• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako rodič používa techniky pozitívnej disciplíny?

Pozitívna disciplína je metóda učenia detí, ako sa správať, pri избеганí negatívnych reakcií, ktoré môžu zraniť pocity dieťaťa alebo poškodiť ich sebavedomie. Je to technika, ktorá pomáha deťom učiť sa o sebe a o tom, ako sa cítia a správajú, kým posilňuje väzbu, ktorú majú so svojimi rodičmi. Pozitívna disciplína môže začať v akomkoľvek veku a pomáha deťom cítiť sa hrdí na svoje činy namiesto toho, aby sa báli alebo vykonávali nežiaduce správanie alebo rozčulovali rodičov.

Odmenujte dobré a ignorujte zlé

Pozitívna disciplína znamená odmenovanie dobreho správania a odvrátenie pozornosti od zlého správania. Keď dieťa robí to, čo má, rodičia by vždy mali dať mu vedieť, že sú hrdí na to, ako sa správa. Keď sazne naštvaný alebo frustrovaný, negatívne správanie by malo byť ignorované a jeho pozornosť by mala byť presmerovaná na inú aktivitu. To môže znamenať odstránenie dieťaťa z situácie, alebo nosenie jeho obľúbených hračiek vždy pri sebe, aby ste mu poskytli odvláknenie počas výstupov.

Time Ins (čas vnútri)

Pozitívna disciplína používa time ins namiesto time outs. To znamená odstránenie dieťaťa z situácie, ktorá spôsobuje jeho frustráciu, a prenesenie ho do kludného, tichého miesta, kde sa môže uklidniť. To môže byť v rohu izby na stoličke alebo kociku, s knihami na čítanie alebo mäkkými hračkami na objímanie. Rodičia by mali dať dieťaťu vedieť, prečo je odovzdané do tichého miesta a ako dlho tam musí zostať. Po uplynutí času by sa malo dieťa požiadať, aby sa ospravedlnilo a povedalo mu, že dobre urobilo, že sa uklidnilo. Bozký a objatia pomáhajú mu porozumieť, že jeho rodičia sú spokojné s ním a majú ho radi.

Vyhýbajte sa hnevu a fyzickej disciplíne

Rodičia by mali vyhýbať sa kriku, volaniu mien alebo fyzickej disciplíne. Krik len zastrašuje deti, kým volanie mien môže vážne poškodiť ich sebavedomie. Použitie fyzickej trestu nastavuje zlý príklad, ukazujúc im, že bijenie je dobrá technika na riešenie frustrácie. Ak rodičia cítia, že sa stávajú frustrovanými, je v poriadku, aby si dali sám sebe time out a odišli od situácie, kým sa necítia kludní. Často to môže byť robené naraz, kým dieťa dostáva time in. Rodičia môžu použiť čas na sedenie vo vlastnom tichom priestore a cvičiť relaxačné dýchanie, kým si pripomínajú, že dieťa potrebuje kludný, láskavý príklad, ako sa vysporiadať s hnevom.

Hovorte s deťmi s úctou

Rodičia by sa mali dostaviť na úroveň dieťaťa a hovoriť s ním s úctou. To pomáha dieťaťu cítiť sa dôležité, a ako keby jeho rodičia ho ceníli ako časť rodiny. Rodičia by mali používať kludné momenty na povedanie dieťaťu, čo sa od neho očakáva, predtým, ako kríza nastane. To môže znamenať, aby ste mu povedali presne, kam rodina ide pred výstupom a ako sa má správať. Keď dodržiava pravidlá, rodičia by mu mali povedať, ako sú šťastné s jeho správaním, aby ho povzbudili pokračovať v takom správaní.

Poskytnite fyzický komfort

Fyzický komfort je užitočný, keď dieťa má ťažkosti sa uklidniť. Ak je dieťa naštvané, rodičia môžu dať objatia a bozký a pomôcť mu porozumieť, že jeho pocity sú v poriadku a že jeho rodičia sú tam, aby mu pomohli cítiť sa lepšie. Často, zúrivé prívaly u detí pramenia z nejasnosti a preťaženia, a jednoducho mať rodiča, ktorý poskytuje fyzický komfort, dáva dieťaťu výstup na pocit kludnejšieho a šťastnejšieho.

Komunikujte s dieťaťom

Pozitívna disciplína dobre funguje v kombinácii s veľa komunikáciou s dieťaťom. Rodičia musia pomôcť svojim deťom porozumieť, aké emócie cítia cez deň a naučiť ich, čo môžu robiť, aby sa vysporiadali s intenzívnymi pocitmi. Malé deti majú ťažkosti porozumieť presne tomu, čo cítia, takže len konajú v pokuse sa vysporiadať. Rodičia môžu robiť výroky ako „Viem, že cítiš frustráciu, lebo si bol požiadaný, aby si nehonil mačku. Prečo by si neskúsil hrať so svojou plush mačkou?“ Tieto výroky pomáhajú dieťaťu dať názov tomu, čo cítia, a nájsť riešenie, ktoré im pomôže cítiť sa lepšie.

Vyhýbajte sa ťažkým situáciám

Pozitívna disciplína je ľahšia, ak rodičia premýšľajú vpred, aby sa vyhli ťažkým situáciám. Ak je dieťa náladové v určitom čase dňa kvôli potrebe spánku alebo zážiny, rodičia by mali vyhnúť sa výstupom s dieťaťom v tom čase. To môže pomôcť predísť zúrivým prívalom v javnosti spôsobeným preťažením už unaveného dieťaťa. Pre deti, ktoré sa stávajú náladovými, keď sú hladové, pomáha vždy mať pri sebe zážiny v prípade núdze.

Vyhýbajte sa hrozby správaniu

Rodičia by mali vyhýbať sa hrozbeniu alebo zastrašovaniu detí, keď sa nesprávne správajú. Tieto správania len vystrašujú deti a môžu viesť k poškodeným rodinným vzťahom. Hrozby detiam môžu spôsobiť, že si vyvinú vážné strachy z toho, že hrozby nastanú. Podkupovanie by sa tiež malo vyhýbať, pretože podkupovanie učí deti správať sa len vtedy, keď je zapojená odmena, a môže viesť k tomu, že nebudú počúvať, pokiaľ nedostanú to, čo chcú.

Učte o prirodzených dôsledkoch

Namiesto vytvárania negatívnych dôsledkov zlého správania, rodičia by mali poskytnúť svojim deťom príležitosti učiť sa o prirodzených dôsledkoch. Niektoré príklady prirodzených dôsledkov je, že deti budú musieť upratať za sebou, ak urobia neporiadok, alebo stratia svoju obľúbenú hračku, ak ju neustále vynášajú z domu a hadzú ju na zem. Rodičia môžu dať deťom dve voľby v určitých scenároch, a potom deti môžu naučiť sa výsledky svojej voľby. Príklad tejto situácie je nechať dieťa vybrať ovocie alebo cereáli na raňajky a potom im nedovoliť zmeniť názor; musia buď zjesť raňajky alebo počkať do času na zážinu.

Hovorte áno namiesto nie

Rodičia by sa mali zamerať na hovorenie áno viac ako nie svojim deťom. Nie je negatívne slovo, a rodičia často hovoria svojim deťom nie bez vysvetlenia. Namiesto povedania „Nie, nemôžeš sa hrať s hračkami,“ rodičia môžu povedať „Áno, môžeš sa hrať s hračkami, hneď ako skončíš s domácou úlohou.“ To umožňuje deťom porozumieť, prečo im je povedané nie a čo budú musieť urobiť, aby dostali to, čo chcú.