voľnejšieho spodného prádla pomôže udržiavať vaše semenníky chladné, čo je dobré pre zdravé spermie.

3. Abyste udržali svoj počet spermiek vysoký, uložte si ho len pre sex. Obzvlášť okolo času, keď vaša žena ovuluje (kdekoľvek od 10 do 16 dní po začiatku jej poslednej menštruácie. Dije sa v strede času od začiatku jej poslednej menštruácie po začiatok nasledujúceho obdobia.) Chcete sa uistiť, že uložíte svoje aktívne plodné spermie na čas okolo ovulácie, tak aby vajíčko malo lepšiu šancu stretnúť sa s životaschopnými spermami.

4. Majte častý sex počas ovulačného obdobia vašej ženy. Čo viackrát sa milujete, tým lepšie šance na zotročenie.

5. Uistite sa, že dostavujete dostatok zinku. Štúdie naznačili spojenie medzi nedostatkom zinku a nízky počtom spermiek u mužov. Aby ste sa uistili, že dostavujete dostatok zinku, uistite sa, že jete mäso, celozrnné obiloviny, morské plody a vajcia. A aby ste boli istí, berte denne multivitamín, ktorý obsahuje zink.

6. Bavte sa a nezabudnite si užívať snahu o zotročenie. Snažte sa vyhnúť tomu, aby to vyzeralo ako veľa práce alebo ako test. Len poznajte cyklus vašej ženy a najlepší časový rámec na zotročenie ju.