• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Bezpečnosť na bicykli

Je to krásny deň - čo môže byť dokonalejšie ako jazda na bicykli? Ale počkaj! Predtým, ako vytiahnete bicykel z garáže, poďme zistiť, ako zostať v bezpečí na dvoch kolesách.

Prečo je bezpečnosť bicykla taká dôležitá?

Jazda na bicykli je veľmi zábavná, ale stávajú sa nehody. Najbezpečnejší spôsob, ako používať bicykel, je nájsť miesta, nehrať. Každý rok, veľa detí potrebuje navštíviť lekára alebo ísť na pohotovosť kvôli zraneniu bicykla.

Prečo by deti mali používať cyklistickú prilbu?

Používanie prilby, ktorá dobre sadne vždy, keď idete na bicykli, chráni vašu tvár, hlava, a mozog, ak spadneš. Preto je také dôležité nosiť cyklistickú prilbu vždy, keď idete na bicykli.

Cyklistické prilby sú také dôležité, že vláda USA pre ne vytvorila bezpečnostné pravidlá. Na vašej prilbe by mala byť nálepka, ktorá hovorí, že spĺňa pravidlá stanovené Komisiou pre bezpečnosť spotrebiteľských výrobkov (CPSC). Ak vaša prilba nemá nálepku CPSC, poproste mamu alebo otca, aby vám zaobstarali niekoho, kto to urobí.

Noste cyklistickú prilbu vždy ty jazdíš, aj keď sa chystáte na krátku jazdu. A postupujte podľa týchto pravidiel:

• Zaistite, aby vám prilba na bicykli dobre sedela.
• Vždy noste prilbu správnym spôsobom, aby vás chránila:Uistite sa, že vám zakrýva čelo a nenechajte ju prevrátiť. Popruhy vždy zapnite.
• Nenoste klobúk pod prilbou.
• Starajte sa o svoju prilbu a nehádžte ju. Ak je poškodený, nechráni vás tak dobre, keď to budete potrebovať.
• Ak spadnete na bicykli a narazíte si do hlavy, zaobstarajte si novú prilbu.
• Na prilbu si dajte reflexné nálepky, aby vás vodiči lepšie videli.

Čo je pre mňa ten pravý bicykel?

Jazda na bicykli, ktorý má pre vás správnu veľkosť, vám pomôže byť v bezpečí.

Kontrola veľkosti:

• Keď ste na bicykli, stojte obkročmo na hornej tyči vášho bicykla tak, aby boli obe chodidlá položené na zemi.
• Medzi vami a hornou lištou by mal byť priestor 1 až 3 palce (2,5 až 7,6 centimetra).

Vytvorenie bezpečnostného kontrolného zoznamu je dôležité. Požiadajte o pomoc svoju mamu alebo otca:

• Uistite sa, že si sadnete, riadidlá, a kolesá do seba tesne zapadajú.
• Pravidelne kontrolujte a namažte reťaz.
• Skontrolujte brzdy, či dobre fungujú a nelepia sa.
• Skontrolujte svoje pneumatiky, aby ste sa uistili, že majú dostatok vzduchu a správny tlak v pneumatikách.

Čo by som mal nosiť, keď jazdím na bicykli?

V bezpečnom stave vám môže pomôcť aj nosenie svetlého oblečenia a nasadenie reflektorov na bicykel. Pomáha ostatným ľuďom na cestách, aby vás videli. A ak ťa uvidia, to znamená, že je menšia pravdepodobnosť, že na vás narazia.

Budete sa tiež chcieť uistiť, že sa vám nič nezachytí do reťaze na bicykli, napríklad voľné nohavice, popruhy na batoh, alebo šnúrky do topánok.

Na bicykli noste správnu obuv - tenisky. Sandále, plážové šľapky, topánky na podpätku, a zarážky vám nepomôžu uchopiť pedále. A nikdy nechoďte jazdiť naboso!

Jazdecké rukavice vám môžu pomôcť uchopiť riadidlá - a budete vyzerať ako profesionál!

Nenoste slúchadlá, pretože hudba vás môže odvádzať od hluku okolo vás, napríklad auto trúbi, aby ste mohli zísť z cesty.

Kde je bezpečné jazdiť na bicykli?

Musíte sa so svojou matkou a otcom informovať o:

• kde máte dovolené jazdiť na bicykli
• ako ďaleko môžeš ísť
• či by ste mali jazdiť po chodníku alebo na ulici. Deti mladšie ako 10 rokov by mali jazdiť po chodníku a vyhýbať sa ulici.
• bežné veci, ktoré môžu prekážať, ako skaly, deti alebo domáce zvieratá, veľké kaluže

Bez ohľadu na to, kde jazdíte, denné jazdenie je najbezpečnejšie. Skúste sa teda vyhnúť jazde na bicykli za súmraku a neskôr.

A vždy dávajte pozor na osobné a nákladné autá. Aj keď idete len po chodníku, auto môže vyjsť z príjazdovej cesty do dráhy vášho bicykla. Ak prechádzate po rušnej ceste, choďte na bicykli cez ulicu.

Aké pravidlá cestnej premávky by som mal vedieť?

Ak máte dovolené jazdiť na ulici, dodržujte tieto pravidlá cestnej premávky:

• Vždy jazdite s rukami na riadidlách.
• Pri opustení príjazdovej cesty vždy zastavte a skontrolujte premávku v oboch smeroch, ulička, alebo obrubník.
• Kríž na križovatkách. Keď vyjdete medzi zaparkované autá, vodiči vás nevidia prichádzať.
• Prejdite na bicykli po frekventovaných križovatkách pomocou priechodu pre chodcov a sledovania dopravných značiek.
• Jazdite po pravej strane ulice, takže cestujete rovnakým smerom ako autá. Nikdy nejazdite proti premávke.
• Cyklotrasy používajte kdekoľvek môžete.
• Nejazdite príliš blízko zaparkovaných áut. Dvere sa môžu náhle otvoriť.
• Zastavte na všetkých zastávkach a dodržiavajte dopravné (červené) svetlá rovnako ako autá.
• Jazdite s jedným súborom na ulici s priateľmi.
• Keď prechádzate okolo ostatných cyklistov alebo ľudí na ulici, vždy prejdite na ich ľavú stranu, a zavolajte „Naľavo!“ aby vedeli, že prídeš.

Ako môžem signalizovať svoje odbočky?

Ručné signály sú pre cyklistov ako smerové svetlá a brzdové svetlá. Pomáha osobným a nákladným vozidlám vedieť, čo budete robiť ďalej, aby na vás nenarazili. Nemeňte smer ani jazdné pruhy bez toho, aby ste sa najskôr pozreli za seba, a vždy používajte správne signály.

Na všetky signály používajte ľavú ruku:

• Otočka vľavo: Po kontrole za vami, držte ruku rovno vľavo a pomaly jazdite dopredu.
• Zastaviť: Po kontrole za vami, ohnúť lakeť, Ukážte rukou nadol v tvare písmena „L“ hore dnom a zastavte sa.
• Otočenie doprava: Po kontrole za vami, ohnúť lakeť, zdvihnite ruku do tvaru „L“, a pomaly jazdite vpred. (Alebo, držte pravú ruku priamo z boku.)

Teraz, keď ste sa naučili tieto ručné signály, získate veľký palec hore za to, že sa dozviete viac o bezpečnosti bicyklov!