Povzbudzovanie sebaregulačného správania u detí

Učenie vášho dieťa regulovať sám seba je jednou z najlepších zručností, ktoré mu môžete vložiť, pretože mu pomôže byť úspešný v živote. Skutočne, nastavovanie limitov jemne, no pevne, a jasné uvádzanie dôsledkov, ak sa nespráva v rámci stanovených parametrov, mu umožní efektívne spojiť svoje voľby s dôsledkami, ktoré zažíva. Je tiež dôležité, najmä včasných rokoch, odmeňovať pozitívne správanie, či už úsmevom alebo špeciálnou liečeneckou, napríklad.

Včasné roky

Včasné detské roky sú najlepší čas na začatie techník sebaregulácie. Bude čas, keď povedáte svojmu malému dieťaťu, napríklad, že je čas ísť spať, ale on ešte nie je pripravený ísť spať. Pevne zopakujete, že je čas povedať dobru noc. Potom začne kričať a plakať a padať na podlahu, myslia, že to zmení váš názor.

Toto je vynikajúci čas na uplatnenie vašej rodičovskej autority, čo mu vzhľadom na to pomôže získať sebakontrolu. Ako navrhuje web Brenner Children's Hospital, priradenie mu časového výstupu (time-out) ho naučí, že je najlepšie nasledovať smernice mamy alebo tatka a ísť spať, keď je na to čas, či sa už cíti unavený alebo nie.

Hry

Určité hry sú efektívne pre učenie dieťaťa sebakontroly. Jedna taká hra, ktorú odporúča detský expert Dr. Gwen Dewar, Ph.D., je "Červená svetlo, Zelená svetlo." Keď dieťa počuje slová, "Zelená svetlo," dieťa je slobodné robiť kroky smerom k osobe, ktorá volá frázy. Keď počuje slová, "Červená svetlo," má prestať sa hýbať, kým vedúci znova nezavolá "Zelená svetlo." Keď skupina detí hraje, prvá osoba, ktorá sa dostane k vedúcemu, vyhráva hru. Môžete hrať podobnú hru s hudbou. Zahrajte niekoľko minút hudby, počas ktorej dieťa môže tančiť a inak sa hýbať. Potom zastavte hudbu, v ktorom bode má "zmrznúť." Keď znova spustíte hudbu, môže pokračovať v svojich pohyboch.

Zlepšovanie pozornosti

Pomoc vašiemu dieťaťu v rozvoji toho, čo Dewar nazýva "dobrá pracovná pamäť", je tiež neoddeliteľnou súčasťou pomoci vašiemu dieťaťu rozvíjať sebadisciplínu. Ukážte mu sériu kartičiek. Nechajte ho opísať vám čísla alebo písmená, ktoré vidí. Keď ste skončili s ukazovaním všetkých kariet, nechajte ho zapísať každé číslo alebo písmeno, ktoré videl v poradí, v akom ste mu ich ukázali. Cvičte to s ním pravidelne. To mu pomôže posilniť jeho pozornosť, čo mu umožní lepšie fungovať v škole a tiež mu pomôže, aby sa jeho mysľ nevlákala v triede.

Plánovanie vopred

Ďalším princípom, ktorému môžete pomôcť vašiemu dieťaťu sa naučiť, je plánovanie vopred. Vložte túto zručnosť do neho počas rokov základnej školy. Ak učiteľ vášho dieťaťa napíše syllabus pre neho, požiadajte, aby ste ho videli. Povzbudzujte ho, aby ho čítal, kým ho neporozumie. Potom kúpte mu denný plánovač a naliehajte mu, aby ho používal na poznámkovanie, kedy každý test alebo kvíz má miesto a kedy každá pracovná listina alebo knižná správa je splatná. Ďalej zdôraznite dôležitosť pripravy vopred pre tieto dôležité hodnotenú úlohy.

Tween/Adolescentné roky

V tomto živote by vaše dieťa malo byť schopné myslieť analyticky o svojich pocitoch pred konaním na nich. Napríklad, ak je vaše dieťa frustrované učiteľkou, pretože mu dala zlé známky na pracovnej liste, na ktorej myslel, že by bol lepší kvôli svojej pevnnej práci, povzbudzujte ho, aby sa "zchladol" predtým, ako sa zachová k veci súkromne s jeho inštruktorom. Poradte mu, aby sa k nej postavil s úctivou attitúdou a nie s konfrontačnou, neohrabanou alebo násilnou. Pripomeňte mu možné dôsledky týchto prístupov, ktoré môžu viesť k suspenzii, exmatrikulácii alebo aj trestam od policie, ak sa stane násilným. Varujte ho, že tieto môžu ovplyvniť jeho schopnosť vstúpiť do vysokej školy, odbornej školy alebo trhu práce.

Previous:

Next: