• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Ako sa pripraviť na pôrod

Niektoré faktory , ktoré ovplyvňujú vaše práce a dodávky nie sú na vás . Vaše dieťa má svoj vlastný časový harmonogram , a mimoriadnych udalostí sú vždy možné . Keď toľko okolnosti sú mimo našu kontrolu , prevzatie týchto faktorov , ktoré môžete ovládať , je dôležitejšie ako inokedy . Príprava na prácu a dodávky by mali odviezť niektoré vaše nervozita , a dá vám niečo zamerať sa na iné ako možnosť vodovodného vlámania do obchodu s potravinami pokladni uličky .
Čo budete potrebovať
narodenia plán
tašku
Voľné oblečenie
pyžamá
bielizeň
Toaletné potreby ( kefka na zuby , zubná pasta , dezodorant , Face Wash , pleťová voda , šampón )
Podprsenka
hygienické vložky Galéria Phone nabíjačky

Camera
oblečenie pre bábätko
Registrácia papierovanie
Časopisy a knihy
hudbu a fotografie
Zmena oblečenie pre vášho partnera
kartičku poistenca
sedadla automobilu
Galéria Pokyny
1

Vyberte zariadenie , kde budete dodať . Ak chcete rodiť v nemocnici , vaše voľby môžu byť obmedzené . Ak je viac nemocnice sú v blízkosti , bude rozhodnutie byť jednoduchšie, ak sa so svojím lekárom praktiky len na jednom alebo ak poistenie je prijaté len na jednej . Zvážte použitie rodného mesta , len ak váš je nekomplikované , single tehotenstva . Ak diskutujeme o možnosti , KidsHealth odporúča skúma veci , ako je vzdialenosť od vášho domova , zdravotná sestra k pacientovi pomery , mieru úmrtnosti a centra alebo pripravenosti nemocnica pre riešenie krízových situácií .
2

Podpísať sa pre triedu pôrodu . Preskúmajte všetky miestne voľby tým , že hovorí s priateľmi , pýtal sa so svojím lekárom a kontaktovanie nemocnicu , alebo pôrodná centrum, kde si plánujete rodiť . Potom sa multi - týždenný kurz , alebo sa zaregistrovať na jeden deň triedy; Či tak alebo onak , sa dozviete o liečbe bolesti , vytvára pôrodu plánu a spôsoby , ako váš partner vás môže podporovať v rámci práce . Snažte sa absolvovať kurzy okolo šiestej alebo siedmom mesiaci tehotenstva , navrhne MayoClinic.com . Choďte do triedy so zoznamom všetkých otázok , ktoré boli vás neodbytná .
3

Naplánujte si výlet na zariadení , kde máte v pláne práce . ( Ak budete mať pri narodení triedy na zariadenia , turné pravdepodobne budú zahrnuté . ) Návšteva škôlky , zobrazí sa štandardné pracovné miestnosti a opýtajte sa veľa otázok . Opýtajte sa návštevné hodiny po pôrode , doba odozvy anestéziológov , koľko sestry bude pracovať s vami a čo sa stane , keď vaše dieťa sa rodí s komplikáciami . Vezmite svojho partnera so sebou na turné .
4

Urobte si pôrod plán . Americká asociácia Tehotenstvo navrhuje písanie plány na nekomplikovanom pôrode a pre jedného s nepredvídaným komplikáciám . Napíšte , kto chcete , na pôrodnej sále , aký typ liečby bolesti chcete, či chcete mať pri pôrode do vody , alebo vyskúšať rôzne polohy , a akú hudbu budete hrať . V prípade komplikácií , zapíšte si za akých okolností budete uvažovať o cisársky rez , a či budete prijímať lieky naštartovať práce .
5

zbaliť . Vyplňte o tašku s voľným oblečením , pyžamá a spodné prádlo , niekoľko toaletné potreby , ošetrovateľskej podprsenky , hygienické vložky , navyše nabíjačky telefón , fotoaparát , oblečenie pre vaše dieťa , každá registračné papierovanie , ktoré ste dostali a niekoľko položky vás pobaví pri dlhá práca , rovnako ako časopisy a knihy . Pridajte hudbu a fotografie , na ktoré sa zamerať pri pôrode , zmena oblečenie pre svojho partnera , a kópie vášho narodenia plánu a informácie o poistení . Uchovávajte vak v aute , spolu s autosedačkou .
6

Postarajte sa o detaily . Vykonajte opatrenia a back- up režim pre deti a starostlivosť o zvieratá , keď ste v nemocnici . Vytvorte telefón strom , tak blízko , rodina a priatelia budú upozornení , keď idete do práce . Stock mrazničku s jedlom po dobu po tom, čo sa rodí , a overte , že prebaľovací stôl a škôlka sú plne vybavené .
7

Prax dýchacie techniky , ktoré ste sa naučili pri pôrode triede . Získať čo najviac spať , ako je to možné , a nechať sa hýčkať pedikúru a späť háčiky . Relaxačné čo najviac vám umožní sústrediť sa na radostné výsledku práce skôr než starostí .