Potraviny na pomoc v boji proti rannej nevoľnosti
Pre ženy , ktoré sa dychtivo očakávané stávajú matkami , tehotenstvo je zvyčajne radostný čas . Ranná nevoľnosť môže utlmiť niečí nadšenie; niektoré ženy skončiť schudnúť na začiatku svoje tehotenstvo , pretože sa nemôžu držať žiadnu potravu . Avšak , niektoré potraviny Zdá sa , že boj s týmto predčasnému choroba, uvoľnenie vaše nevoľnosť a robiť tie pohodlnejšie .
Po celý deň nemocenskom
Aj keď je to len rannú nevoľnosť , to odporný pocit , že postihuje tehotné ženy sa môže stať kedykoľvek dňa . Je to niekedy spustil vôňa , takže potraviny , ktoré ste jedli , keď ste neboli tehotná môže cítiť zle teraz, že ste; môžete dokonca cítiť zle práve tým , že vonia . Nie všetky tehotné ženy skúsenosti rannú nevoľnosť . Niektorí trpia iba cez to v prvom trimestri , zatiaľ čo iní majú pocit nevoľnosti v priebehu celých deväť mesiacov .
Čo jesť
Pri výbere potravín , k boju s týmto zle od žalúdka pocit v žalúdku , myslím , že nevýrazné . Príliš veľa korenia , tuk a koreniny môžete vytvoriť svoj rannú nevoľnosť horšie .
Jedzte suché sušienky , nevýrazné polievky , vývar , praclíky , želatína , Popsicles , suché toasty , jablká , zeler , cestoviny , prostý pečené zemiaky , biela alebo hnedá ryža a potravín , sa zázvorom v nich ako je zázvor patentky . Sania na citróny môže pomôcť tiež .
Ak chcete nápoj , zázvorový čaj a malé množstvo mätového čaju môže pomôcť upokojiť žalúdok .
Ak budete jesť niektoré z týchto potravín a nepomôžu rannú nevoľnosť , skúsiť niečo iné . Všetko , čo nebude fungovať pre každú ženu .
Kedy jesť
Veľký pozornosť , keď ste tehotná , je nielen brať v dosť kalórií pre vás a vaše rozvojovými dieťa , ale aj s na dostatok tekutín . Je to najlepšie pre tehotné ženy piť medzi jedlami miesto s nimi; to vám bráni cítiť plná a dostatočne nejete .
Ak často prebudiť pocit na vracanie , udržujte suché sušienky od postele . Keď sa prvýkrát prebudil ráno , nie vyskočiť z postele hneď . Ľahnite si pokojne na chvíľu , a ak máte pocit nevoľnosti , zjesť pár sušienok , aby zistili , či nevoľnosť odznie .
Jedzte malé porcie často celý deň , miesto troch veľkých jedál . Nielen , že neustála kalórií , aby sa vaša energia hore , bude menšie jedlá nenaplní vás , rovnako ako tie väčšie; to plnosť môže niekedy viesť k nevoľnosti rovnako .
-
Party na odhalenie pohlavia sú takmer také bežné ako detské sprchy. Zdá sa však, že na rozdiel od väčšiny detských spŕch tí, ktorí ich hádžu, neustále zvyšujú svoje úsilie a hľadajú vzrušujúce a čoraz nebezpečnejšie spôsoby, ako odvysielať pohlavie s -
Je ľahké zameniť prácu pred pôrodom so skutočnou prácou. Tu je zoznam znakov, ktoré vám pomôžu rozoznať rozdiel. Predpôrod Pravá práca Kontrakcie sú v nepravidelných intervaloch; napr. každých päť až 15 minút. Kontrakcie sa vyskytujú v prav -
Tento príspevok sa pôvodne objavil na Fairygodboss.com. Bol pretlačený so súhlasom. Vzhľadom na to, že rok 2018 bol vyhlásený za „Rok ženy“, existuje veľa pohybov, z ktorých by ste mali byť nadšení a na ktoré sa treba pozerať ako na známky pokroku.
