• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako zlepšiť elasticitu kôže po narodení dieťaťa

Mnoho žien je šokovaných po pohľade na svoje telo po pôrode prvého dieťaťa. Pevné brušné svaly zmizli, niekoľko kilogramov zostalo, rásky sú viditeľné a kôža na bruchu a prsiach je volná a klzivá. Hoci dieta a cvičenie môžu riešiť svalový tonus a hmotnosť, rásky a elasticita kôže sú ťažšie zlepšiteľné. Podľa American Pregnancy 90 % žien vyvinie rásky počas tehotenstva. Poškodené kolagénové a elastinové vlákna vytvárajú viskú kôžu a rásky, s ktorými bojujú novorodkové matky.

Potrebné pomôcky

• Retinoidová kréma
• Eteriálne oleje alebo kréma (voliteľné)

Postup

1. Aplikujte retinoidovú krému. Časopis Newsweek odporúča používať predpisové alebo voľne predajné retinoidové kémy v noci. Môžete aplikovať aj eteriálne oleje alebo husté kémy na volnú kôžu denne. Vlhčujúce kémy a oleje napichujú jednotlivé bunky kôže, čo prispieva k pružnejšiemu a zdraviemu vzhľadu.

2. Jedzte výživovo husté potraviny. Zdravá, vyvážená dieta po pôrode by mala zahŕňať zdravé tuky, vrátane omega mastných kyselín, ktoré podporujú zdravie kôže. Web Medic on Web odporúča príjmať doplnky s vitamínmi E a C. Tieto vitamíny pomáhajú uzdravovaniu kôže a znižujú poškodenie elastinu a kolagénu.

3. Cvičte tak skoro, ako vás lekár povolí k aktivity. Cvičenie zlepšuje krvotok v kožnej tkáni, čo podporuje uzdravenie a regeneráciu buniek. Váš telo uvoľňuje toxíny cez cvičenie, čo zlepšuje celkový vzhľad kôže.

4. Kontaktujte dermatológa. Baby Center odporúča laserovú liečbu na zlepšenie elasticity a textúry kôže.