Koľko hodín spánku by mal mať 12 -ročný?
12-ročný potrebuje 9 až 12 hodín spánku Každú noc.
Je dôležité poznamenať, že ide o rozsah a individuálne potreby sa môžu líšiť. Niektorí 12-roční môžu potrebovať bližšie k 9 hodinám, zatiaľ čo iní môžu potrebovať bližšie k 12.
Tu sú niektoré faktory, ktoré môžu ovplyvniť potreby spánku:
* vek: S spánkom sa s vekom znižuje.
* Úroveň aktivity: Deti, ktoré sú aktívnejšie, môžu potrebovať viac spánku.
* Individuálne variácie: Niektoré deti sú prirodzene unavení ako iné.
* Zdravotné podmienky: Určité zdravotné podmienky môžu ovplyvniť vzorce spánku.
Známky deprivácie spánku u detí zahŕňajú:
* Ťažkosti s koncentráciou
* Podráždenosť
* Hyperaktivita
* Výkyvy nálady
* Zlý akademický výkon
* Zvýšené riziko nehôd
Ak máte obavy z spánkových návykov vášho dieťaťa, porozprávajte sa s ich lekárom. Môžu vám pomôcť určiť primerané množstvo spánku pre vaše dieťa a riešiť akékoľvek základné problémy so spánkom.
-
„Keď mnohí pomyslia na pestúnky, predstavia si prácu v súkromných domoch,“ hovorí Ingrid Kellaghan, odborníčka na rodičovstvo a zakladateľka Cambridge Nanny Group. Ale aj keď je to zvyčajne popis práce, existuje aj veľa zaujímavých a jedinečných prac -
Všetci chceme, aby naše deti uspeli. Úspech môže pre rôznych ľudí znamenať rôzne veci. Vo všeobecnosti sa to týka uvedomenia si úspechu a dosiahnutia pozitívnych výsledkov. Úspech človeka závisí od mnohých faktorov. Výskum však naznačuje, že rané det -
Ako rodič máte vždy pocit, že školský rok utečie a než sa nazdáte, škola je na leto – opäť . A ak ešte nemáte pripravenú letnú starostlivosť o deti – či už ide o letný tábor alebo školský program – možno sa budete snažiť nájsť letnú opatrovateľku, kt
