• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako sa vysporiadať s nekontrolovateľným plačom

Je to skutočnosť života:Vaše dieťa bude plakať. Hoci sú slzy pred spaním normálne, nekontrolovateľný plač môže rýchlo prekonať rodinné udalosti alebo verejné výlety. Ak sa rozpady vášho dieťaťa stávajú každodennou záležitosťou, existujú spôsoby, ako môžete vy a iní opatrovatelia vášho dieťaťa pomôcť.

Príčiny nekontrolovateľného plaču

Hoci existuje veľa dôvodov, prečo môže vaše dieťa plakať, je to pravdepodobne preto, že jeho limity sú testované, vysvetľuje Betsy Brown Braun, špecialistka na vývoj a správanie detí a autorka knihy „You’re Not the Boss of Me“. „Väčšinou deti plačú kvôli tomu, čo rada nazývam ‚mizerné miestne podmienky.‘ V podstate sú príliš unavené, príliš hladné alebo prestimulované,“ hovorí. Ak je vaše dieťa vytlačené mimo svoju zónu pohodlia alebo je požiadané, aby zvládlo niečo, na čo nie je vývojovo pripravené, môže dôjsť k zrúteniu.

Braun hovorí:„Ako rodičia si musíte uvedomiť, že deti nereagujú na veci tak, ako dospelí. Prefrontálna kôra – časť mozgu, ktorá riadi vaše emocionálne reakcie – ešte nie je vyvinutá. Veci sú pre deti veľmi čierne a biele, nevedia zmerať svoje reakcie na situácie.“

Dr. Beth Onufrak, klinická detská psychologička a moderátorka rozhlasovej relácie Child Psych Central, súhlasí s tým, že deti, ktoré nekontrolovane plačú, sa pravdepodobne cítia preťažené. "Celodenné riadenie svojich emócií, dokonca aj tých skutočne pozitívnych, im vyžaduje obrovské množstvo energie." Plač je, samozrejme, pre malé deti prirodzenou reakciou a je to spôsob, akým sa môžu prejaviť, ale uvažovanie s plačúcim batoľaťom je takmer nemožné.

Greg Pembroke, otec, ktorý zostal doma a tvorca obľúbeného blogu Reasons My Son Is Crying, dobre pozná tento boj. „Niekedy chcú piť zo žltého pohára, niekedy z modrého pohára. A ak nedostanú to, čo očakávajú, budú plakať." Keď váš deň začnú ovládnuť zrútenia sa kvôli maličkostiam, zmena je namieste.

Ako môžete pomôcť

Braun vysvetľuje, že deti nekontrolovateľne plačú, aby vyjadrili svoju frustráciu. Môže sa to týkať čohokoľvek, napríklad „keď sa medvedík nezmestí do auta, alebo chcú ďalší koláčik. Nemajú schopnosť merať alebo kontrolovať svoje výbuchy,“ hovorí. Pokúste sa zistiť, čo ich núti začať, a uvidíte, či sa týmto spúšťačom vyhnete. „Ak ako rodič dokážete byť rozumní, pokiaľ ide o očakávania a situácie, do ktorých dávate svoje deti, môžete sa vyhnúť mnohým zlyhaniam. Nie je rozumné vziať malé dieťa a vybaviť štyri veci za jedno popoludnie,“ vysvetľuje Braun.

Ak zistíte, že čelíte mnohým slzám, staňte sa svojim vlastným detektívom a zistite predchodcov. Doktor Onufrak nabáda rodičov, aby si vytvorili svoj vlastný formulár na sledovanie správania „na uchovávanie záznamov o tom, čo dieťa zjedlo, urobilo v ten deň a čo ste urobili s nekontrolovateľným plačom. Nie je nič také, ako trochu bádať – dokáže odhaliť tajomstvá a odhaliť vzorce, ktoré vám neboli zrejmé.“ Keď identifikujete miesta alebo situácie, ktoré môžu na vaše dieťa vyvíjať príliš veľký tlak, budete vedieť, že sa im máte vyhnúť, ak viete, že je unavené alebo mrzuté.

Ako sa vysporiadate s nekontrolovateľným plačom, keď už začal? Nezabudnite byť trpezlivý. „Keď deti plačú, je to znak toho, že dieťa je v nerovnováhe. Berte plač ako pomôcku, aby ste sa naladili, namiesto toho, aby ste si mysleli, že je to niečo na karhanie alebo zastavenie,“ hovorí doktor Onufrak. Hoci je to pre vás pravdepodobne nepohodlné, Braun odporúča nechať záchvat plaču voľný priebeh skôr, ako ho začnete riešiť. „Naozaj sa s nimi nemôžete rozprávať počas plačúceho zrútenia. Ich mozgy sa doslova vypli. Nechajte ich, aby dokončili emócie, a keď budú takmer hotové, môžete im pomôcť prekonať ich presmerovaním alebo veľkým objatím.“

Po skončení plaču by ste sa podľa Braunovej mali o udalosti s drobcom porozprávať. "Vráťte sa k tomu o niekoľko hodín neskôr," hovorí. „Naučte ich, ako byť retrospektívny, čo funguje a čo nie. Opýtajte sa ich na plač a nechajte ich premýšľať o svojom správaní.“ Ako tento rozhovor prebieha, samozrejme, závisí od veku vášho dieťaťa.

Získanie všetci na rovnakej stránke

Jednou z najdôležitejších zložiek pri konfrontácii so zlým správaním je konzistentnosť. Akonáhle je zavedený disciplinárny plán, oslovte ostatných opatrovateľov vášho dieťaťa, aby ste im vysvetlili, ako by ste chceli, aby zvládali nekontrolovateľný plač. Doktor Onufrak povzbudzuje rodičov, aby opatrovateľom povedali, čo už u nich funguje. "Vysvetlite opatrovateľovi, že sme zistili, že to pre naše dieťa funguje, a dajte mu čas, aby si tieto veci vyskúšalo." Opatrovatelia vášho dieťaťa sú pravdepodobne rovnako unavení zo správania ako vy a radi vám ho pomôžu opraviť. Pristupujte k problému ako tím a môžete svojmu dieťaťu rýchlo pomôcť prejsť touto fázou. Ak sa zdá, že vaše dieťa z toho neprerastá – ak sa vám to zdá viac ako len fáza – obráťte sa na svojho lekára, aby ste zistili, či k tomu neprispieva aj niečo iné.