• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Úzkosť pred materskou školou

Separačná úzkosť je bežným javom pre mlade deti a ich rodičov. Pre dieťa, ktoré nikdy nebolo pryč od rodičov, alebo ktoré mení známe detské zariadenie na nový svet materskej školy, strachy – a slzy – sa môžu ľahko objaviť. Ale existujú veci, ktoré rodičia môžu urobiť na zľahčenie emočného traumy tohto nového začiatku.

Skontrolujte vlastnú úroveň úzkosti

• Deti sú vynikajúce vnímavé a budú prijímať obavy rodičov. Môžu ich interpretovať ako potvrdenie vlastných strachov a ešte ich zväčšiť. Ak máte úzkosť z tohto nového zážitku pre svoje dieťa, riešte ju súkromne hľadaním odpovedí na otázky, ktoré môžete mať. Pred dieťaťom je najlepšie modelovať dôveru a pozitívne myslenie, podľa klinického psychológa Marka Crawforda. Potvrdzujte vo svojich postojoch a činoch, že materská škola je dobrá vec a že ste rád, že vaše dieťa má príležitosť ju zažiť.

Plánujte spoločne

• Venujte čas rozprávaniu s vašim dieťaťom o tom, aká bude materská škola. Vysvetlite typy aktivít, v ktorých sa bude zúčastňovať v škole, a aký bude typický deň. Často je strach len reakciou na neznáme. Čím viac vaše dieťa vie, čo očakávať, tým menšiu úzkosť môže cítiť.

  Môžete tiež vybudovať pozitívnu predtúžbu pred prvým dňom materskej školy spoločným nákupom novej batohu a školských pomôcok a rozprávaním o zábavných veciach, ktoré vaše dieťa bude robiť so všetkými tými novými pokladmi. Psychológ Alan Schwarz tiež odporúča dovoliť dieťaťu zabaliť do batohu malý predmet – niečo tak jednoduché ako poznámka alebo karta – čo jej uistí, že mami a papi ju majú radi a vrátia sa na koniec školského dňa.

Urobte prelet pred veľkým dňom

• Navštívte novú školu vášho dieťaťa, stretnite sa s učiteľkou a pozrite sa na triedu pred prvým dňom školy. To umožní vašemu predškolákovi vnímať nové prostredie a spoznať učiteľku ešte predtým, ako je trieda plná rodičov a iných detí. Schwarz odporúča ukázať mu, kde bude sedieť, kde sú záchody a iné veci, ktoré urobia, že sa dieťa pocíti pohodlnejšie a viac pod kontrolou, keď škola začne.

Nezostávajte príliš dlho

• Prvý deň školy prejdite so svojím dieťaťom do triedy, pomôžte mu usadiť sa, potom dajte veľké objatie a bozk a urobte sa neviditeľnými. Čo dlhšie rodič zostáva, to viac príležitostí má dieťa zamerať sa na neho, namiesto aby sa ihneď zapojilo do triednych aktivít, čo je najlepší liek na prvodňovú úzkosť. Ak zostávate príliš dlho, vaše dieťa môže mať ťažšie pustiť vás prejsť dverami.

To isto prejde

• Hoci separačná úzkosť je skutočná prekážka pre niektoré deti, väčšina z nich z nej vyrastie v krátkom čase. Dobré rodičovstvo môže tento proces urýchliť pomôcť vašej dieťaťu cítiť sa dôveryhodne a bezpečne aj s vami aj bez vás. Ak sa úzkosť pred materskou školou potiahne po prvých dňoch školy, poradajte sa s učiteľkou vášho dieťaťa alebo poradcom o stratégiách na pomôcť vašej dieťaťu poradiť sa s tým a posunúť sa za túto etapu.