Ako zastaviť dieťa z jesť príliš Fast

Jesť príliš rýchlo vytvára plyn , poruchy trávenia a dusivý riziká pre deti , ktoré sa snažia prehltnúť príliš veľa v jednom uhryznutie . Deti aj dusiť , keď nemajú žuť potravu na malé kúsky pred prehĺtaním . Staršie deti riziko nevoľnosť a vracanie z jesť príliš rýchlo , v závislosti na Permanente Medical Group . Najjednoduchší spôsob , ako spomaliť jedlo je , aby jedál dôležitý čas vo vašej domácnosti , skôr než len rýchle zastavenie . Vypukne prestieranie , chalan veľkosti taniera a poháre , a zaujímavú ozdobu na dovolenku a rodinné oslavy pripravujú pôdu . Požiadajte dieťa , aby spomaliť a vychutnať si jedlo , ale aj vyskúšať niektoré ďalšie jednoduchých krokov obrátiť jedlá z rasy do uvoľnenej dobe pre rodinnú stolovanie . Galéria Návod
1

Napíšte jedlo mliekarne pre tento týždeň aby sa ubezpečil , že ste kŕmenie vaše dieťa dosť v každom jedle . Hladní deti často používajú k " vákuum " mentalita jesť tak rýchlo , ako je to možné získať dostatok potravín v jedle , v závislosti na Aljaške Centra pre rodinu zdrojov . Niekoľko zdravé desiaty medzi jedlami počas dňa pomôže otupiť hladu nutkanie , ale nebude kaziť chuť do jedla . Food Service Management Institute National odporúča umožniť najmenej dve hodiny medzi jedlami a občerstvenie stavať chuť k jedlu .
2

Vyberte si pohodlné kreslo , sedačku alebo vysoká stolička pre Vaše dieťa sa pripojiť k inej hostí pri stole . Nepohodlné sedadlo je vaše dieťa dosiahne pre potraviny a podporuje rýchle jedlo . Skontrolujte sedenia , aby sa ubezpečil , že je aj naďalej komfortné, ako vaše dieťa rastie . Deti niekedy jesť príliš rýchlo pre rýchle uvoľnenie z stoličku . Sedačka môže ponúknuť pohodlnejšie sedadlo pre uvoľnené stolovanie a vyhnúť sa hotových jedál .
3

Vytvorte si príjemné , uvoľnená atmosféra počas jedla . Ponáhľal prostredie , ktoré tlačia deti až do konca jedla povzbudzuje deti, aby sa jej príliš rýchlo . Už celá vaša rodina sedieť a jesť naraz , takže deti nemajú pocit , že je potrebné ponáhľať prejsť na činnosti sa deje v dome . Vyhnite sa ulovíme prerušenia , vrátane zaistenia alebo pri telefonovaní . Časté výpadky povzbudiť deti, aby sa jesť rýchlo presunúť pozornosť od jedla zamerať nesúvisiacich udalostiach s ostatnými pri stole .
4

Pomalé deti dole , že sa zameria na proces jesť . Heather Caspersen , certifikované zdravotné tréner , podporuje žuvanie potravy dobre a počítaním počtu žuje v každom súste pre deti s baby alebo dospelých zuby na pomoc trávenie . Dôkladné žuvanie a počítanie tiež spomaľuje stravovanie .
5

Pripravte si na tanier na podporu pomalé jedlo by krájanie potravín na kúsky a výber množstvo potravín s rôznymi textúrami a veľkostí . Požiadajte staršie deti znížiť jedlo spomaliť jesť . Diskusia o potraviny pri jedle motivovať deti, aby sa čas používať zmysly , aby starostlivo hľadať a vôňu jedla a vychutnať chuť .

Previous:

Next: