Vegetariánske kuchárky pre deti
Využite zvädavosť a nadšenie vašich malých kuchynských pomocníkov. S kuchárkami navrhnutými najmä pre mladých kuchárov, naučte svoje dieťa o princípoch vegetariánskeho varenia s čarou. Či vaša rodina preferuje bezmasé pondelky alebo úplne vegetariánsky životný štýl, zameranie na zeleninu povzbudzuje vaše dieťa robiť výživu prioritou. Recepty v kuchárkach zameraných na deti ich naučia zostať zdravými s duhou farieb na ich tanieroch.
Vek 3 až 5 rokov
Mollie Katzen ukazuje predškolákom, ako pripraviť 20 vegetariánskych receptov s pomocou dospelého v svojej knihe „Salátový ľudia a viac skutočných receptov: Nová kuchárka pre predškolákov a starších“. Mladí kuchári môžu experimentovať s receptami ako „Príjem z sladkých zemiakov“, „Pekné ryžu“ a „Mango-medové Lassi“. Nadšení malí kuchári môžu ďalej preskúmať svet vegetariánskeho varenia s kartoňovým postavičkou v „Varenie s Herbom, vegetariánskym drakom: Kuchárka pre deti“, od Jules Bassa a Debbie Harter.
Vek 6 až 8 rokov
Ako inštruktorka varených tried, autorka Dorothy Bates ukazuje mladým kuchárom, ako pripraviť výživné bezmasné jedlá v svojej knihe „Deti môžu variť: Vegetariánske recepty otestované deťmi pre deti“. Deti v jej varenskej triede otestovali každý recept, dávajúc im pečiatku schválenia. V predslove poradca Vegetariánskeho zdrojového skupiny, Suzanne Havala, tiež poskytuje inštrukcie pre rodičov, ako monitorovať výživu svojho dieťaťa. V „Obrovskej vegetariánskej kuchárke“, napísanej pre deti základného veku, autori Judi Gillies a Jennifer Glossop skúmajú 125 globálnych vegetariánskych jedál, od thajské stir-fry po africký guláš.
Vek 9 až 12 rokov
Sheila Griffin Llanas zameriava svoju 48-stránkovu knihu na starších základných školákov. „Ľahké vegetariánske jedlá z celého sveta (Ľahké kuchárky pre deti)“ poskytuje začiatočnú pohľad na výživné vegetariánske možnosti jedál s globálnym vplyvom. „Zábava s deťmi v kuchyni“, od Judi Rogers, poskytuje rodičom a deťom 95-stránkový spiralne viazaný zdroj pre vegetariánske jedlá. Zábavné kartoňky na každej stránke sprevádzajú detsky prívetivé recepty ako „Kamenná polievka“ a „Vegetariánske roboty“.
Kuchárky pre teenagerov
S „Teenagerovej vegetariánskej kuchárke“ autor Judy Krizmanic slúži svet teenagerov s úvodom do varenia vegetariánskeho štýlu. Jej 120 receptov sa rozpínajú od príloh po celú rodinné jedlá, poskytujúc podrobné inštrukcie pre nového kuchaľa, ako vykonávať základné kuchynské úlohy ako varenie a šťavovanie. Kompletná s glosárom termínov a príručkou k koláčovému jedlu, Krizmanicova kniha ponúka neoceniteľný zdroj pre nadšeného teenagérskeho kuchára. Autorka Carole Raymond tiež zameriava svoju kuchárku na starších teenagerov s „Študentskej vegetariánskej kuchárke, Revízia: Rýchla, ľahká, lacná a chutná vegetariánske recepty.“ Praktické tipy a recepty vedú teenagerov cez chutné voľby ako „Čínska zelenina s žambérom“ a „Kari v ponáhle“.
Previous:Knihy o výžive pre deti
-
Rodičia intuítivne vieto, že jedlo môže vplyvnať na správanie a náladu ich dieťaťa. Vieto, že sladkosti, napríklad, môžu spôsobiť epizódy hyperaktivity. Ale náladu meniace jedlo nie je obmedzené na cukor – v hviezdičkách a jedlách, ktoré dávame naši -
B priebehu mojich rokov babičkovania som sa naučila veľa o tom, ako byť dobrá babička. S každým dieťaťom a každou skúsenosťou som si berala tipy a nápady a učiť sa lekcie. Ale lekcie, ktoré som sa naučila z mojej skúsenosti s babičkovaním, nie sú le -
Leto je tu a deti po celom Bostonu sa môžu tešiť na týždne zábavy. Možno ste sa tešili na tiché, lenivé dni doma s rodinou. Ale ak ste ako väčšina rodičov, babičiek alebo naničiek, rýchlo si uvedomíte, že zábava detí je kľúčom k letnému blahobytu. Po
