• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Do rodinnej večere ovplyvniť blízkosť rodiny ?

Rodičia , ktorí hľadajú jednoduchý spôsob , ako znovu so svojimi deťmi , môže chcieť , aby zvážila poskytnutie rodinné jedlo prioritné . Jesť večeru spolu , ako bolo ukázané rodina majú rad výhod , vrátane posilňovania celkovej väzby medzi členmi rodiny . Avšak, existuje niekoľko faktorov , ktoré treba zvažovať, aby bola zaistená maximálne možné výhody z tohto rituálu .
Meranie Rodinná pouta Galéria

Na účely výskumu , blízkosť rodiny je zvyčajne definovaná z hľadiska toho, ako rodinné večere znížiť problematické správanie u detí a dospievajúcich . Význam rodinnej večere VI , správy z Národného centra pre závislosti a zneužívanie návykových látok na Columbia University , zistil , dospievajúci v rodinách , ktoré len zriedka večeru dohromady sú dvakrát vyššiu pravdepodobnosť , že používali tabak , jeden a pol krát pravdepodobnejšie , že používal marihuany a takmer dvakrát vyššia pravdepodobnosť , že používali alkohol . Teens , ktorí občas majú rodinné večere sú tiež jeden a krát väčšia pravdepodobnosť štvrťrok konštatovať , že majú priateľov , ktorí používajú nelegálne drogy , ako kokaín alebo metamfetamín .
Talk , čas a tímová práca

Na webových stránkach Psych Central , Marie Hartwell - Walker , Ed.D. , hovorí, že rodina jednotnosť je výsledkom hovoru , čas a tímová práca . Rodinné večere pomáhajú rodinám cítiť bližšie, pretože poskytujú príležitosť pre hovoriť a tráviť čas spoločne . Element tímovej práce prichádza do hry , keď sa rodina spolupracuje pri príprave jedla alebo upratať neskôr . Prieskum Lindsay A. Schwarz od Eastern Illinois University zistili , že 96 percent respondentov predpokladá , že spoločné jedlo prispel k posilneniu väzby medzi členmi rodiny , tak populárne , rodičovský názor Zdá sa , že súhlasí s tvrdením Hartwell - Harker je .

Frekvencia lístok Spolu

Pri prerokúvaní výhody rodinnej večere , je dôležité vziať do úvahy frekvenciu jedál . University of Florida rozšírenie hovorí , že rodičia by mali usilovať o rodinnej večere štyri alebo viac nocí týždenne . Štúdia Columbia University už bolo spomenuté ukázal výhody , keď sa rodiny jedli pripravili päticu až sedemkrát týždenne . Je to v poriadku , ak váš plán nedovoľuje rodinné večere každý večer , kým väčšina jedál sa konzumujú spoločne a pracujete vytvoriť nejaký druh konzistencie v rodine rutiny .
Číslo rodinných príslušníkov súčasnej

Ak je to možné , rodinná večera by mala zahŕňať väčšinu rodinných príslušníkov . Štúdie Cornell University vyplýva , že rodinné večere sú najviac prospešné , keď sú prítomné obaja rodičia . S súrodenci v návštevnosti je dôležitá , ale zdá sa , že rodičovská prítomnosť je najcennejšie . Mať rodičia k dispozícii v priebehu rodinné jedlo je v priebehu dospievania obzvlášť dôležité, keď peer tlak a telo obraz problémy stať sa vývojové problémy . Cornell výskum zistil , že dospievajúci , ktorí Jedzte pravidelne so svojimi rodičmi zapojiť sa do menej rizikových správaní , jesť zdravšie potraviny , majú lepšiu psychickú pohodu a vykazujú väčšie študijné výsledky ako ich rovesníci , ktorí sa pravidelne zúčastňovať rodinné jedlo .

Prítomnosť rozptýlenie

Ak chcete získať maximálny úžitok z rodinných jedál , je nutné vypnúť televíziu , všetky požiadať , aby odložil svoje mobilné telefóny a hovoriť k sebe navzájom . Na " Mind Publikácie " webové stránky , Vijay P. Sharma , Ph.D. , hovorí, že rodinné večere môžu rodiny bližšie , ak sa všetci cítia ako stôl večera je bezpečné miesto , aby sa spojili . Rodičia by mali mať čas požiadať o dňu každého , diskutovať o aktuálnych udalostiach a slávi úspechy , ako dieťa , ako dostať A na ťažkú ​​skúšku alebo otec pristátie dôležitý nového klienta .
Alternatívy k rodinnej večere

Ak máte staršie dieťa podieľa na rôznych mimoškolských aktivít alebo vaše pracovný plán vyžaduje časté neskoré noci v kancelárii , môžete cítiť , ako rodinná večera je beznádejný úloha . Našťastie , vedci sa však zhodujú , že mnoho z rovnakých výhod spojených s rodinnú večeru možno získať zdieľanie obed alebo raňajky dohromady . Denná doba je menej dôležitá ako motivácia za zdieľanej ulovíme rituálu .