Ako použiť hypnózu počas porodenia

Hypnóza počas porodenia je obľúbenou voľbou pre mnohé ľudia, ktorí cilia na prirodzený porod alebo sa snažia čakať tak dlho, ako je to možné, pred získaním epidurálnej anestézie. Ľudia, ktorí používajú hypnózu, indukujú uvoľnený stav, ktorý v teórii viesť k menšej napätosti a potom k menšej bolesti počas porodenia. Existuje veľa spôsobov, ako použiť hypnózu počas porodenia.

Inštrukcie

  1. Zúčastnite sa kurzu Hypnobirthing alebo Hypbirth. Počas kurzu Hypnobirthing alebo Hypbirth sa páry učia, ako použiť hypnózu na úplnú relaxáciu počas porodenia. Hypnóza je prispôsobená pomáhaniu ženám pri porode, nie len všeobecnej hypnóze. Mnohé páry, ktoré absolvovali kurz Hypnobirthing, hlásia bezbolestný porod.

  2. Získajte hypnózne CD. Počúvajte toto CD aspoň raz denne, aby ste sa naučili uvoľniť svoje telo. Potom počas vášho porodu zapnite CD. Počúvanie by vám malo pomôcť uvoľniť sa počas porodenia. Pamatujte, táto metóda nefunguje, ak prvýkrát počúvate svoje CD počas porodu.

  3. Nechajte sa hypnotizovať svojím partnerom alebo porodným spoločníkom pomocou hypnóznych scenárov. Opäť, musíte to praktizovať mnohokrát, aby to fungovalo efektívne počas porodu. Niektoré páry hlásia, že porodiaca žena je viac responzívna na hlas partnera ako na nahraný hlas a uvoľňuje sa plnejšie počas porodenia.

Previous:

Next:

  • Prostredie, ktoré robí rozdiel
    Prostredie, ktoré robí rozdiel
    Prostredie, ktoré robí rozdiel Štruktúrovanie prostredia vášho dieťača mu môže pomôcť byť úspešným. Skúste tieto nápady, aby ste urobili váš dom ADHD-prívetivým. Poskytnite čo najviac štruktúry a predvídateľnosti v dome. Ustanovte niektoré pravidlá,
  • 8 spôsobov, ako nájsť starostlivosť o deti na dovolenke
    8 spôsobov, ako nájsť starostlivosť o deti na dovolenke
    Rodinné dovolenky sú skvelé na prepojenie s blízkymi, keď sa dostanete z bežných rú틴. Ale rodinná dovolenka môže niekedy cítiť ako žiadna dovolenka pre rodičov, ktorí honia za deťmi. Rodičia potrebujú čas pre seba, a nielen pre romantiku, ale na rel
  • Výnosné vedľajšie prácu pre študentov vysokých škôl, podľa toho, kde žijete
    Výnosné vedľajšie prácu pre študentov vysokých škôl, podľa toho, kde žijete
    Keď ste na vysokej škole, kontrola zostatku na banke môže byť drsná. Preto trifekta diety z Top Ramen, balíčkov mac ‘n’ cheese a dvojitých pizzy. Ale kedy máte plný rozvrh prednášok, učenia a, reálne povedané, tvorby spomien, plná úväzka prác nie je