• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako vychovať divoké dieťa:Čo si zbaliť na dobrodružstvo

Jedna z mojich najkrajších spomienok na detstvo bola, keď sme so starším bratom išli objavovať terén okolo môjho domu. Vyrastal som na vidieku v Nebraske, čo znamenalo, že sme na to mali veľa priestoru. A každé dobrodružstvo začalo tým, že sme si „strategicky“ zbalili batohy. Zabalil by som plechovky sódy a ovocné rolky; on, švajčiarsky armádny nôž a striekacie pištole. (Bola iná doba.) A potom sme zmizli v prérijnej tráve vedľa, na malom kúsku lesa na našom dvore alebo sme sa vydali za potokom, ktorý pretekal cez náš predzáhradok.

Tie spomienky by som nevymenila za celý svet. Ja by som sa však asi zabalil trochu inak. A ako nám nedávno povedala Rebecca Caldwell o neustálom dobrodružstve, jeden z najdôležitejších prvkov dobrodružstva s vašimi deťmi je dostatočne pripravený. Ako poznamenáva, časom zapadnete do svojich koľají – budete vedieť, čo si vziať so sebou na teploty a koľko občerstvenia si zabaliť v závislosti od dĺžky – ale tu je dobré miesto, kde začať letný prieskum.

Fľaše s vodou

Je to zrejmý návrh, ale môže to vyžadovať trochu premyslenosti. Prvým krokom je zhodnotiť, kam pôjdete:Bude pravdepodobne mať popri ceste časté čerpacie stanice? Ak áno, vystačíte si s menšími možnosťami, ktoré sú vhodné pre deti, ako je Klean Kanteen Insulated Kid Classic (ktorá je ľahká, nepotí sa a má hornú slučku) alebo detskú fľašu na vodu Contigo Autoseal Trekker (čo je v podstate odolný proti poliatiu, takže ho môžete bez obáv hodiť do vrecka). Takto si ho budú môcť uniesť sami, takže vás nebude zaťažovať viacero fliaš. Ak nie, alebo si nie ste istí, možno budete chcieť investovať do filtračného systému alebo fľaše. Šedá ultraľahká fľaša na čistenie vody je obľúbená medzi fanúšikmi – a vďaka nej je surová voda bezpečná za 15 sekúnd.

A nakoniec, odborník na nízkoodpadové produkty a odborník na výživu Abby K. Cannon, J.D., R.D., mi začiatkom tohto leta dal niekoľko rozumných rád:Uistite sa, že začnete hydratovať. Takže keď sa zobudíte (alebo dokonca predtým, ako pôjdete spať večer predtým), uistite sa, že vy a vaše deti vypite veľa vody, kým ste doma, a to ešte predtým, ako odídete. Potom – opäť to vyzerá ako samozrejmosť, ale stojí za pripomenutie – vždy nabité pred odchodom z domu.

Batoh

Či už nechcete svojmu dieťaťu zašpiniť školský batoh, alebo vám na outdoorové aktivity nestačí, letný batoh je rovnako dôležitý ako školský. Chcete, aby boli odolné, ľahké a dostatočne priestranné, aby pojali všetko, čo môžu potrebovať. Ďalší bonus:Budú sa cítiť viac zaangažovaní do činnosti, keď budú môcť prenášať aj nejaký tovar.

Deuter Schmusebar Kids' Pack prichádza v rozkošných vzoroch a má ľahko použiteľné bočné vrecká na občerstvenie a vodu. Detský batoh REI Co-op Tarn 18 má extra vystužené ramenné a bočné popruhy (popruhy bežných batohov môžu byť na denné túry príliš tenké, pretože sa zarývajú do ramien).

Poháre na občerstvenie + jedlo

Investujte do niekoľkých znovu naplniteľných pohárov na občerstvenie, pretože ich budete môcť znova a znova použiť a nebudete sa hromadiť odpadky z plastov na jedno použitie. Obedové vrecia Opätovne použiteľné tašky porazia plastové vrecúška každý deň; Občerstvenia Yumbox sa nerozsypú ani nevytečú a uchovávajú potraviny oddelené.

Ako poznamenáva Caldwell, zabaľte si jedlo, ktoré ich zabaví a udrží ich energetickú hladinu konzistentnú po celý deň. (Prečítajte si:Snažte sa vyhnúť vysokému obsahu cukru a nárazu.) Držte sa čerstvého, celého ovocia, zeleniny alebo orechových zmesí. Alebo jednoduché, zbaliteľné možnosti:tyčinky. Gerber má organickú líniu pre batoľatá, ktorá zahŕňa organické ovocie a zeleninu, datle a mrkvu, datle a repa a datlové tyčinky a sladké zemiaky.

Knihy + mapa

Áno, sme si plne vedomí toho, že zázraky smartfónov a technológie znamenajú, že sa môžete bez námahy zorientovať na chodníku, prečítať si všetky rastliny, ktoré cestou nájdete, a urobiť pár fotiek – to všetko v jednom ručnom nástroji. Existuje však určitá radosť, vynaliezavosť a nezávislosť, ktorá prichádza s vymýšľaním niečoho s tlačenou verziou. (Aj keď to znamená nosiť pár vecí navyše.)

„Veľa rodičov hovorí:Ach, ideme von do prírody ale potom budú celý čas pripojení k svojmu zariadeniu – a aký druh správy to dáva dieťaťu?" pýta sa licencovaná fyziologička Nicole Beurkens, Ph.D., CNS. "Je dôležité, aby sa deti naučili, že telefóny nie sú odpoveď. Čo si robil, keď si bol dieťa? Prežili ste, však?"

Ak idete na vytýčenú cestu, pravdepodobne nájdete a vytlačíte mapu z webovej stránky parku. Ak nie? Buďte trochu šikovní a nájdite svoju trasu v Google Earth. Čo sa týka knihy, nájdite si ju v závislosti od aktivity alebo terénu. Možno je to pozorovanie vtákov, ak ste v parku; kniha, ktorá vám pomôže identifikovať rastliny a semená, ak ste v záhrade; ilustrovaný sprievodca stromami, ak ste na túre. A ak debatujete, akú úroveň knihy si kúpiť? Chyba na strane pokročilejších. „Deti sú inteligentné – oveľa múdrejšie, ako im pripisujeme,“ hovorí učiteľka a autorka Esther Wojcicki. "Nechajte ich prekvapiť."

Ďalšou zábavnou vecou, ​​ktorú by ste si mali priniesť, najmä ak sa vaše dieťa cíti pohodlnejšie v interiéri s umením a remeslami, je skicár s ceruzkami. „Kreslenie vám pomáha zastaviť sa a stíšiť sa a robiť to v prirodzenom prostredí je obzvlášť obohacujúce, pretože keď sa upokojíte, prostredie takpovediac zväčší svoj objem,“ hovorí Jessica Dalrymple, inštruktorka botanického umenia. "Keď sústredíte svoju pozornosť na prírodu týmto koncentrovaným spôsobom, oživíte to, čo pozorujete, ako aj okolie tým, že sa naladíte na prírodu na vlnovú dĺžku, ktorú by ste inak nemali."

Ochrana proti hmyzu + opaľovací krém

Teraz sme na logistickejšom konci zoznamu:ochrana pred živlami. Vždy si pribaľte lekárničku s obväzmi, dezinfekčnú masť ako Curoxen a dezinfekčný prostriedok na ruky. Zahrňte prírodný odpudzovač hmyzu:Kinfield Golden Hour, ktorý bol práve uvedený na trh dnes, neobsahuje DEET a je poháňaný super kmeňom indonézskej citronely. (Hack, ktorý som sa naučil počas muškárskeho dobrodružstva na severe v Kanade? Nasýtite sprejom klasickú šatku a uviažte si ju okolo krku:Látka udrží repelent lepšie ako vaša pokožka a je to celkom roztomilý doplnok. pre mládež.)

A samozrejme, bezpečný opaľovací krém je nevyhnutný – dokonca aj v zamračených dňoch, keď budete v husto zalesnených oblastiach, alebo aj keď majú na hlave čiapky. Začiatkom tohto leta sme zdieľali pokyny na nájdenie bezpečného opaľovacieho krému, ako aj niekoľko našich obľúbených bezpečných možností, pričom niekoľko z nich je len pre deti. A uistite sa, že aplikáciu aplikujete znova podľa pokynov:Ak ju aplikujete ako prvú vec ráno a vynecháte zvyšok dňa, časom sa opotrebuje a zapotí sa.