Alkohol a materské mlieko: Čo matky vedieť musia

Alkohol prechádza do vášho materského mlieka k vašemu nemluvčatiu, preto Americká akadémia pediatrie (AAP) odporúča vyhýbať sa pitaniu alkoholu počas kojenia.

Čo by ste mali vedieť:

  • Pitie piva ne zvyšuje vašu mliečnu produkciu, ako to navrhujú mestské legendy.

  • Konzumácia akéhokoľvek druhu alkoholu môže znížiť množstvo mlieka, ktoré vaše nemluvčacie vypije.

  • Alkohol môže zmeniť chuť vášho mlieka, a niektoré nemluvčatá mu môžu nechcie.

  • Kojenie vášho nemluvčatia pri konzumácii alkoholu môže predstaviť riziko pre vaše nemluvčacie, ak konzumuje materské mlieko s alkoholom.

  • Výrazenie alebo odstrekovanie mlieka po pitaní alkoholu a jeho následné vyhodenie („pumping and dumping“) NIE znižuje množstvo alkoholu prítomného vo vašom mlieku rýchlejšie. Kým vaša hladina alkoholu v krvi klesá v čase, hladina alkoholu vo vašom materskom mlieku tiež klesá. Materské mlieko nadále obsahuje alkohol, ak je alkohol ešte v vašom krvi.

Ak sa rozhodnete vypiť alkoholický nápoj:

Alkohol a materské mlieko: Čo matky vedieť musiaAk budete konzumovať alkoholický nápoj, je najlepšie to urobiť hneď po kojení alebo odstrekování mlieka, nie predtým.

Kojenie alebo odstrekovanie materského mlieka je v poriadku 2 hodiny po vašom poslednom nápoji. Takto vaše telo bude mať čo najviac času na vyhodenie alkoholu pred ďalším kŕmením a menej bude dosiahnuť vaše nemluvčacie.

Starostlivosť o nemluvčacie v opitom stave nie je bezpečná!

Pitie alkoholu môže poškodiť váš úsudok a vašu schopnosť bezpečne sa starať o vaše nemluvčacie. Ak pijete nadmerné, zabezpečte triezvého dospelého, aby sa staral o vaše nemluvčacie v tomto čase.

Znajte účinky opakovaného vystavenia alkoholu vášmu kojenému nemluvčatiu:

Existujú rastúce obavy o dlhodobé, opakované vystavenie nemluvčiat alkoholu cez materské mlieko matky, preto sa odporúča miera. Chronická spotreba alkoholu môže tiež znížiť produkciu mlieka.

Ďalšie veci, ktoré sa vyhnúť pri kojení:

Kofeín. Materské mlieko zvyčajne obsahuje menej ako 1% kofeínu, konzumovaného mamou. Ak pijete nie viac ako tri šálky kávy rozložených cez deň, v moči nemluvčatia sa zisťuje málo až žiadny kofeín. Ak máte však pocit, že vaše nemluvčacie sa stáva viac náladné alebo podráždené, keď konzumujete nadmerné množstvo kofeínu – zvyčajne viac ako päť kofeinovaných nápojov denne – zvažte zníženie príjmu.

Ortuť. Väčšina ľudí nie je ovplyvnená týmito malými množstvami ortute, no ortuť môže spôsobiť poškodenie nervového systému u nemluvčiat a malých detí. Americká kolegia pôrodníkov a gynekológov (ACOG) odporúča kojiacim matkam dodržiavať odporúčania FDA a americkej agentúry pre ochranu životného prostredia (EPA) ohľadom spotreby rýb:

  • Jezte 2-3 porcie týždenne (8 až 12 uncií celkovo) rôznych rýb
  • Jezte len 1 porciu týždenne (nie viac ako 6 uncií) niektorých rýb, ako je albakor (biely) tuňák a rýby s podobnými koncentráciami ortute ako albakor
  • Vyhýbajte sa určitým rybám s najvyššími koncentráciami ortute
  • Kontrolujte upozornenia pre rýby chytané rodinou a priateľmi a kde neexistujú upozornenia; obmedzte jedenie týchto rýb na jednu porciu týždenne a nejeste inne rýby ten týždeň.

Konopie. Žiadne množstvo konopí nebolo preukázané ako bezpečné na používanie počas tehotenstva alebo počas kojenia. Môžete preniesť chemikálie z konopí svojmu nemluvčatiu cez materské mlieko. Štúdia v septembri 2018 v Pediatrics potvrdzuje skoré zistenia, že THC môže prejsť do materského mlieka. AAP tiež pripomína, že schopnosť matky starať sa o nemluvčacie môže byť poškodená pri používaní konopí. Záver: Ak kojíte, nepoužívajte konopie.

Tabak, vrátane e-cigariet. Inhalovaný nikotín vstupuje do krvi matky cez pľúca, a potom ľahko prejde do materského mlieka. Výskum ukazuje, že nikotín v materskom mlieku matky môže ovplyvniť spánkový vzor nemluvčatia. Nikotín sa tiež myslí, že znižuje mliečnu produkciu u kojiacich matiek, možno znižením úrovne hormónu prolaktín, ktorý stimuluje materské mlieko.

Poznámka: Kvôli mnohým výhodám kojenia pre nemluvčatá a matky, AAP a ACOG odporúčajú kojenie aj v prípade, že pokračujete v používaní e-cigariet. Ak nie je správny čas pre vás na prestať, urobte plán na zníženie výstavy vášho nemluvčatia cigaretovému dymu. Dozvieť sa viac tu.

Ďalšie zdroje:

  • HealthyChildren.org: Kojenie
  • Prenos liečiv a terapeutík do ľudského materského mlieka: Aktualizácia vybraných tém (Klinická správa AAP)
  • LactMed, vyhľadajte „alcohol“ (Americká národná knižnica medicíny)
  • Základy FASD: Informácie pre rodiny (PDF)
  • Diagnostika FASD: Čo rodiny musia vedieť (PDF)

Previous:

Next:

  • 7 tipov na uklidnenie vašho puchatej dieťa
    7 tipov na uklidnenie vašho puchatej dieťa
    Každý rodič, kto bol celú noc s puchatým dojčatom, vám povie: Nie je to zábava. Pláč, šmýkanie, malá červená tvár – to je srdceťahajúce (a áno, trochu zurivé!) Ale berte pokoj v tom, že dojčacie pachy sú tiež relatívne normálne. „Plyny bežné u novoro
  • Tabuľka pre časový výstup
    Tabuľka pre časový výstup
    Vytlačte a použite túto tabuľku na evidovanie časových výstupov vášho dieťaťa. Stiahnuť teraz Stiahnuť teraz
  • 10 najlepších vnútorných zimných aktivít pre rodiny v Cleveland
    10 najlepších vnútorných zimných aktivít pre rodiny v Cleveland
    S aspoň neobmedzeným zásobovaním mrazivých dní od októbra do mája, Cleveland vie urobiť z najzábavnejšej rodiny pocit, že by sa mali preziemniť zimu prespaním. Nestrávte ďalší deň pred TV! Predhrejte auto a naloadujte svoju posádku pre vnútornú aktiv