Ako zistiť , plodných dní

Byť schopný predpovedať , kedy vaše plodné môže byť výhodné v mnohých ohľadoch . Ak nechcete otehotnieť , môžete určiť, ktoré dni budete ovuláciu , aby sa zabránilo pohlavný styk . Na druhú stranu, ak chcete otehotnieť , pretože vedel , ktoré dni sú optimálne pre tehotenstvo môže prísť vhod . Podľa amerického plodnosti , čas , si plodná začína štyri - päť dní pred ovuláciou ( ak je vajce klesne z vaječníka folikul ) . Pokiaľ máte normálny menštruačný cyklus , ktorý je každých 28 dní, ovulácie by dôjsť do 14 dní od začiatku menštruácie .
To, čo potrebujete
bazálny teplomer
Calendar
ovulácie kit
Návod
1 Označte dni svojho obdobia na kalendári .

Označte si menštruačné cykly v kalendári . Uistite sa , že si uvedomiť , kedy začína menštruácia v každom cykle .
2 Uchovávajte záznam vašich obdobie .

Majte denník svojho menštruačného cyklu po dobu niekoľkých mesiacov . To vám umožní vypočítať priemernú dobu , kedy bude váš cyklus začne .
3 Zmeny vo vašej teploty môže pomôcť predpovedať ovuláciu .

Zistite , či vaše cykly sú priemerné . Ak vaše obdobie sú nepravidelné , použite teplomer začať sledovanie zmien v teplote .
4. Sledujte zmeny v telesnej teploty .

Vyberte čas v dopoludňajších hodinách , aby sledovanie vášho teplotu . Podľa časopisu rodičia , sa ženské telo teplota mierne po 24 až 48 hodín po ovulácii vzrastie . Potom, čo si vezmete teploty po dobu niekoľkých mesiacov , budete mať možnosť získať predstavu o tom , kedy ste ovuláciu .
5

Pozrite sa na zmeny vo svojom hlienu krčka maternice . Keď sa dostanete bližšie k ovulácii , bude vaše telo začne vylučovať masové množstvo hlienu krčka maternice . Hlien je potrebné pomôcť spermií cestovanie smerom k vajíčku .

Previous:

Next:

  • 5 spôsobov, ako môže byť vaša opatrovateľská práca lepšia
    5 spôsobov, ako môže byť vaša opatrovateľská práca lepšia
    Chvíľu pracovať v rovnakej práci môže byť monotónna a vyčerpávajúca. Opatrovateľské práce, kde sa neustále staráte o potreby iných, sú obzvlášť vyčerpávajúce. Po chvíli sa možno začnete pýtať Stojí to za to? alebo Je čas ísť ďalej? Pozrite si týchto
  • Ako sa stať kandidátom na získanie IUD
    Ako sa stať kandidátom na získanie IUD
    Vnútromaternicové telieska (IUD) sú skvelou voľbou antikoncepcie, ak hľadáte účinnú, dlhodobú a reverzibilnú antikoncepciu. V súčasnosti môžete získať tri typy IUD: Mirena uvoľňuje 52 mg progestínu levonorgestrelu počas obdobia siedmich rokov. Skyla
  • Deti tejto mamy volajú jej menštruáciu vo verejnej kúpeľni a je to tak príbuzné
    Deti tejto mamy volajú jej menštruáciu vo verejnej kúpeľni a je to tak príbuzné
    Pre ženy je náhodná menštruácia, keď ste na verejnosti a úplne nepripravená, naozaj smola. Ale keď náhodne dostanete menštruáciu na verejnosti a máte za sebou dvojičky v predškolskom veku? To je skutočne nočná mora – a presne to sa stalo mame a bloge