Ako zvýšiť svoje pleti Pružnosť Po Baby
Mnoho žien je v šoku , ich post - tehotenstvo telo po narodení prvého dieťaťa . Tesné brušné svaly sú preč , trošku pribral aj naďalej, strie sú nápadné a kože na bruchu a hrudi je voľné a ochabnuté . Kým strava a cvičenie môžu napraviť svalový tonus a zvýšenie telesnej hmotnosti , strie a elasticita kože je ťažšie sa zlepšiť . Podľa amerického tehotenstva , 90 percent žien rozvíjať strie počas tehotenstva . Poškodené kolagén a elastín vlákna vytvoriť ovisnutej kože a strie , že nové matky boj za odstránenie .
Čo budete potrebovať
retinoid krém
Esenciálny olej alebo mlieko ( voliteľné príslušenstvo )
Pokyny
1
Použiť retinoid krém . Časopis Newsweek navrhuje použiť predpis alebo over - the - counter retinoidom krémy v noci . Môžete tiež použiť éterické oleje alebo silný krém na voľnej kože denne . Vlhkosť bohaté pleťové mlieka a oleje budú baculate jednotlivé kožné bunky , čím sa viac pružnou a zdravý vzhľad .
2
Jedzte nutrične husté potraviny . Zdravý , vyvážený post - tehotenstva strava by mala obsahovať zdravé tuky , vrátane Omega kyselín , ktoré podporujú zdravie pokožky . Medic na webe , webové stránky , ktoré ponúkajú zdravotné poradenstvo , radia užívať doplnky stravy , ktoré obsahujú vitamíny E a C. Tieto vitamíny pomoci v hojenia kože a zníženie poškodenia elastínu a kolagénu .
3
Cvičenie as akonáhle lekár vám vyčistí za aktivitu . Cvičenie zlepšuje prietok krvi do kožného tkaniva , podpore hojenia a regeneráciu buniek . Vaše telo tiež uvoľňuje toxíny prostredníctvom cvičenia , ktorá zlepšuje celkový vzhľad pokožky .
4
Obráťte sa s dermatológom . Detské centrum odporúča laserové ošetrenie s cieľom zlepšiť pružnosť pokožky a štruktúru .
-
Posledné tri roky mala Meghan Markle za úlohu všetko od jej vek a výchova k láske k avokádu a na začiatku to všetko brala s nadhľadom. Usmiala sa, zamávala a použila mantru kráľovskej rodiny „nikdy sa nesťažovať, nikdy nevysvetľovať“. Keď sa však kri -
Ak ste dojčiaca mama, ktorá sa vracia do práce alebo na predĺženú výlet, pravdepodobne máte jednu veľkú obavu:Ako moje dieťa prejde z prsníka na fľašu? Je úplne prirodzené, že dojčiace mamičky a opatrovatelia ich dojčaťa majú nervozitu, ktorá sa dost -
Tento jednoduchý trik pomáha každému v domácnosti rýchlo nájsť veci – nie sú potrebné žiadne štítky Laura Gaskill, Houzz Princíp usporiadania podľa farieb je jednoduchý:Je rýchlejšie a jednoduchšie rozpoznať farbu ako čítať štítok. Keď priradíte vý
