Knihy o výžive pre deti

Mnohé deti prirodzene neurobia zdravé výbery jedla, pokiaľ nie sú vzdelané v porovnaní jedla. Podporujte celoživotný záujem o výživu prostredníctvom série detských kníh, ktoré poskytujú priemyselné rady a praktické tipy pre mladých ľudí. Vysvetlením komplexného sveta výživy na úrovni dieťaťa dáte jej nástroje na začatie celoživotných dobrých zdravotných voľieb.

Predškolské knihy

Gillia M. Olson napísala „Môj tanier a vy (Kameň plus: Zdravie a vaše telo)“ pre predškolské čitateľky. Olson vysvetľuje rozdelenie skupín jedla, čo hľadať na tanieri a prečo je každá kategória jedla vitálna. „Zelenina, ktorú jeme“, od Gail Gibbons, skúma rozmanité druhy zeleniny na výber, dávajúc pozadie o tom, ako rastú a prečo sú tak dobré pre naše telá.

Základné školy

V „Dobreho jedla: Príručka pre deti o jedle a výžive“ Lizzy Rockwell skúma živinové skupiny a koľko ich dieťa potrebuje každý deň. Dávaním začiatočného pohľadu na kalórie a trávenie vysvetľuje, aké jedlo jesť na dodanie týchto živín. Ďalšia kniha pre deti základného veku, „Jezdte zdravo, cítite sa dobre“, bola spolu napísaná pediatrom Williamom Searsom, jeho ženou, registrovanou sestrou Martha Sears a Christie Watts Kelly. Ilustrácie od Renee Andriani doplňujú informatívny text, pomáhajúce mladým čitateľom učiť sa, ako robiť múdre výbery jedla pre seba. Searsov priamy prístup poskytuje detiam vizuálne nástroje, ktoré im pomáhajú porozumieť rozdielu medzi zdravými a nezdravými jedlami.

Stredné školy

Učiteľka vedy Janice VanCleave napísala svojou seba-titulovanú „Janice VanCleaveová jedlo a výživa pre každé dieťa: Ľahké aktivity, ktoré robia učenie vedy zábavnou“ pre deti vo veku 10 rokov a starších. V jej stranách poskytuje jedlé experimenty krok za krokom s vysvetleniami a ilustráciami, aby informácie boli ľahko prístupné. Skúma odpovede na otázky ako „Pomôžu mrkva mojim očiam?“ a „Skutočne mlieko pomáha mi rásť?“ V inom vedeckom pohľade na výživu novinár a supermarket detektív Michael Pollan dáva praktický prístup k detskej výžive. Jeho „New York Times“ bestseller „Omnivorova dilema: Tajomstvá za tým, čo jesť, vydanie pre mladých čitateľov,“ bolo adaptované z jeho dospelej verzie istej knihy. Povzbudzuje mladých čitateľov, aby uvažovali o faktoch za zberom, prípravou a výživou jedla, aby robili zodpovedné voľby – z osobného aj globálneho perspektívy.

Knihy pre tweenov a teenov

„Rozhovor o tele: Priamu pravdu o fittnese, výžive a cítaní sa dobre o sebe! (Dievčenská zóna)“ bola spolu napísaná Ann Douglas a jej dcérou, Julie Douglas. Ilustrovaná Claudiou Davilou, táto kniha skúma spoločenské obrazy vnútorné reklamou a poskytuje nástroje na výber vyváženej diety a zostať zameraným. Táto úprimná rada pre tween a teen dievčatá poskytuje aj ľahkostný humor a poznatky do ťažkých tém. Autori Michael F. Roizen a Mehmet C. Oz napísali „VY: Majiteľská príručka pre teenov: Príručka k zdravému telu a šťastnému životu“ ako 2011续集 k ich podobne titulovanej knihe pre dospelých. V jej stranách autori dávajú priamu odpoveď teenom o ich meniacich sa telách a mozgoch, zameriavajúc sa čiastočne na to, ako robiť zdravé výbery jedla pre viac energiu a zvýšenú sebaistotu.

Previous:

Next: