• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Nočné kŕmenie „ranným“ materským mliekom môže poškodiť spánok bábätiek

Materské mlieko sa často nazýva tekuté zlato pre jeho mnohé výhody, no má čaro detská výživa môže mať jeden prekvapivý vedľajší účinok, o ktorom vie len málo rodičov. Materské mlieko v skutočnosti mení zloženie zo dňa na noc a používanie „ranného mlieka“ pred spaním môže deti udržať v bdelom stave.

„[H]ľudské mlieko je účinnou formou ‚chrononutrície‘ formulovanej tak, aby dojčatám sprostredkovala informácie o dennom čase,“ hovorí Darcy Saxbe, odborný asistent psychológie na University of Southern California. a Jennifer Hahn-Holbrook, odborná asistentka psychológie na Kalifornskej univerzite, vo svojej nedávno publikovanej teórii.

Podľa vedcov asi 85 % dojčiacich matiek odsalo alebo odsalo svoje materské mlieko, čo znamená, že deti nie vždy konzumujú toto mlieko presne v ten deň, kedy sa vyprodukovalo. Ako vedci vo svojich zisteniach poznamenávajú, materské mlieko, ktoré sa produkuje ráno, môže obsahovať trikrát viac kortizolu, hormónu, ktorý môže spôsobiť, že deti budú čulejšie. Má tiež viac bielkovín a aminokyselín, aby splnili fyzické požiadavky bdelosti. Naopak, „nočné mlieko“ obsahuje viac melatonínu, hormónu, ktorý podporuje spánok.

To znamená, že keď deti pijú „ranné“ materské mlieko počas večerného a neskorého nočného kŕmenia, je možné, že zloženie mlieka im môže sťažiť zaspávanie. To je obzvlášť dôležité, pretože výskum spája poruchy spánku dojčiat so zvýšeným rizikom vzniku koliky. Spánok je tiež životne dôležitý pre pamäť, jazyk, výkonné funkcie a celkový kognitívny vývoj.

Žiaľ, zatiaľ presne nevieme, do akej miery môže byť spánok detí ovplyvnený zložením materského mlieka, pretože výskum na potvrdenie týchto tvrdení je stále obmedzený. Saxbe a Hahn-Holbrook poznamenávajú, že obmedzený výskum tejto témy predstavuje výzvu pri vydávaní odporúčaní pre dojčiace matky. Vedci zatiaľ odporúčajú, aby rodičia označili skladované materské mlieko dennou dobou, kedy bolo odsaté, a potom sa ho pokúsili kŕmiť svoje deti v rovnakom časovom období. Akoby sa mamy potrebovali starať o jednu vec navyše!

Dojčenie už teraz predstavuje jedinečné výzvy pre zaneprázdnené rodiny, najmä ak sa mama musí starať o nájdenie miesta na odsávanie v práci alebo skladovanie materského mlieka na použitie v dennej starostlivosti. Hoci nikto nenamieta proti radám, ktoré pomôžu bábätkám viac spať, možno nie je rozumné očakávať od rodičov, že do svojho už preplneného zoznamu úloh pridajú „kŕmenie presne touto fľašou mlieka v presne tento čas“.

Štúdia z roku 2009 podporuje teóriu, že materské mlieko by sa malo vždy konzumovať v rovnakom čase dňa, kedy je odstriekané, a to kvôli prítomnosti hormónov, ktoré „vzrušujú alebo uvoľňujú centrálny nervový systém“. A už vieme, že materské mlieko sa vyvíja aj inými spôsobmi, aby vyhovovalo potrebám bábätiek. Keď sa dieťa narodí prvýkrát, kolostrum bohaté na živiny stimuluje tráviaci systém dieťaťa, aby dostával živiny z materského mlieka skôr, ako ho vaše telo začne produkovať. Keď je dieťa choré, množstvo protilátok v materskom mlieku matky sa zvyšuje, čo mu pomáha bojovať proti tejto chorobe.

Materské mlieko sa osvedčilo ako vysoko individuálny zdroj potravy pre dojčatá. Dúfajme, že nové prírastky Saxbe a Hahn-Holbrooka k existujúcemu súboru výskumu dojčenia podnietia ďalšie štúdie a konkrétnejšie odporúčania.

Samozrejme, ak si všimnete zmeny v spánku alebo spôsobe kŕmenia svojho dieťaťa alebo máte pocit, že vaše dieťa nespí dostatočne, vždy by ste sa mali poradiť s jeho lekárom. A ak máte čas na etiketovanie a plánovanie fliaš, nemusí to byť až taký zlý nápad. Nevyrieši to každý problém so spánkom, ale ako vám môže povedať každá mama alebo otec, vyčerpaní rodičia využijú všetku pomoc, ktorú môžu dostať!