Označenie ADD

Reakcie na diagnózu

Štítok ADD Deti a dospelí spájajú s diagnózou poruchy pozornosti širokú škálu obrazov a pocitov. Možno vás prekvapí, že niektoré sú v rozpore s inými. Mal som rodičov a deti, ktorí povedali, že sa im uľavilo. Iní povedali, že sa cítia obmedzovaní. Ešte iní povedali, že diagnóza ADD im dala pocit, že majú stanovené bezpečné hranice, hoci boli aj takí, ktorí povedali, že ADD považujú za výhovorku.

Úľava je veľmi bežný pocit spojený s diagnózou ADD. Mnohým ľuďom pomáha mať vysvetlenie frustrujúcich symptómov správania, ktoré narúšajú ich životy. Rodičia často hovoria:"Ak na to existuje meno, musí na to existovať liek." A deti s diagnózou ADD často poznamenávajú:"No, teraz aspoň viem, že nie som blázon." Pre rodiny môže diagnóza znamenať koniec obviňovania a začiatok liečby.

Pre niektorých sú štítky ako ADD vnímané ako príjemná zrozumiteľnosť. Nakoniec môžu definovať úspech alebo zlyhanie svojho dieťaťa v rámci akceptovaných rozsahov pre poruchu. Ak rodičia pochopia, že ADD deti majú krátke intervaly pozornosti, môžu bez frustrácie alebo pocitu viny akceptovať, že ich ADD dieťa nebude schopné sústrediť sa tak dlho ako ostatné deti. Nevýhodou je, že rodič alebo dieťa sa môže rozhodnúť, že diagnóza ADD je pohodlnou výhovorkou na akceptovanie limitov, a potom odolávať snahám o liečbu ako zbytočné.

Hovorím tomu syndróm „stratených kľúčov“. Keď nájdete kľúče od auta, prestanete ich hľadať. Ak hľadáte dôvod, prečo vaše dieťa nemôže ovládať základnú matematiku, možno budete v pokušení prestať hľadať, keď mu bude diagnostikovaná ADD. Ak dieťa počuje:„Si postihnutý a vždy budeš mať problémy s matematikou,“ môže sa vzdať aj ono. Dieťa sa môže oprávnene pýtať, prečo by sa malo naďalej pokúšať učiť matematiku, ak mu jeho postihnutie bráni v jej zvládnutí. Ale rodič, učiteľ alebo poradca môžu legitímne odpovedať:„Svoje zručnosti môžete zlepšiť oveľa viac, než sú teraz“ – nájdením nových spôsobov učenia, ktoré zohľadnia vplyv ADD na tradičné procesy učenia.

Nálepky môžu skresľovať aj pohľad dieťaťa na svet. Dieťa označené ako ADD môže mať tendenciu považovať všetkých ostatných za múdrejších alebo hodnejších. Je to pochopiteľné, ale je to aj skreslenie. ADD je obmedzenie, ale aj slabý zrak alebo dyslexia. Oboje sa dá prekonať a ani jedno neobmedzuje skutočnú inteligenciu. Aj keď to učiteľ povie dieťaťu, môže tomu odmietnuť uveriť, pretože sa zdá, že iné deti to majú so štúdiom jednoduchšie. Niektoré deti môžu prijať mentalitu obete alebo sa u nich rozvinie hnev namiesto toho, aby prijali výzvu liečby.

Je smutné, že škody, ktoré si týmito nepresnými nálepkami spôsobíme, môžu prevážiť kognitívne problémy spôsobené samotným utrpením. Ľudské bytosti sú schopné prekonať mimoriadne výzvy. Zdolávame hory, skúmame dno oceánu, kráčali sme po Mesiaci. Najzávažnejšie obmedzenia, ktoré mnohí majú, sú tie, ktoré si zbytočne kladú.

Hodnotenie sebaponímania Audit štítkov
Pre každého jednotlivca, ktorý prijal falošné obmedzenia kvôli nálepke, existuje desať ľudí, ktorí dosiahli úžasné veci. Poznám stovky jednotlivcov, ktorí akceptovali označenie ADD a potom sa vzopreli akýmkoľvek obmedzeniam s tým spojeným. Prešli k plnohodnotnému, bohatému a autentickému životu. Sú to odvážni bojovníci, ktorí horlivo prijímajú životné výzvy. Mapujú svoje vlastné osudy napriek nálepkám, ktoré sú na nich kladené.

Keď začnem pracovať s dieťaťom s diagnózou ADD, považujem za užitočné posúdiť jej vnímanie poruchy a jej symptómov. Audit, ktorý nasleduje, je nástroj, ktorý vám môže pomôcť identifikovať sebaponímanie vášho dieťaťa a niektoré obmedzenia, ktoré môžu vyplynúť z označenia poruchy pozornosti.

Tieto otázky majú otvorené odpovede. Povzbudzujte svoje dieťa, aby si odpovede zapisovalo alebo aby vám ich dieťa nadiktovalo. Uložte si ich, pretože sa na ne odkážeme pre neskoršie porovnanie. Úprimné odpovede najviac prospejú vášmu dieťaťu. Pristupujte k tomu ako k vzdelávacej skúsenosti, ktorá vášmu dieťaťu pomôže oslobodiť sa od hraníc a obmedzení.

Opýtajte sa svojho dieťaťa:

  1. Ak by ste sa mali opísať ako zviera, aké zviera by ste si vybrali? Prečo ste si ho vybrali?
  2. Opíšte tri silné stránky vášho zvieraťa.
  3. Ak by ste sa mali opísať ako vozidlo, napríklad auto alebo lietadlo, čo by to bolo?
  4. Vymenujte tri charakteristiky tohto vozidla.
  5. Vyberte si hrdinskú postavu, s ktorou sa stotožňujete, napríklad komiksového hrdinu ako Spider-Man alebo historickú postavu ako Eleanor Roosevelt.
  6. Vymyslite tri charakteristiky tohto hrdinu, ktoré by ste chceli mať.
  7. Nazval vás niekedy niekto z rodiny alebo priateľ niečím alebo vás nejakým spôsobom opísal, vďaka čomu sa cítite inak, či už v dobrom alebo zlom? Napíšte, čo povedali.
  8. Uveďte päť charakteristík, ktoré vás cítiš, že máš. Zahrňte poruchu pozornosti, ak vám bolo povedané, že ju máte – a ak súhlasíte, že ju máte.

    Poznámka: Rodič by mal teraz porovnať označenia, ktoré dieťa uviedlo v bode 8, s označeniami uvedenými v bodoch 1 (zvieratá), 3 (vozidlá), 5 (hrdinovia) a 7 (rodinné označenia). V čom sú rovnaké alebo odlišné? Uveďte ich.

  9. Všimli ste si, ako sa priatelia, členovia rodiny alebo iní označili? Vidíte nejaké spôsoby, ako ich tieto označenia obmedzili? (Príklady:"Som len dieťa. Som len idiot. Som len žiak ôsmej triedy.") Uveďte niektoré.
  10. Spomínate si na nejaké príklady označení ako ADD, ktoré ovplyvnili vaše správanie alebo postoje? Uveďte ich s vysvetlením, ako vás to ovplyvnilo.
Tento audit môže pomôcť aj pri rozšírení sebapoňatia celej rodiny. Pamätajte, že štítky ako matka PRIDAŤ dieťa a súrodenec ADD dieťaťa môže byť aj obmedzujúce.

Zvážte všetky prídavné mená a popisy, ktoré ste vy alebo vaše dieťa použili kdekoľvek vo vyššie uvedenom cvičení, a zakrúžkujte ich. Porovnajte tie, ktoré sú spojené s ADD alebo inými obmedzujúcimi štítkami. Určite obmedzenia, ktoré vám alebo vášmu dieťaťu ukladajú tieto označenia. A čo je najdôležitejšie, ktoré štítky vaše dieťa považuje za dôležité a chce si ich ponechať a ktoré z nich chce uvoľniť? Začnite zoznam tu. Neváhajte sa vrátiť a pridať do tohto zoznamu, keď budete čítať ďalej.

Uznajte aktíva a silné stránky Akčný plán na prelomenie väzieb sebaobmedzovania
Existujú odborníci, ktorí rozumejú chorobám, umeleckým dielam a mechanickým procesom, ale je ťažké nájsť človeka, ktorý by tvrdil, že sa skutočne pozná. Nepomáha, že moderný spotrebiteľský marketing vytvára štítky a potom sa snaží ľudí všetkých vekových kategórií nasmerovať do marketingových kategórií. Robia to v snahe presvedčiť nás, že musíme nakupovať určitý spotrebný tovar a značky. Tieto označenia sú odvodené od populárnej kultúry a my sme takmer bezmocní zastaviť ich zákerné prenikanie do nášho každodenného života.

Dôležité je, aby rodičia dieťaťa s ADD pochopili, že pôsobí viacero síl, ktoré ovplyvňujú pokus ich dieťaťa vytvoriť si identitu. Uvedomte si, že vaše dieťa môže vedome alebo nevedome vstúpiť do ktoréhokoľvek z týchto vplyvov a že jeho správanie to bude odrážať.

Povzbudzujte svoje dieťa tým, že rozpoznáte jeho prednosti a silné stránky. Zahrajte sa svojmu dieťaťu na roztlieskavačku, aby sa naučilo rozpoznať svoju hodnotu a potenciál. Najväčšia sila pochádza zvnútra, ale rodičia túto silu vštepujú – poháňajú ju tým, že pomáhajú dieťaťu vybudovať pevné základy bezpečia a dôvery.

Rodičia by nikdy nemali zavádzať dieťa alebo dávať dieťaťu nepravdivé informácie, ale určite je lepšie riadiť sa starými radami a zdôrazňovať to pozitívne, ako sa zaoberať negatívami. Dieťa, ktoré je nižšie ako jeho spolužiaci a nie je pravdepodobné, že niekedy bude vyššie ako priemerná výška, by určite malo byť povzbudzované, aby hľadelo za výšku ako meradlo svojej hodnoty. Rovnakým spôsobom, keď je vášmu dieťaťu diagnostikovaná porucha pozornosti, mali by ste zdôrazniť, že tisíce mužov a žien, ktorí majú rovnaké príznaky, dosiahli vo svojom živote úspech.

Ak chcete, aby bolo vaše dieťa úspešné, musíte mu pomôcť nájsť nástroje na vytvorenie vlastného úspechu počas celého života. Nemôžete to pre neho vytvoriť. Na úspech ho môžete pripraviť len tak, že mu pomôžete naučiť sa, ako sa čo najefektívnejšie učiť. Niektorí ľudia sa najlepšie učia metódou pokus-omyl, niektorí pamäťou, iní racionálnym uvažovaním.

Vždy ma inšpiruje, keď vidím inovatívne metódy, ktoré navrhli úspešní ľudia, aby prekonali svoje obmedzenia. Texas mal v posledných rokoch guvernéra, ktorý mal taký problém s čítaním, že mal všetky svoje poznámky napísané na veľkých kartách so širokými čiernymi písmenami vysokými jeden palec. Známa operná speváčka nevedela prečítať slová na partitúre a každú notu a slovo si musela zapamätať tak, že počúvala, ako ich tréner opakuje. Jeden veľmi bohatý podnikateľ stále nepozná poradie v abecede.

Všimol som si, že generálni riaditelia veľkých organizácií vyvíjajú špecifické stratégie, ako je akupunktúra, masáže a hudba, aby sa pripravili na dôležité stretnutia zamestnancov a predstavenstva. Profesionálni športovci používajú rituály a kreatívne obrázky na prípravu na každú udalosť – na odstránenie konkrétnych prekážok v ich myslení alebo zameraní, aby si zaistili úspech a vysoký výkon.

Akčný plán v troch krokoch Akčný plán v troch krokoch na dosiahnutie cieľa
Počuli sme o akčných plánoch s dvanástimi, siedmimi a dokonca piatimi krokmi. Je čas zintenzívniť plán v troch krokoch. Chcem, aby vaše dieťa kráčalo rýchlejšie ako ostatní. Moja mama hovorievala:"Inšpirácia bez potu z teba robí fanúšika, nie hráča." Takže dávam vaše dieťa do práce, aby sa tiež mohlo zapojiť do hry.

Prvý krok:Identifikujte cieľ
Označovanie sa zvyčajne vyskytuje, keď čelíme výzve na ceste k cieľu. Operatívne slovo je a cieľ -- nie veľa ciele alebo všetky ciele pre celý život vášho dieťaťa. Pre toto cvičenie celé rodina sa musí zúčastniť. Vaše dieťa s ADD by sa nemalo cítiť ako rodinný projekt. Ak sa všetci zúčastnia, potom každý môže získať empatiu pre požiadavky cvičenia. Ešte dôležitejšie je, že účasť ukazuje, že ide rovnako o jednotu rodiny, ako aj o PRIDANÉ dieťa.

Zvolajte rodinu na stretnutie, aby ste si definovali jeden cieľ tohto cvičenia. Niekoľko príkladov:

  • Prečítajte si knihu, jednu kapitolu denne. (To pomáha predĺžiť rozsah pozornosti a rozvíjať dobré študijné návyky.)
  • Zapamätajte si báseň, pasáž z knihy, reč v hre alebo poviedku. (To pomáha rozvíjať pamäťové schopnosti.)
  • Naučte sa spievať pieseň so všetkými veršami. (Verte tomu alebo nie, môže to pomôcť stimulovať mozog, ako aj navodiť zdravé dýchacie vzorce.)
  • Vykopajte priekopu alebo sa vyberte na desaťmíľovú túru. (Fyzický akt vykonávania aj monotónnej úlohy dlhší čas stimuluje mozog, aby sa sám zvyšoval.)
Krok 2:Identifikujte vnútorný dialóg, ktorý obmedzuje vašu schopnosť sledovať ciele
Ako by mohol povedať Yoda:Toto je vnútorná domáca úloha, praktikant Jedi .

Vaše dieťa s tým môže bojovať, ale je dôležité ukázať mu, ako možno preprogramovať jeho vnútorné myšlienky na pozitívnejšie výsledky. Keď zistíte obmedzujúci vnútorný dialóg, napíšte si niekoľko zdravých alternatív. Porozprávajte sa so svojím dieťaťom o dôležitosti hľadania pozitívnych možností pre jeho vnútorný dialóg aj pre jeho činy.

Nasleduje príklad z rodinného zošita jedného z mojich pacientov menom Bobby, ktorý obsahuje myšlienky členov rodiny o cieli – kopaní priekopy na dvore:

Myšlienky Alternatívne zdravé myšlienky
Bobbyho myšlienky:To je hlúpe. Len sa bojím urobiť niečo hlúpe, ale mohlo by mi to pomôcť zlepšiť moju schopnosť sústrediť sa na úlohu. Otcove myšlienky:Nechcem kopať ďalšiu priekopu. V armáde som toho urobil dosť. Mohlo by to pomôcť môjmu vzťahu s Bobbym. Matkine myšlienky:Toto je jeho problém, nie môj. Som trochu hrdý na to, čo som urobil, a pomáha to záhrade. Myšlienky mladšej sestry:Pre môjho veľkého brata to nie je nič iné. Vidím, že moja rodina by mi pomohla, keby som to potreboval. Mám radšej svoju rodinu.

Urobte z toho nepretržitý proces Krok 3:Zhodnoťte skúsenosti svojho dieťaťa
Krok 3 je nepretržitý proces, ktorý vyžaduje, aby sa vaše dieťa pozrelo do seba v kontexte skúseností. Ako vaše dieťa vníma svoje sebapoňatie? Viedlo cvičenie k nejakým zmenám vo vnímaní rodiny samých seba?

Bobbyho rodinné skúsenosti:

  1. Bobby:Naučil som sa, že je dobrý pocit raz za čas urobiť niečo fyzické, a akokoľvek hlúpo to vyzerá, aspoň vidíte, že ste niečo urobili.
  2. Bobby: Bolo zvláštne, že keď som sa do toho dostal, mohol som po chvíli kopania lepšie myslieť. Počas práce som dostal niekoľko celkom dobrých nápadov.
  3. Bobbyho otec:Nerád som kopal, ale páčila sa mi aktivita s mojou rodinou. Trochu sme sa zabavili.
  4. Bobbyho matka: Páčilo sa mi dostať ruky do špiny a prvýkrát sme spolu niečo robili.
  5. Bobbyho sestra:Považoval som to za skvelé a videl som, že je to zábavnejšie, než som si myslel, že to bude.
Je užitočné diskutovať o tom, aké pozitívne správanie alebo zmeny postoja sa stali pre skupinu viditeľnými. Tieto môžu byť cenné pre overenie, najmä preto, že niekto s ADD zriedka dostane pozitívnu podporu. Niektoré z myšlienok Bobbyho rodiny o každom z nich:
  1. Bobby:Videl som, ako sa mi moja rodina snaží pomôcť namiesto toho, aby mi kázala.
  2. Bobbyho otec:Videl som, ako sa Bobby chcel na chvíľu vzdať, ale on to vydržal. Bol som na neho hrdý.
  3. Bobbyho matka:Bobby tvrdo pracoval a snažil sa. To je všetko, o čo som žiadal, aby to skúsil.
  4. Bobbyho sestra:Bola som prekvapená, že to Bobby urobil, a zdalo sa, že si váži, že som sa pridal. Cítil som sa vďaka tomu dobre. Takže som ho ocenil.
Rozhodujúcim úspechom nie je to, že vaše dieťa vykope dobrú priekopu alebo sa mu kniha páči, ale to, že si uvedomí, že existuje proces, ktorý zahŕňa robenie namiesto stagnácie .

Špeciálna poznámka o zlyhaní
Hlavná sťažnosť, ktorú počúvam od detí, najmä tínedžerov, s ADD je, že každý sa zameriava na zlyhania a už o zlyhaniach vie. Najhoršie, čo môže rodič povedať dieťaťu, ktoré to pokazilo, je:"Pozri sa, akú škodu si narobil. Vidíš, čo si urobil? Zničil si auto svojej matky." Samozrejme, že vidí, čo urobil. Zúfalo potrebuje, aby ste mu povedali, čo má robiť ďalej. Je to predsa dieťa.

Namiesto toho, aby ste čakali na ďalšiu návštevu učiteľa alebo poradenské stretnutie, začnite so svojím dieťaťom pracovať na akčnom pláne v troch krokoch. Vyberte si jednu aktivitu a zamerajte sa na to, ako sa cítite.


Previous:

Next:

  • Ako vychádzať s učiteľom svojho dieťaťa
    Ako vychádzať s učiteľom svojho dieťaťa
    Učitelia dostávajú nespočetné množstvo úloh s krátkymi termínmi. Spoločné jadro, štandardizované testovanie a disciplinárne problémy uberajú z radosti z vyučovania. Najčastejšie sa rodičia a študenti stretávajú s plne oddanými pedagógmi, ktorí učia z
  • 10 dôvodov, prečo by ste mali byť opatrovateľkou pre dospievajúcich
    10 dôvodov, prečo by ste mali byť opatrovateľkou pre dospievajúcich
    Chcete si zarobiť trochu peňazí navyše za zábavné večery? Ak ste kreatívni a máte radi deti, stráženie detí je pre vás ako stvorené. Môže to byť náročné, ale ak ste dostatočne odhodlaní a zrelí na to, aby ste sa pár hodín starali o malé deti, opatrov
  • 8 najlepších pracovných miest na vysokej škole
    8 najlepších pracovných miest na vysokej škole
    Konečne je to tu – po rokoch štúdia a príprav ste na vysokej škole. S toľkými prácami a skúsenosťami vás možno nenapadlo, ako zarobiť peniaze mimo školy. Našťastie existuje veľa pracovných miest, ktoré vám umožnia pripraviť sa na budúcnosť a zároveň