Najlepšie časy dňa na medzinárodné lety s deťmi

Ak letíte do zahraničia s deťmi, váš prvý náklon by mohol byť rezervovať let, ktorý odletí z USA v noci, aby vaše deti spali. Hoci to môže vyjsť dobre, zvážte možný scenár: Čo urobíte, ak vaše dieťa nespí – a ani vy – celú noc? Niekedy rezervácia denného letu má výhody. Zvážte aj časové pásma, cez ktoré letíte, a čas dňa, keď pristevate do novej destinácie.

Nočné lety

  • Mnohí rodičia si vybierajú nočné lety, myslia, že ich unavené dieťa prezrie väčšinu cesty. Ale to sa nemusí stať, z niekoľkých dôvodov. Medzinárodné lety často odletajú v raných večerných hodinách, nie veľmi neskoro. Mnohé podávajú večeru, čo trvá čas. Väčšina dospelých na lete nespí ešte niekoľko hodín, čo znamená hluk, ktorý môže zabrániť vašemu dieťaťu v spaní. Aj na osmichodinovom lete vaše dieťa nedostane celú noc spánku, kým neusne hneď po odlete a nespie až do pristania – nepravdepodobný scenár. A ak vaše dieťa nedokáže usnúť, budete mať dlhú, frustrujúcu noc snahou udržať ho tichého, aby ľudia okolo vás mohli spať. Horšie, pravdepodobne nebudete môcť dostať do hotelu hneď ráno, takže čaká dlhý deň bez spánku a jet lag, okrem iného.

Lety v daytime

  • Ak letíte v daytime, vaše dieťa bude dobre odpočinuté po dobrej noci spánku a zábavou filmami, ručnými hrami, knihami a niekoľkými servisami jedla. Nebudete sa tak obávať hlučného dieťaťa alebo plačúcemu nemocenskému, ktoré ruší ľudí okolo vás v daytime, keď väčšina ľudí bude vstanená. V závislosti od smeru, ktorým cestujete, môže byť noc a tma kým pristanete, takže po získaní niečoho na jedlo, prechode cez colnicu a dostaní do hotela, vaše dieťa bude pravdepodobne pripravené spať na noc – a vy takisto.

Zmeny lietadla

  • Ak sa rozhodnete pre nočný let, zvážte, či máte zmenu lietadla. Prebudzenie spiaceho dieťaťa a potiahnutie ho letiskom, aby stihli ďalšie spojenie, môže byť kosmar pre vás aj vaše dieťa. Ak musíte robiť prepojenia, urobte ich buď veľmi skoro, alebo veľmi neskoro do letu, ak je to možné, aby vaše dieťa malo jeden dlhý úsek na možný spánok.

Časové pásma

  • Ak letíte na východ, čas sa posúva dopredu; ak letíte na západ, v čase sa vracate späť. Vaším deťom je jedno, či je utorok alebo streda, keď pristevate, takže jediné, čo musíte zvážiť, je čas dňa, keď pristávate na vašej konečnej destinácii. Let na východ môže spôsobiť viac jet lagu ako let na západ, uvádza sociálna pracovkyňa a poradkyňa pre spánok Linda Szmulewitz na svojej webovej stránke. Aby ste pomohli vašim deťom prispôsobiť sa po pristaní, trávte čas v slnku, ak svitie, aby im pomohli ich telesá a vaše naladiť sa na nový čas. Čakajte, že vaše dieťa sa zbudí počas jeho novej „noci“ deň alebo dva, ale skúste udržať krmenie v novom časovom rozvrhu, odporúča Szmulewitz.

Previous:

Next: