4 bežné príčiny bolesti pätky u detí: Liečba a prevencia

Deti sú prirodzene energické a majú radi skákať, behať a hrať sa od chvíle, kedy sa naučia chodiť. Bolesti pätky u detí môžu vyplývať z pravidelných športových aktivít, ako futbal a basketbal. Je zvyčajne mierna, ale môže vyžadovať včasnú diagnózu a liečbu, aby sa predišlo komplikáciám.

Bolesť pätky zvyčajne začína citlivosťou v zadnej časti pätky a výsledkom je mierna nepohoda pri chôdzi. Bolesť sa môže postupne stať závažnej a interferovať s každodennými aktivitami vášho dieťaťa. Dostatočný odpočivok a lieky sú štandardné liečebné voľby pre bolest pätky u detí. Avšak, ak vaše dieťa klopí alebo chodí na pätách, je najlepšie poradiť sa s lekárom a nechať sa stav diagnostikovať.

Tento príspevok poskytuje informácie o bežných príčinach, rizikách, komplikáciách, liečebných voľbách a prevencii bolesti pätky u detí.

Príčiny bolesti pätky u detí

Niektoré z najbežnejších príčin bolesti pätky u detí zahŕňajú stavby, ako je kalkáneálna apofyzitída, Achillesova tendinitída, plantárna fasciitída a zlomeniny. Deti vyvinú tieto stavby kvôli preťaženiu kostníkov pri hre. Pozrime sa na každú stavbu v podrobnostiach.

1. Kalkáneálna apofyzitída (Severova choroba)

Stavba je charakterizovaná bolesťou v rastovej doske pätky (apofýze). Je to sebamedzný stav bežný u detí veku osem až 15 rokov. Avšak, je videná aj u detí mladších ako šesť rokov.

V minulosti bola stavba charakterizovaná bolesťou v zadnej a spodnej časti pätky u veľmi aktívnych a nadvážnych detí. Avšak, nedávne štúdie naznačujú, že bolesť je spôsobená ťahom Achillesovho tendínu na apofýzu počas športových a behových aktivít. Váš lekár by vykonal fyzikálnu prehliadku a odporučil rentgen na diagnózu stavby.

Symptómy

  • Bolesť v zadnej časti pätky
  • Citlivosť pri stlačení zadnej časti nohy
  • Mierne teplo a citlivosť
  • Klopanie a chodenie na pätách

Liečba

Liečebné voľby môžu zahŕňať metódy na minimalizáciu zánetu a mechanické stratégie na úpravu faktorov prispievajúcich k kalkáneálnej apofyzitíde.

Minimalizácia zánetu: Toto zahŕňa používanie ľadu, ťahanie, odpočivok alebo obmedzenie aktivít. Niekedy lekár môže predpísať topikálne nesteroidné protizánetlivé lieky (NSAID). Avšak, používanie topikálnych NSAID je kontraindikované u detí mladších ako 12 rokov.

Úprava príčinných faktorov: Toto zahŕňa taping alebo podložku, ortézy a pätkové zvyšky. Váš lekár je najlepšou osobou na predpisanie správnej liečby pre vaše dieťa.

2. Plantárna fasciitída

Táto stavba má 8,2 % prevalenciu u detí a je považovaná za preťažený syndróm. Hovorí sa, že sa vyvíja v priebehu času kvôli opakovanému stresu a nadmernému používaniu plantárnej fascie, hrubého pásma spojového tkaniva podél oblúka pätky. Je väčšine videná u detí, ktoré sa zúčastňujú skákania, behu v kopci alebo rýchlostnej práce. Diagnóza je vykonaná najmä cez fyzikálnu prehliadku a zdravotnickú históriu.

Symptómy

  • Tuhosť a bolesť nohy ráno
  • Trápenie pri chôdzi
  • Citlivosť blízko oblúka nohy

Symptómy sa zvyčajne zhoršujú ráno po dlhšom odpocinku a ustupujú cez deň. Niektoré rizikové faktory plantárnej fasciitidy zahŕňajú

  • Obezita
  • Anatómické rysy, ako plochá noha a vysoko vyvŕatená noha
  • Slabé svaly v nohe
  • Chodenie bosé na tvrdých povrchoch
  • Dlhodobé zaťaženie hmotnosťou
  • Nosenie nesprávneho obuvi

3. Achillesova tendinitída

Achillesov tendín je známy ako najsilnejší tendín v tele. Pripojuje dva svaly lýtka k pätkovej kosti a pomáha tlačiť nohu vpred pri chôdzi alebo behu. Achillesova tendinitída sa vzťahuje na zánet Achillesovho tendínu kvôli akútne trauma, nadmernému používaniu alebo nedostatku tréningu. Lekár by vykonal fyzikálnu prehliadku, ultrazvuk a magnetickú rezonanciu na diagnostiku Achillesovej tendinitidy.

Symptómy

  • Lokalizovaná bolesť v pätke
  • Oteknutie a tuhosť ráno
  • Porušená funkcia Achillesovho tendínu

Liečba

Liečebné voľby zahŕňajú konzervatívne metódy a chirurgiu.

Konzervatívne metódy zahŕňajú

  • Zníženie úrovne aktivity
  • Používanie NSAID
  • Fyzioterapia
  • Prispôsobenie obuvi
  • Používanie ortéz s gipsom

4. Zlomeniny

Zlomeniny môžu tiež viesť k bolesti pätky. Deti, ktoré sa zúčastňujú vysokonárazových športov, sú v vyššom riziku vývoja pätkových zlomov. Avšak, také zlomeniny sú vzácne a vyskytujú sa po páde. Diagnóza zahŕňa fyzikálnu prehliadku, rentgen, CT sken alebo magnetickú rezonanciu.

Symptómy

  • Oteknutie
  • Sinaky
  • Závažná bolesť
  • Neschopnosť kladieť hmotnosť na zlomenú nohu

Liečba

Štúdie ukázali, že konzervatívne liečby dávajú vynikajúci výsledok pre detské zlomeniny pätkovej kosti než chirurgické liečby.

Konzervatívne liečby zahŕňajú odpočivok, ľad, kompresiu a eleváciu (RICE). Dieťa je

inštruované, abybralo dostatočný odpočivok. Ľad môže byť aplikovaný na ovplyvnenú oblasť na zniženie bolesti a oteknutia. Váš lekár môže odporučiť zabalenie nohy do plastového verbandu a udržiavanie nohy vo zvýšenej polohe.

Ak konzervatívne liečby nefungujú alebo ak existujú viacnásobné zlomeniny, by bola odporúčaná kombinácia chirurgie a fyzioterapie.

Riziká a komplikácie bolesti pätky

Často sa bolest pätky u detí ignoruje, kým nezačína ovplyvňovať ich kvalitu života. Ak je nevyriešená, zlomeniny a iné stavby by mohli viesť k celoživotným problémom, ako tuhosť kĺbov, včasná artritída a znížená pohyblivosť kostníka. Vaše dieťa môže prežívať bolesť pri chôdzi, čo ich môžeďalej odradiť od účasti na športe.

Prevencia bolesti pätky

Vezmite nasledujúce opatrenia na predchádzanie bolesti pätky u detí.

  • Inštruujte ich, aby nosili vhodné obuv, ktoré podporuje nohu.
  • Vždy povedzte svojim deťom, aby robili niekoľko rozohrevacích cvikov pred a po hraní akéhokoľvek športu.
  • Učte ich ťahacie cviky pätky a lýtok.
  • Dajte im výživové jedlá bohaté vápniku, ktoré by mohli pomôcť budovať zdravé kosti a sväzy.

Bolesť pätky kvôli vyššie uvedeným dôvodom sa môže vyriešiť za pár týždnov a vaše dieťa môže začať zúčastňovať sa športu do troch až šiestich týždnov. Avšak, váš lekár je najlepšou osobou na odhadnutie toho, takže diskutujte o stave vášho dieťaťa.

Ak bolest pätky vášho dieťaťa neustupuje v stanovenom čase a ak sa stav zhoršuje, zavedieť dieťa k lekárovu. Takisto, ak vaše dieťa prežíva bolest pätky bez akéhokoľvek namáhanej aktivity, to môže vyžadovať ďalšie vyšetrenie, pretože taká bolesť môže byť spôsobená infekciami alebo nádormi.

Bolesť pätky u detí zvyčajne nastáva kvôli preťaženiu kosti a sväzov alebo zlomeninám z vysokonárazových športov. Okrem toho stavby môžu byť zhoršené štrukturálnymi problémami v kostiach alebo svaloch, nosením nesprávneho obuvi, nedostatkom vápniku alebo obezitou. Kým niektoré z týchto bolestí ustúpia dostatočným odpočinkom, iné môžu vyžadovať lieky alebo špecializovanú terapiu. Poradte sa s lekárom, ak bolesť pretrváva viac ako niekoľko dní alebo je spojená s oteknutím alebo sinakmi. Uistite svoje deti, že problém je dočasný a že znova začnú hrať, keď sa uzdraví.

Previous:

Next: