• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

13 príznakov panických útokov u detí a ako s nimi naložiť

Panické útoky u detí sú bežné, no liečiteľné. Fyzikálne symptómy (rýchle srdce, dýchanie) a náhle episódy strachu. Zvyčajne bez reálneho dôvodu, začinajú bez varovania. Trvajú minúty až hodiny. Odporúča sa lekárska starostlivosť a psychoterapia čo najskôr. Prečítajte o symptomoch, príčinach, rizikách a liečbe.

Symptómy panického útoku u detí

Začína náhle bez varovania. Môže nastať deň/noc. Niektoré deti častejšie, iné zriedka.

Príznaky:

1. Potenie
2. Dýchanie
3. Chvily/trepet
4. Rýchle srdce
5. Horkové vlny
6. Bolesť v hrudi
7. Brušná bolesť
8. Hlbavica
9. Nevolnosť
10. Omdenie
11. Kričanie
12. Plakanie
13. Hyperventilácia (rýchle dýchanie) alebo ťažké dýchanie

Symptómy trvajú minúty, po nich dieťa cíti únavu/spanie. Dieťa sa správa odtrhnute od reality, hovorí, že cíti, že zomrie alebo zblázni. Dieťa sa začína vyhnúť situáciám spôsobujúcim paniku.

Okrem dramatického prejavu zvyčajne nevyžaduje núdzovú lekársku pomoc. Ak nebolo liečené, deti s panickými poruchami môžu byť izolované, nechcú do školy, stretávať sa s ľuďmi.

Ak vaše dieťá má časté panické útoky, uvoľnite termín u pediatra/rodinného lekára. Dôležitá je správna diagnóza.

Príčiny panických útokov u detí

Presná príčina neznáma. Môžu hrať úlohu:

• Genetika
• Stres
• Zmeny mozgových funkcií

Priroda/temperament detí hraje dôležitú úlohu. Deti citlivejšie na stres a negatívne emócie majú vyššie riziko. Niektoré deti reagujú panicky na emočný stres (domáce úlohy, strach z trestu).

Diagnostika panického útoku u detí

Podrobne popíšete epizódy. Lekár sa pýta na triggery/fóbie. Vykoná fyzikálny prehľad a testy na vylúčenie somatických chorôb podobných panike.

Ak nie sú dôkazy iných chorôb, lekár nasmeruje k psychiatrovi. Detailná analýza pomôže diagnostikovať psychické poruchy spôsobujúce paniku. Napr. OCD, sociálna úzkosť.

Liečba panického útoku u detí

Liečba liekami a behaviorálnou terapiou.

• Liekové: SSRI (selektívne inhibítory spätného prevzatia serotonínu) – antidepresiva 1. voľby. Benzodiazepíny – druhá skupina, spôsobujú sedáciu, ospalosť – menej vhodné pre deti. Lekár vyberie liek a dĺžku liečby podľa veku, závažnosti, recidív.
• Behaviorálne terapie: Kognitívno-behaviorálna terapia (CBT) – deti pochopia realistické/ nerealistické myšlienky vedúce k panike, prekonajú strachy. Hravá/rozhovorová terapia pomáha pri úzkostiach v detstve.

Deti s častými epizódami môžu potrebovať lieky pred behaviorálnou terapiou.

Prírodná liečba úzkosti u detí

Deti viac prospejú z behaviorálnej terapie a lekárskej starostlivosti ako z prírodných liečieb. Potrebná podpora a povzbudenie rodičov. Rodičia môžu pracovať na vyhnutí sa triggerom.

Životný štýl a domáca starostlivosť pomáhajú zvládať symptómy:

• Relaxačné techniky: hlboké dýchanie, jóga – minimalizujú stres, udržujú klid.
• Fyzická aktivita: šport, tanec, bojové umenie – cvičenie znižuje stres.
• Dostatočný spánok: hlboký spánok kľúčový pre fyzickú a psychickú pohodu.

Môžete sa pripojiť k skupinám podpory rodičov detí s panickými útokmi – pomôžu riadiť stres a obtiažky.

Bylinné a výživové doplnky na liečbu panických porúch nie sú monitorované FDA. Ak chcete použiť, poradte sa s pediatrom o bezpečnosti a účinnosti.

Typy úzkostných útokov u detí

Bežné typy podľa príčiny:

1. Neočakávané (uncued) panické útoky: bez vnútorného/externého triggeru. Kedykoľvek, kdekoľvek.
2. Situačné (cued) panické útoky: vďaka expozícii stresu/situáciám. Predvídateľné, predchádzateľné vyhnutím sa triggerom. Deti: rodinné hádky, skúšky, sociálne situácie.
3. Situačne predisponované panické útoky: triggerovaná určitými situáciami, ale nie vždy. Môže nastať pred/po situácii, nie počas. Napr. pred/po skúškach, nie počas písania.

Panická porucha je typ úzkostnej poruchy. Existuje veľa iných úzkostných porúch v detstve súvisiacich s panikou.

4. Generalizovaná úzkostná porucha: nadmerná úzkosť/strach z vecí (školské výsledky, priateľstvá, rodina) -> unava, neospavosť, svalová napätosť.
5. Porucha úzkosti od separácie: strach od rodičov/starostlivcov -> odmieta ísť do školy. Fyzikálne príznaky (nevolnosť, hlbavica). Častejšie u malých detí.
6. Selektívny mutizmus: odmieta hovoriť v určitých situáciách. Školský vek. Napr. rozprávené dieťa doma stane nečakaně tichým v škole.
7. Špecifická fóbia: intensívny strach/úzkosť z situácií/objektov. Zvieratá, voda, výšky, ihly, zatvorené priestory, hlasité zvuky.
8. Panická porucha: úzkostná porucha s recidivujúcimi panickými útokmi bez dôvodu strachu/úzkosti.
9. Sociálna úzkostná porucha: extrémny strach zo sociálnej interakcie/výkonu v skupine/triede. Dieťa plače, drží sa dospelých, zamrznie, odmieta hovoriť v triggerových situáciách.

Panické a úzkostné útoky môžu mať podobné symptómy. Úzkosť = nadmerné úžasanie o blízke události (choroba, známky, skúšky, oneskorenie, úlohy). Nadmerná úzkosť môže spôsobiť úzkostné útoky s fyzikálnymi príznakmi (nepokoj, únava, neospavosť, vyhýbanie sa). Môže trvať dlhšie, byť chronická.

Panické útoky u detí v noci

Nočné panické útoky (nocturnal) = náhle prebudzenie so strachom a fyzikálnymi príznakmi bez reálnych triggerov. Deti s nočnými útokmi môžu mať aj dennné epizódy. Symptómy podobné. Nočná epizóda trvá minúty, no dieťa potrebuje čas na uklidnenie a znovuspanie.

Nočné panické útoky nebezpečné nie sú, nevyžadujú núdzovú liečbu. Skontrolujte, či nie sú fyzikálne príčiny. Ak podezrite problém, vyhľadajte lekársku pomoc.

Riziká a komplikácie panických útokov u detí

Panické poruchy môžu nastať u detí, bežnejšie v puberte/dospelosti. Ďalšie faktory zvyšujúce riziko:

• Panické útoky/poruchy v rodine/blízkych
• Smrt/choroba rodičov, súrodencov, starostlivcov, blízkeho
• Separácia od oboch/jedného rodiča (rozvod, iné)
• Fyzikálne/sexuálne zneužitie
• Fyzikálne traumy

Hádky rodičov, narodenie súrodenca -> dieťa sa cíti ignorované -> vyššie riziko.

Ak nebolo liečené, môže viesť k:

• Depresia
• Úzkostné poruchy
• Sebevražedné myšlienky a sebevražda
• Alkoholové zneužitie
• Používanie drog

Panický útok môže pôsobiť na vzťahy, dieťa sa stáva sociálne odtrhnuté. Dlhodobo fóbie a psychiatrické poruchy zvyšujú konfliktné správanie.

Väčšina rodičov len odstráni dieťa zo situácií spôsobujúcich paniku. To môže zmeniť dieťa citlivejším a zhoršiť paniku. Namiesto toho sa pýtajte, čo ich trápi, a vysvetlite riešenia. Ak rodičovská porada nepomôže, hľadajte lekársku pomoc.