Ako pripraviť nanuky z čerstvého ovocia

Iste, môžete si nanuky KÚPIŤ – ale prečo ich neurobiť – z čerstvých organických surovín? A vkradnite sa do zeleniny, ktorú by inak možno nikdy nejedli!

Tu sú tri recepty, ktoré deti naučia, že nie všetko čerstvé, chutné jedlo nájdete v obchode s potravinami. Všetky recepty tvoria spolu osem pukov. A pšššt!! tieto sú skutočne zdravé!

Na nanukové tyčinky sme použili tieto organické šporky

1. Berry Yummy Pops

Zložky:

  • 1 šálka čučoriedok
  • 1 šálka černíc
  • 1 PL miešaného špenátu
  • Šplechnutie vodou
  • Dixie poháre
  • Držiaky na nanuky

Trasa:

  • Špenát poduste do mäkka a rozmixujte (v prípade potreby pridajte vodu)
  • Teraz pridajte ovocie a zmiešajte všetky ingrediencie.
  • Zmiešanú zmes naberajte do dixie pohárov
  • Pridajte paličky nanukov alebo bambusové paličky a vložte na noc do mrazničky
  • Užite si to!

2. Staw-Nana Pops

Zložky:

  • 1 banán
  • 5 jahôd
  • 1 PL rozmixovaného špenátu alebo mrkvy
  • Šplechnutie vodou
  • Dixie poháre
  • Držiaky na nanuky

Trasa:

  • Špenát alebo mrkvu poduste do mäkka a rozmixujte (v prípade potreby pridajte vodu)
  • Teraz pridajte ovocie a zmiešajte všetky ingrediencie.
  • Zmiešanú zmes naberajte do dixie pohárov
  • Pridajte paličky nanukov alebo bambusové paličky a vložte na noc do mrazničky
  • Užite si to!

3. Oranžová, ste radi, že ste mali tento pop?!

Zložky:

  • 1 mango, nakrájané
  • 5 jahôd
  • 1 PL rozmixovanej mrkvy
  • V prípade potreby zalejte vodou

Trasa:

  • Mrkvu uvarte v pare do mäkka a rozmixujte (v prípade potreby pridajte vodu)
  • Teraz pridajte ovocie a zmiešajte všetky ingrediencie
  • Zmiešanú zmes naberajte do dixie pohárov
  • Pridajte paličky nanukov alebo bambusové paličky a vložte na noc do mrazničky
  • Užite si to!

Recepty inšpirované The Chic Site