Ako zabrániť gestačný diabetes
gestačný diabetes je, keď žena dostane cukrovku , zatiaľ čo ona je tehotná . Žena s gestačný diabetes nikdy nemal diabetes predtým a stav bol priamo priviedol na jej tehotenstvo . Bude zvyčajne diabetes bez po doručení svoje dieťa . Gestačný diabetes postihuje 4 percent tehotných žien . Dobrou správou je , že gestačný diabetes je zistiteľný , predchádzať a kontrolovateľné . Čítajte ďalej a dozviete , ako zabrániť gestačný diabetes . Galéria Návod
1
sa nechať vyšetriť . Prvým krokom k prevencii gestačný diabetes je zistiť , či ste v ohrození pre neho . Väčšina tehotných žien v Spojených štátoch sú testované na gestačný diabetes okolo svojho dvadsiateho ôsmeho týždňa tehotenstva . K dispozícii je aj hodinový test a test tri hodiny . Väčšina tehotných žien budú vyzvaní , aby test počas jednej hodiny a presunúť na skúšku tri hodiny iba v prípade , že prvý test vráti so zvýšenými výsledky . Ak druhý test vráti sa zvýšenými výsledky potom žena je diagnostikovaná ako niekto , kto má alebo môže vyvinúť gestačný diabetes .
2
Sledujte gestačný diabetes diétu . Táto diéta vám dá odporúčania o tom , čo jesť , aby sa zabránilo alebo kontroly gestačný diabetes . Ak je váš výsledok testu je dostatočne vysoká , potom by ste mali dostať kópiu tejto diéte od svojho lekára . Ak tomu tak nie je , stále môžete nájsť pokyny k tejto diéte na internete .
3
Cvičenie aspoň 30 minút denne , trikrát týždenne . Svetlo na mierne cvičenie je v poriadku a asi najlepšie, pretože ste tehotná , ale uistite sa , že budete držať s ním a sú odhodlané k nej . To je dôležité pre zdravie vás aj vaše dieťa . Ženy s gestačný diabetes sú ohrození pôrode veľké pôrodnej hmotnosti detí , ktorí majú široké ramená . To stavia dieťa v ohrození pre ramenné dystokia počas pôrodu , čo môže potenciálne spôsobiť ochrnutie .
-
Vďaka choroboplodným zárodkom, ktoré poskakujú po triedach, denných zariadeniach a detských skupinách, musia rodičia a pestúnky zostať v špičkovej forme. Je nevyhnutné, aby vaša domácnosť postihla nádcha alebo chrípka, a keď udrie, musíte zostať zdra -
Ak ste to počuli raz, už ste to počuli 1000-krát:Raňajky sú najdôležitejšie jedlo dňa. A keď ste dieťa, ktoré sa chystá stráviť šesť hodín v škole, je dvojnásobne dôležité dbať na toto odveké posolstvo. „Začlenenie zdravých raňajok pred začiatkom š -
História pre dievčatá vzdelávané doma Isabel Shaw História bola znovu navštívená, nerevidovaná Vždy, keď dievča otvorí knihu a prečíta si históriu bez ženy, zistí, že má menšiu cenu. —Myra a David Sadkerovi, autori knihy Failing at Fairness A
