• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Váš sprievodca solárnymi krémami pre všetky vekom kategórie

Váš sprievodca solárnymi krémami pre všetky vekom kategórie

Viete, čo hľadať v solárnom kréme? Či vaše malé dieťa má svetlú alebo tmavú plet, správny solárny krém je nevyhnutný na ochranu pred oparením a škodlivými UVA a UVB lúčmi. Dodržiavajte tieto dôležité smernice na ochranu každého člena vašej rodiny pred škodlivými lúčmi slnka, aby ste si mohli užívať letnú zábavu.

Prečo sa chrániť pred slnkom?

Melanóm, najnebezpečnejšia forma kožného rakoviny, je spojená s vážnymi oparmi často vyskytujúcimi sa pred dvadsiatym rokom života. Preto je ochrana vášho dieťaťa pred oparmi skoro v živote nevyhnutná. Podľa Nadácie pre kožný rakovínu je dôležité chrániť plet vašej rodiny pred oboma typmi škodlivých lúčov:

UVA lúče

UVA lúče prechádzajú ozónovou vrstvou, a predstavujú 95 percent UV radiacie, ktorá dosahuje Zem. Môžu prechádzať sklom a oknami, a penetrovať do kože hlbšie ako UVB lúče. UVA lúče sú hlavný prispievateľ k starnutiu a vráskovanie kože, a hrajú úlohu v, a môžu aj inicializovať kožný rakovinu.

UVB lúče

UVB lúče sú tiež nebezpečné, a sú hlavnou príčinou zčervenania kože a oparov. UVB lúče nepenetrujú do kože tak hlboko ako UVA lúče, a neprechádzajú sklom ani oknami (na rozdiel od UVA lúčov, ktoré môžu prechádzať sklom). UVB lúče najmä poškodzujú povrchové vrstvy, a prispievajú aj k kataktám, poškodeniu imunitného systému a kožnej rakovine.

Smernice podľa veku

Deti všetkých vekom kategórií by mali byť držané preč od slnka medzi hodinami 10:00 a 16:00, kedy sú UVA a UVB lúče najsilnejšie. Obliečte svoje dieťa do dlhých rukávov, bavlneného oblečenia, a do látky s tesným tkaním, pretože tieto chránia pred slnkom lepšie ako oblečenie s voľnejším tkaním. Oblečenie s Ultraviolet Protection Factor (UPF) poskytne dodatočnú ochranu – hľadajte oblečenie s UPF 30 alebo vyšším.

Okrem toho, uistite sa, že vaše dieťa nosí klobúk, najlepšie široko krídlový klobúk alebo čepica, ktorá kryje jej tvár, krk a uši, a slnečné okuliare s aspoň 99 percent UV ochranou.

Pri nanášaní solárneho krému, použite dostatok na pokrytie všetkých vystavených oblastí, vrátane tvári, nosu, uší, nôh a rúk vášho dieťaťa a dajte chemickým produktom aspoň 30 minút na absorbovanie do kože vášho dieťaťa pred išť na slnko. Vyberte produkt s SPF 15 alebo vyšším, a nanášajte solárny krém každé dve hodiny, aj keby bol zamračený deň, a aj keby je produkt vodoodolný. Vaše dieťa bude najpravdepodobnejšie aktívne vonku a solárny krém sa može odmazať plávaním, potením, alebo jednoducho vmäkaním do kože.

Okrem toho, Nadácia pre kožný rakovínu odporúča nasledujúce vekovo špecifické smernice ochrany pred slnkom.

Nemowlatá

• Keďže ich plet je príliš citlivá na solárny krém, nemal by sa používať na deti pod šesť mesiacov a mali by byť držané preč od priameho slnka.
• Použite odňateľné sieťové štíty na autá okná, aby ste zabránili UVA lúčom prenikať sklom. UV fólia blokuje takmer 100 percent UV lúčov vchádzajúcich do vášho auta, a môže byť aplikovaná na vaše okná bez znižovania viditeľnosti.
• Použite kočík s krytinou proti slnku.

Tie isté smernice by mali byť dodržiavané pre nemowlatá nad šesť mesiacov, ale malé množstvá solárneho krému môžu byť aplikované na vystavené oblasti, ako sú ručky vášho nemowlatka. Hľadajte formulu bez sliez, aby ste sa vyhli bodnutiu, ak sa dostane do očí nemowlatka.

Mladšie deti

• Aplikujte SPF 15 alebo vyššie na vystavené oblasti. Vodoodolné, sprejové produkty sú dobré pre aktívne deti, ktoré nechcú sedieť pokojne, kým im nanášate losciu.
• Spolupracujte s detskou skupinkou alebo školou vášho dieťaťa, aby ste zabezpečili opatrenia slnka bezpečnosti, keď sú vonku.
• Učte svoje dieťa dôležitosť dobrých zvykov solárneho krému.

Teenageri

• Rozprávať so svojím teenagerom o rizikách solárií. Pripomeňte jej, že UVA lúče sú dominantné opalovacie lúče, takže je dôležité si pamätať, že hoci opalenie nemusí boleť, môže nakoniec viesť k kožnej rakovine.
• Povzbudzujte používanie ochranných slnečných okuliarov.

Najlepšie produkty na použitie

Americká akadémia pediatrie (AAP) odporúča používať širokospektrálny produkt s SPF 15 alebo vyšším na ochranu proti UVA a UVB lúčom. Širokospektrálne produkty chráňia proti obom typom lúčov, a čím vyššie SPF produkt má, tým viac UVB ochrany poskytne.

Nadácia pre kožný rakovínu tiež odporúča hľadať produkty s kombináciou avobenzónu, ekamzulu, oxybenzónu, oxidu titaničného a oxidu zinku. Pozrite sa na tento zoznam najbezpečnejších solárnych krémov pre deti.

Oxid zinku a oxid titaničného

Skúste sa vyhnúť používaniu chemického solárneho krému (hoci sa chemikálie nepovažujú za nebezpečné, môžu spôsobiť podraženie alebo alergickú reakciu u niektorých detí, keď sa absorbujú do kože), a hľadajte taký s oxidom zinku alebo oxidom titaničným na štítku. Tieto zložky sa neabsorbujú, a namiesto toho sedia na vrchu kože, aby vytvorili bariéru proti lúčom slnka.

Produkty, ktoré obsahujú oxid zinku alebo oxid titaničného, chráňia proti UVA aj UVB lúčom. Navyše, začnú chrániť vaše dieťa hneď, kým chemické solárne krémy musia byť nanesené aspoň 30 minút pred expozícií slnku, aby sa aktívne zložky absorbovali do kože.

Ak nechcete použiť produkt s oxidom zinku alebo oxidom titaničným na telo vášho dieťaťa, Americká akadémia pediatrie (AAP) odporúča používať ich aspoň na citlivé oblasti, ako nos, tváre, vrcholy uší a ramená.

PABA-free produkty

Pri výbere chemického produktu, uistite sa, že používate ten, ktorý je označený "PABA-free." Kedykoľvek široko používaný v väčšine solárnych krémov, PABA bol spojený s kožnými vyrážkami a podražením.

Aby ste zistili, či vaše dieťa bude mať nepriaznivú reakciu na chemický produkt, testujte malé množstvo na hornom, vnútornom ramene deň alebo dva predtým, ako ho budete potrebovať použiť. Ak vaše dieťa vyvine vyrážku alebo podraženie do ďalšieho dňa, pravdepodobne budete musieť použiť iný produkt.