• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Protidrogové rodinné aktivity

Zapojte sa do každodenného života svojich detí, aby ste sa dozvedeli viac o ich priateľoch a tom, čomu sú vystavené v mediách, a mohli ich smerovať k dobрым rozhodnutiam. Podľa Partnership for a Drug Free America sú deti o 50 percent menej pravdepodobné, že budú užívať drogy alebo alkohol, ak rodičia komunikujú riziká týchto správaní.

Rodinné stretnutie a zmluva

Naplánujte rodinné stretnutie, keď má každý čas diskutovať o nebezpečenstvách drog. KidsHealth.org odporúča začať rozhovory s deťmi o drogochkladnými otázkami, keď sú v veku 8 až 12 rokov. Ak máte teenagerov, táto aktivita je stále vhodná. Hovorte úprimne o dôsledkoch užívania alkoholu a drog a o tom, ako to môže ovplyvniť životy vašich detí. Diskutujte, prečo sa ľudia rozhodujú užívať drogy a kam tie zlý rozhodnutia vedú. Pýtajte sa deti na ich poznatky o drogoch. Použite túto diskusiu na vytvorenie zmluvy proti užívaniu drog. Vytvorte a zapíšte dôsledky, ktoré nastúpia, ak bude niekto z rodiny chytený s drogami. Keď je zmluva hotová, podpíšte ju spoločne.

Médiá

Učte svoje deti o užívaní drog v mediách a o tom, ako ich zobrazenie môže ovplyvniť ich voľby. Pozrite sa spoločne na televíziu, počúvajte hudbu, prelistujte časopisy a iné reklamné kanály. Zapíšte akékoľvek odkazy na drogy alebo alkohol. Diskutujte o detailoch každej reference, napríklad ako boli drogy a alkohol zobrazené. Ak je užívanie drog zobrazené s kladným náklonom, diskutujte o negatívnych dôsledkoch, ktoré neboli v mediách zobrazené, ako je predávkovanie, nehoda alebo tresty od policie.

Bavte sa

Bavte sa spoločne ako rodina. Hovorte s deťmi o vzrušujúcich spôsoboch, ako stráviť voľný čas bez omamenia. Nechajte všetkých členov rodiny prispieť svojimi nápadmi. Zostavte zoznam týchto aktivít, ako je chôdz do kina, šport alebo varenie jedla. Vyberte aktivity na základe konkrétnych záujmov vašej rodiny. Každý týždeň naplánujte rodinný deň na účasť v jednej z aktivít na zozname. Ukážte deťam nespočetné spôsoby, ako sa dobre zabiť bez drog a alkoholu.

Hľadanie úloh (Role-Playing)

Naplánujte večer hľadania úloh s rodinou, aby ste pomohli deťam vyhnúť sa užívaniu drog. Premýšľajte o rôznych situáciách a okolnostiach, kedy spoločenský tlak môže ovplyvniť vaše deti k užívaniu drog alebo alkoholu. Použite hľadanie úloh na odohranie týchto scénárov. Striedajte sa v úlohe osoby, ktorá hovorí nie, a osoby, ktorá vykonáva spoločenský tlak. Cvičte rôzne spôsoby, ako povedať nie drogám, aby ste pripravili svoje deti na možné situácie, kedy môžu byť konfrontovaní s užívaním drog.