• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Aktívny život štyročného dieťaťa

Aktívny život štyročného dieťaťa

Ochrana pred detmi

Nezačínajte svoje štyročné dieťa na brusliach – ešte. Kúpte vašej dieťaťu pár "začiatočných bruslí". Večšina má tri nastavenia: zamknuté (kolesá sa vôbec neotočujú), vpred (kolesá sa otočujú len vpred) a plné (kolesá sa otočujú voľne). Začnite s najľahším nastavením a prejdite na ďalšiu úroveň len po tom, čo vaše dieťa ovládla a stala sa pohodlnou s predchádzajúcim.

Vaše štyročné dieťa je bezpochyby aktívne a energické. Pravdepodobne má rada fyzické hry a aktivity, ktoré zahŕňajú rýchly a frenetický temo. Behá rýchlo, skáče, hopá a lezie na nervy-štípené výšky s opustením (nervy-štípené pre vás, nie pre ňu). Vaše dieťa rozvinulo veľa koordinácie teraz. Môže ísť v priamej čiare na "rovnovážnom lúku" (ktorý my dospelí nazývame okraj cesty). Môže zbehnúť schody, dopadnúť len s jednou nohou na schod, namiesto toho, aby viesla jednou nohou a potom nasleduje s druhou. Môže striedavo nohy pri skákaní na lano. Môže prenášať otvorený pohár s vodou alebo džúsom bez výlitia (večinu času, aspoň). Môže byť dokonca schopná ovládať ťažké umenie preskakovať – alebo presunúť sa z trojkolky na bicykel (s pomôckami, samozrejme).

Môžete pomôcť dať túto novú koordináciu do coraz sofistikovanejšej úpravy. Ak vaše dieťa ešte nenaučilo plávať, jej nová koordinácia robí štyri roky skvelý vek na začiatok. Môžete jej tiež učiť, ako skákať na lano. Ďalšia náročná fyzikálna aktivita, ktorú by ste mohli chcieť uviesť v tomto roku, je bruslenie.

Tanečné triedy sú tiež skvelá zábava vo veku štyri roky – pre chlapcov aj dievčatá. Tanečné triedy dávajú vašej dieťaťu šancu cvičiť a dokonaľovať rôzne fyzikálne zručnosti (rovnováha, pohyb, rytmus a koordinácia) a tiež poskytujú skvelú sociálnu príležitosť. Iné triedy alebo aktivity, ktoré podporujú fyzický aj sociálny vývoj zahŕňajú:

• Gymnastika
• Božské umenie
• Futbal
• Jazda na koni

Ak vaše dieťa vyzerá menej koordinované ako iné deti jeho veku, ponúknite niektoré tipy. Ukažte jej, ako bezpečne vyliezť po žerdíku alebo ako nastaviť nohy pre dopad na dnu zjazdu. Učte ju, ako kopať futbalový lopta alebo hádzať baseball alebo american football. Zvážte zapísanie jej do jednej z predchádzajúcich navrhovaných tried. (Vaše mesto alebo mesto rekreačného oddelenia môže sponzorovať predškolské programy za nízku cenu.) Aktivity ako tieto pomôžu jej dať do práce rôzne svaly, posilniť jej svaly a nechať ju cvičiť koordináciu svalových pohybov.

Okrem zlepšenej koordinácie a rovnováhy ako aj väčšej sily, rýchlosti a celkovej hbitosti, si všimnete výrazné zdokonaľovanie jemnej motoriky vašej dieťaťa, tiež. Akcie, ktoré ju zamotali pred menej ako rokom, teraz budú zdať sa ľahké vašej štyročnej dieťaťu – najmä ak ju povzbudíte cvičiť tieto zručnosti. Vo veku štyri roky vaše dieťa pravdepodobne vie zapnúť vlastné košele a ovládať zipsy (hoci môže potrebovať pomoc pri ich rozbehnutí). Môže lielať ovsené, mlieko, džús a sirup, ak nádoby nie sú príliš ťažké. Môže rezat zručne a presne s nožnicami a nanižať korálky, akokoľvek mali sú.

Koľko aktivity je príliš?

Skoro všetci štyročné deti behať ako šialení. Skáču na posteľ a gauče, hádzajú sa ako hadrové panenky a doslova odrážajú od stien. Majú očividne nekonečný zdroj energie a nadšenia. A sú veľmi, veľmi hlasní!

Tak len preto, že vaše dieťa nedokáže sedieť pokojne viac ako minútu bez skoku a preteku niekde (máloktoré štyročné deti dokážu), neskáčte na záver, že musí byť hyperaktívny. V celkovej pravdepodobnosti sa správa úplne normálne pre svoj vek. Hoci sa zriedkavo diagnostikuje pred základnou školou, Syndróm pozornostného deficitu s hyperaktivitou (ADHD) je jedným z najrýchlejšie rastúcich diagnóz v americkej pediatrii dnes. Ale v ponáhľe označiť a liečiť skutočné prípady ADHD u amerických detí, porucha je teraz pravdepodobne prediagnostikovaná.

Určite, ak máte skutočné obavy o "hyperaktivitu" a krátku pozornosť vášho dieťaťa, mali by ste poradiť s vašim pediatrom. Ale pokiaľ sa vaše dieťa nenachádza v stave, že nedokáže venovať pozornosť žiadnej úlohe, aj jednej, ktorú zaujíma, skoro určite nemá ADHD. Takže pred ponáhľou k lekárovi, aby ste zistili, či vaše predškolské dieťa má ADHD, najprv skúste dať mu veľa príležitostí pre aktívnu hru (najlepšie vonku): behanie, skákanie, lezenie, honenie, jazda na trojkolkách alebo pedálových autách, kruhové hry, čertovky, follow the leader a všeobecná fyzikálna hlúposť.

Skúste tiež organizovať aktivity, zahŕňajúce kričanie, pláčanie a všeobecnú hlasitosť. Vaše predškolské dieťa môže vyzerať neobvykle neklidné len preto, lebo mu nebolo dané výstup pre všetku jeho energiu. Pravidelné príležitosti pre fyzické uvoľnenie – stretenie jeho hlúposti von – môže uľahčiť vašemu dieťaťu užívať si tichý čas, tiež. Kto vie? Možno nájdete aj niekoľko tichého času pre seba.