• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Bezpečnosť na vode vo voľnej prírode

Plávanie je veľa zábavy, ale utopenie je reálne nebezpečenstvo. Aj deti, ktoré viete plávať, sa môžu utopit, takže sa pozrime, ako zostať v bezpečí vo vode, kým sa tešíte vo voľnej prírode.

Prečo je dôležité byť v bezpečí vo vode?

Ryby dokážu žiť a dýchať vo vode, ale ľudia potrebujú vzduch na dýchanie. Ľudia sa utopujú, keď sa do ich pľúc dostane príliš vody. Keď to nastane, pľúca nedokážu dať kyslík do krvi. Potom do mozgu a zvyšku tela dostane príliš málo kyslíka.

Utopenie sa môže stať tak rýchlo – niekedy za menej ako 2 minúty po tom, čo hlava osoby ide pod vodu. To necháva veľmi málo času na to, aby niekto pomohol.

Jazerá a rybníky

Veľa detí pláva v potokoch, jazerách alebo rybníkoch. Buďte opatrní pri plávaní v týchto krásnych miestach. Nemôžete vždy vidieť dno jazera alebo rybníka, takže neviete vždy hĺbku vody. Toto je ďalší dôvod, prečo vždy plávať s dospelým.

Hoci ryby plávajúce okolo vás neubolia, niektoré rybníky a jazerá môžu skrývať ostré skaly, rozbité fľaše alebo odpad. Nošte niečo na ochranu nôh. Pozor aj na plavniny a trávu, ktoré môžu zachytiť aj dobrého plavca. Ak sa v panike pokúsite prudko vyrvať, ešte viac sa zamotáte. Namiesto toho potriasite a ťahajte rukami a nohami pomaly, aby ste sa uvoľnili, a zavolajte o pomoc dospelého.

Ak pôjdete na loďku, vždy nošte záchrannú vestu. (Opäť, záchranná vesta by mala byť schválená pobrežnou strážou.) Aj keby ste boli dobrí plavcovia, niečo by mohlo spôsobiť, že sa loďka prevráti a vy by ste mohli byť uvieznení pod ňou.

Brehy

Je ťažké odolať deň na brehu, ale budete musieť poznať niektoré bezpečnostné pravidlá pre plávanie v oceáne. Plávanie v oceáne je trikovitejšie ako v bazéne kvôli vlnám a prúdom, ktoré sa môžu meniť. Keď sa dostanete na breh, poradte sa s zachráncom, ako silné sú vlny. Niektoré miesta používajú vlajky alebo píšu poznámky na tabuľu, aby dali plavcom predstavu o podmienkach.

Vlny vás môžu zhodiť alebo potlačiť na dno oceánu. Zostaťte blízko dospelého alebo vyjdite z vody, keď vlny stanú hrdé. Ľudia sa dostávajú do problémov aj vtedy, keď sa začnú panikať alebo príliš unavia, aby plavali. Je dôležité znať svoje hranice, takže ak sa začnete cítiť unavený, vyjdite z vody a odpočívajte chvíľu.

V niektorých miestach sa plavcovia môžu stretnúť s silnými podvodnými prúdmi alebo oceánovými prúdmi. Rýchle prúdy (tzv. rip currents) sú tak silné, že môžu odnášať plavcov od brehu, ešte než si uvedomia, čo sa deje. Ak ste chytený v prúde, plavajte rovnobežne s brehom (vedľa brehu) namiesto smerom k brehu, kým voda neprestane ťahať, potom plavajte diagonálne späť k brehu. Ak sa nedostanete späť na breh, držte sa na vode a mahajte pre pomoc zachráncu. V tejto situácii je vôbec najdôležitejšie zostať calm a nepanikať.

Pravdepodobne neuvidíte žiadne žraloky (hoci priateľský delfín môže preplaváť) tam, kde plaváte. Ale môžete naraziť na medúzy alebo portugalské vojenské lode. Tieto stanovité, takmer priehľadné zvieratá môžu rásť až niekoľko stôv metrov v priemere! Často sa nachádzajú plávajúce blízko brehu. Žialenie nie je zábava – môže zboleti a pcherknúť kožu. Ak vás uštipne, povedzte dospelému tak skoro, ako je to možné.

Ostatné pravidlá, ktoré treba dodržiavať:

• Nikdy neplavajte sami!
• Vždy plavajte tam, kde vás zachranca vidí a v oblastiach označených pre plavcov.
• Nošte ochrannú obuv, ak sú povrchy drsné alebo skalnaté.
• Neplavajte príliš daleko.
• Nikdy nepretendujte, že sa utopujete. Zachranca by vás mohol brať vážne.
• Neplavajte blízko molov – tých veľkých, drevených konštrukcií, ktoré vystupujú do vody. Ak sa voda náhle pohne, mohli by ste naraziť do slopu alebo skaly.
• Ukladajte nápoje do plastových nádob na brehu – rozbité sklenené fľaše a holé nohy sa neladia.
• Otocte sa k vlnám, namiesto že im dávate záda. Tak budete vedieť, čo prichádza.

Vodné parky

Deti milujú vodné parky – a prečo by nemali? Vlny bazény, obrovské tobogany a škvrňavacie fontány sú veľa zábavy. Aby ste zostali v bezpečí, zistite, aké je každá atrakcia a aká je hĺbka vody. Niektoré vlnové bazény môžu byť hrdé, takže je dobrý nápad mať dospelého v blízkosti.

Tu sú ďalšie bezpečnostné tipy pre vodné parky:

• Nošte záchrannú vestu, ak neviete plávať alebo nie ste silní plavcovia.
• Prečítajte si všetky tabuľky pred jazdou na atrakciu. Uistite sa, že ste dostatočne vysokí, dostatočne starí a nemáte žiadne zdravotné obmedzenia, ktoré sú uvedené. Ak máte otázky, poradte sa s rodičom alebo sa pýtajte zachráncu.
• Vždy sa uistite, že je zachranca na každej atrakcii a počúvajte jeho inštrukcie. Čakajte, kým jazdec pred vami prejde bezpečný bod, aby ste mohli zoskočiť z toboganu.
• Vždy zochádzajte z vodného toboganu chrbtom hore a nohami dopredu. Toto je bezpečný a správny spôsob jazdy.
• Keď prechádzate z atrakcie na atrakciu, nebehajte – je to klzlé! Aj pamätajte, že každá atrakcia je iná. Prečítajte si každú tabuľku a všimnite si, aká je hĺbka vody v bazéne.

Ostatné dôležité tipy

Tu sú niektoré ďalšie dobré bezpečnostné tipy pre vodu:

• Naučte sa plávať. Poproste rodičov, aby kontaktovali miestny Červený kríž alebo komunitné centrum pre informácie o kurzoch plávania alebo vodnej bezpečnosti.
• Vždy si pred výstupom vonku naneste veľa slnečného krému. Je to dobrý nápad nošiť aj slnečné okuliare a klobúk na ochranu kože pred škodlivými slnečnými lúčmi.
• Pite veľa vody a tekutín, keď ste vonku plaváte a hrajete, aby ste sa nedeshydratovali.
• Prestajte plávať alebo plaviť sa hneď, ako uvidíte alebo počujete búrku. Pamiętajte, blesk je elektrina – elektrina a voda sú nebezpečná kombinácia.
• Neplavajte v tme.
• Vstupujte do vody pomaly, aby ste sa uistili, že teplota je príjemná a nie je príliš chladná. Ak sa triešete alebo sa vám začnú krmotiť svaly, môže to byť preto, že voda je príliš studená. To nie je bezpečné, takže vyjdite z vody ihneď.
• Baktérie môžu číhať vo vode, ktoré môžu spôsobiť chorobu ako diareju alebo iné ochorenia. Takže sa uistite, že nepohltíte vodu. A aby ste pomohli udržať vodu čo najčistejšiu: sprchajte sa s mydlom pred plávaním, umyte si ruky po používaní záchodu a neplavajte, ak ste chorí.