• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako sa vysporiadať s neovládateľným plakaním

Je to fakt života: Vaše dieťa bude plakať. Hoci slzy pri spaní sú normálne, neovládateľné plakanie rýchlo prekoná rodinné podujatia alebo verejné výstupy. Ak sa vaše malé meltdowns stávajú každodennou udalosťou, existujú spôsoby, ako vy a ďalšie opatrovateľia vašho dieťaťa môžete pomôcť.

Príčiny neovládateľného plakania

Hoci existuje veľa dôvodov, prečo vaše malé môže plakať, je to pravdepodobne preto, že jeho limity sú testované, vysvetľuje Betsy Brown Braun, špecialistka na vývoj a správanie detí a autorka „You̵7;re Not the Boss of Me.“ „Veľmi často deti plakajú preto, čo radi volám ‚mizerné lokálne podmienky.‘ V podstate, sú príliš unavení, príliš hladoví alebo prenavlečené,“ hovorí. Ak je vaše dieťa vytlačené mimo jeho komfortnú zónu alebo je požiadané, aby zvládlo niečo, pre čo ešte nie je vývojne pripravené, môže byť v pláničke.

Braun hovorí: „Ako rodičia, musíte si uvedomiť, že deti nereagujú na veci tak ako dospelí. Predčelný kortex – časť mozgu, ktorá riadi vaše emočné reakcie – ešte ani nie je vyvinutý. Veci sú pre deti veľmi čierno-biele, nevedia, ako merať svoje reakcie na situácie.“

Dr. Beth Onufrak, klinická detská psychológčka a hostiteľka rozhlasovej show Child Psych Central, súhlasí, že deti, ktoré plakajú neovládateľne, sa pravdepodobne cia preťažené. „Riešenie ich emócií celý deň, aj tie skutočne pozitívne, berie obrovské množstvo energie pre nich.“ Samozrejme, plakanie je prirodzená reakcia pre malé deti a je spôsobom, ako sa vyjadrujú, ale uvažovanie s plakajúcim malým dieťaťom je takmer nemožné.

Greg Pembroke, stay-at-home otec a tvorca populárneho blogu Reasons My Son Is Crying, dobre pozná túto bitku. „Niekoľkokrat chcú piť z žltej hrnčeka, niekedy z modrej. A ak nedostanú to, čo očakávajú, budú plakať.“ Keď meltdowns pre malé veci začnú preberať váš deň, zmena je nevyhnutná.

Ako môžete pomôcť

Braun vysvetľuje, že deti plakajú neovládateľne, aby vyjadrili svoju frustraciu. To môže byť pre čokoľvek, ako „keď medvedík nepríde do kamiónika, alebo chcú ďalšie sušenku. Nemajú schopnosť merať ani kontrolovať svoje výbuchy,“ hovorí. Skúste zistiť, čo ich spôsobí na začiatku, a pozrite sa, či môžete tieto spúšťače vyhnúť. „Ak vy ako rodič môžete byť rozumní v očakávaniach a situáciách, do ktorých dávate svoje deti, môžete vyhnúť sa veľa meltdowns. Nie je rozumné vziať malé dieťa a robiť štyri behy za jeden odpoledne,“ vysvetľuje Braun.

Ak sa stretávate s veľa slzami, staňte sa vlastným detektívom a zistite predchádzajúce faktory. Dr. Onufrak odporúča rodičom vytvoriť vlastný formulár sledovania správania „na zaznamenanie toho, čo dieťa jedlo, robilo toho dňa a čo ste urobili vy o neovládateľnom plakaní. Nie je nič ako robiť trochu výskumu – to môže odomknúť záhady a odhaliť vzory, ktoré pre vás neboli očividné.“ Po identifikácii miest alebo situácií, ktoré môžu dať príliš veľa tlaku na vaše dieťa, budete vedieť, aby ste sa im vyhli, ak viete, že je unavený alebo nadávky.

Ako sa vysporiadať s neovládateľným plakaním, keď už začalo? Pamätajte na trpezlivosť. „Keď deti plakajú, je to znak, že dieťa je v nerovnovážnom stave. Berte plakanie ako signál na naladenie, namiesto toho, aby ste to brali ako niečo, čo sa má pokarať alebo zastaviť,“ hovorí Dr. Onufrak. Hoci to je pre vás pravdepodobne nepohodlné, Braun odporúča nechať plakací anfall prebiehať svoj priebeh, než ho adresujete. „Skutočne sa s nimi nedá rozprávať počas plakacieho záchvatu. Ich mozgy sa doslovne vypnuli. Nechajte ich dokončiť emócie, a keď sú takmer hotoví, môžete im pomôcť prejsť cez to s nejakým presmerovaním, alebo veľkým objatím.“

Po skončení plakania by ste mali rozprávať o udalosti s vašim malým, podľa Braunu. „Vráťte sa k tomu niekoľko hodín neskôr,“ hovorí. „Naučte ich, ako byť retrospektívne, čo fungovalo a čo nie. Opýtajte sa ich o plakaní a nechajte ich reflektovať svoje správanie.“ Ako táto konverzácia prebehne, samozrejme, závisí od veku vášho dieťaťa.

Získajte všetkých na rovnakú stránku

Jedným z najdôležitejších ingrediencií pri konfrontácii zlých správaní je konzistencia. Keď je disciplínny plán na mieste, priblížte sa k ďalším opatrovateľom vášho dieťaťa, aby ste ich informovali, ako chcete, aby riešili neovládateľné plakanie. Dr. Onufrak odporúča rodičom povedať opatrovateľom, čo už pre nich funguje. „Vysvetlite opatrovateľovi, že sme zistili, že toto funguje pre naše dieťa, a dajte im čas vyskúšať tieto veci aj.“ Opatrovateľia vášho dieťaťa sú pravdepodobne rovnako unavení od správania ako vy, a budú radi, že pomôžu to vyriešiť. Pristúpte k problému ako tím, a môžete pomôcť vašiemu dieťaťu prejsť touto fázou v nikakom čase. Ak sa vaše dieťa nezdá, že vyrastá z toho – ak to vyzerá ako viac ako fáza – skontrolujte u jeho lekára, či niečo iné neprispieva.