Rodičovstvo fibromyalgia
fibromyalgia spôsobuje únavu , nepokojného spánku a rozšírené bolesti , takže rodičovstva obzvlášť ťažké . Ak ste v poslednom čase bol diagnostikovaný s fibromyalgia alebo ste mali už roky , ale sú nová materská , budete sa diviť , ako sa vyrovnať s touto chorobou , zatiaľ čo súčasne byť dobrým rodičom .
Worry verzus realita
Niektoré mamičky , ktoré sa zaoberajú fibromyalgia starostí nebudú môcť rodičia , rovnako ako ich zdraví vrstovníci , pretože nemajú dosť energie na to behať s deťmi , alebo sú príliš zle sa na ne teší . Avšak , budete mať veľa možností, ako sa pripojiť so svojimi deťmi na cestách , ktoré nie sú Drain You , vrátane čítania knihy dohromady , alebo sledovanie filmu . Dokonca aj len prítulný na gauči spolu môžu byť dobrý spôsob , ako spojiť . Podľa článku na PsychologyToday.com , deti pacientov fibromyalgia robiť rovnako dobre ako ostatné deti , a je pravdepodobné , že sa cítiť milovaný a oceňujú ich rodičia kvôli one- on - one pokojnom čas strávený spolu .
Vysvetlenie fibromyalgia
Vysvetlite svojim deťom , že fibromyalgia je problém , ale nie nebezpečné alebo nákazlivá . Pripomeňte deti o tom , ako sa cíti , keď majú chrípku - unavený a boľavý , a prirovnávajú pocit , že len na na priebežne . Buďte úprimní a vysvetliť , že niektoré dni sa budete cítiť lepšie ako ostatní , ale to bez ohľadu na to , či je to dobrý deň alebo zlý deň , ste stále milujú .
Čo môžete urobiť
tráviť čas so svojím dieťaťom čo najviac . Ak máte pocit , až na to , ísť na krátke prechádzky , ak nie, hrať stolové hry , čítať knihu spolu , alebo so špeciálnou občerstvenie čas v stanovený čas každý deň . Usporiadať herné časy s ostatnými dospelými a ponúka kompromis : budete dodávať občerstvenie alebo platiť za svoje deti na výlet , ak druhý rodič bude robiť pobehujú naháňať za všetky deti
Starostlivosť . na seba
Nezabudnite , že mamička , ktorá je chorá , a zdôraznil , nie je dobré pre nikoho . Vyberte si bitky . Odpočívajte , keď sa cítite unavení , a povedať nie na dodatočné zodpovednosti , kedykoľvek je to možné . Ak lekár predpísal nejaké lieky či terapia , je dodržiavať verne . Jedzte dobre vyváženú , zdravú stravu a piť veľa tekutín , aby sa vaše telo v najlepšej forme . Ak je hard - core cvičenia sú pre vás príliš zložité , zvážte krátkej doby na rotopede alebo jogu , aby sa vaše telo v kondícii .
Zdieľanie zodpovednosti Galéria
HealthyWoman.org vyplýva , že ak máte manžela alebo partnera , ktorý môže pomôcť so starostlivosťou o deti v domácnosti povinností , nech je . Viac energie ušetríte na to , aby školské obedy alebo vkladanie riadu do umývačky , tým viac energie budete musieť naučiť svoje preschooler , ako uviazať si topánky , alebo si porozprávať srdca k srdcu , sa vaše dieťa .
-
Deti v mnohých častiach krajiny sú späť v škole na plný úväzok, ale to neznamená, že stres z COVID pre rodičov a rodiny skončil. K 7. októbru bolo od začiatku pandémie pozitívne testovaných na COVID-19 viac ako 6 miliónov detí. Len za štyri týždne me -
Prvá fáza pôrodu začína kontrakciami, ktorých dĺžka a intenzita sa stále zvyšujú, a končí sa úplným rozšírením krčka maternice. To môže trvať od niekoľkých hodín do niekoľkých dní. Má tri fázy:rané, aktívny a prechodný. V ranej fáze, môže vás -
Začať pozerať televíziu, vybrať si vlastné oblečenie, mať mobil, nalíčiť sa a zostať sám doma? Vedieť, kedy je vaše dieťa pripravené na tieto povinnosti, skutočne znamená poznať svoje dieťa, ale vidieť, ako sa k tomu stavajú ostatní rodičia, môže pos
