Reakcia na nočné prebudenia dieťaťa

Je to mýtus, že akékoľvek dieťa – alebo dospelý – prespaní noc. Všetci prechádzame spánkovými cyklami od povrchného po hlboký spánok. Každý cyklus trvá 50–60 minút a dieťa je pravdepodobnejšie, že sa prebúdí v povrchnovej fáze, podľa Zdravotnickej systému Univerzity v Michigane. Dôvodov prebudenia je viac: strachy, zvuky, potreba záchodu, choroba ako prechladnutie.

Postup

  1. Ustanovte pevné hranice pre nočné prebudenia. Ak dieťa vychádza k vám do postele, rozprávajte sa, že musí stráviť celú noc vo svojej, aj keby sa prebúdilo viackrát.

  2. Nenechajte dieťa usínať s vami v izbe, so svetlom alebo s bezpečnostnou dekou, ak tá pri nočnom prebudení nie je k dispozícii. (Jodi Mindell, "Sleeping Through the Night", Baby Center). Príklad: ak zapnete svetlo na uspanie, ale vypnete ho pred vlastným spaním, dieťa sa nemôže uspať v úplnej tme. Ak dieťa potrebuje svetlo, nechajte ho zapnuté celú noc.

  3. Ponúknite úľavu pri kosmaroch, ale nepoľahajte dieťa k sebe do postele. Uklidnite ho, vraťte do postele, dajte záhradku alebo políbky, ale uistite ho, že musí zostať vlastnej posteli.

  4. Rozprávajte sa s dieťaťom o dôvodoch prebudenia a počúvajte jeho obavy. Ak je to medicínsky problém, choďte k pediatrovi. Ak strach, vytvorte plán ako sa mu vyrovnať.

  5. Zostávajte konzistentní. Lahšie je pustit dieťa k sebe, no brzy budete ľutovať nad vytvoreným zvykom.

  6. Vytvorte odmenný systém za celú noc vlastnej postele. Lepidlový graf s odmenami – výpravy, hračky.

Previous:

Next:

  • Checklist pre prvý deň nianky v práci: na čo nezabudnúť
    Checklist pre prvý deň nianky v práci: na čo nezabudnúť
    Keď raz nájdete ideálnu nianku pre svoju rodinu, viete to. Je to vzrušujúci čas, ale niekedy sa dôležité úlohy stratia v zamätení. Je ľahké si zapamätať kontrolu registra a vyjednávanie plat, ale vysvetlili ste všetky aspekty rozvrhu nianky a konkrét
  • Video o prvých 6 až 8 týždňoch doma s dieťaťom
    Video o prvých 6 až 8 týždňoch doma s dieťaťom
    Novorodené dojčiatá potrebujú dojčovať často – osem alebo viackrát denne a veľmi často v noci. Potrebujú aj veľa spánku v bezpečnom spaciaom prostredí. Starostlivosť o vaše dieťa je plnovýkazová práca. Pozrite si toto video, aby ste sa dozvedeli via
  • Rôzne typy hry pre malé deti 12–36 mesiacov
    Rôzne typy hry pre malé deti 12–36 mesiacov
    Podpora hry rozvíja každý aspekt rastu a vývoja vášho dieťa – pomáha budovať nové telesné, emociálne, sociálne, kognitívne a jazykové zručnosti. Rôzne typy hry majú v detskom vývoji rôzne role. Tu je rýchly prehľad. Existuje päť výrazne odlišných t