Ako povzbudiť deti k skúšaniu nových potravín

Keď dieťa začne rastieť svoj pocit nezávislosti, môžete si všimnúť, že postura „zjem všetko“ je teraz nahradená kývaním hlavy, spretnutými ústami a zvráteným nosom, kedykoľvek je predstavené neznáme jedlo. Deti si upevňujú svoje jedálne preferencie skoro v živote, zvyčajne v prvých 6 rokoch života, podľa Národnej asociácie pre vzdelávanie mladých detí. Aby ste povzbudili vaše dieťa k skúšaniu nových potravín, urobte z toho zábavný a zaujímavý úsilie, do ktorého je zapojená celá rodina.

Potrebné veci

  • Formičky na sušenky
  • Kuchynské nože

Inštrukcie

  1. Buzdite sa zdravým príkladom jedla. Vaše dieťa bude oveľa pravdepodobnejšie jesť nové jedlá, ak uvidí, že ich skúšate aj vy. Buďte nadšení o nových jedlách.

  2. Robte tváre. Nechcete len hodit neznáme jedlo a povedať „Jesť.“ Urobte to vyzerajúce lákavšie a detmi prívetivejšie kreatívnou prezentáciou. Použite formičky alebo nože na nareзанie jedla do zvierat alebo známych postáv. Zmiešajte položky, aby ste vytvorili zábavné tváre. Napríklad, kúsok celozrnného toastu môžete ozdobiť vrstvou mandľového alebo slnečnicového masla, plátkom papaje pre ústa, borůvkami pre oči a pretzels pre vlasy.

  3. Menovajte jedlá menami. Ak pomenujete nové jedlá niečo zábavné, vaše dieťa môže to len vyskúšať. Cece Celery, Larry Lentil, Doc Dragonfruit a Sally Squash sú oveľa lákavejšie pre dieťa.

  4. Ponúknite jedno nové jedlo naraz a podajte ho s populárnejšou položkou jedla. Nepreťažujte dieťa celým tanierom neidentifikovateľných jedál. Napríklad, skúste uviesť špagatový kôpor s obľúbenými guľkami alebo omáčkou vášho dieťaťa.

  5. Požiadajte dieťa, aby vám pomohlo vybrať nové jedlá na skúšanie. Choďte do obchodu a hľadajte novú položku. Ak je vaše dieťa súčasťou rozhodovacieho procesu, môže byť viac sklonné to skutočne zjesť. Ak je vaše dieťa dostatočne staré, požiadajte ho, aby vám pomohlo prípravu jedla.

  6. Ponúknite rozmanitosť zdravých známych jedál cez týždeň. Toto nevedie len k zdravej strave, ale zmena môže pomôcť znižujúť prirodzenú tendenciu vašho dieťaťa odmietať nové jedlá.

Previous:

Next:

  • Mali by ste dať svojej babysitterke navyšenie?
    Mali by ste dať svojej babysitterke navyšenie?
    Keď najmate babysitterku, hľadáte niekoho, kto zaplní veľmi dôležitú úlohu: Starostlivosť o vaše deti. Ako taká, toto nie je osoba, na ktorej chcete šetriť. Presne ako v akomkoľvek inom zamestnaní, mali by ste dať svojej opatrovníkovi navyšenie za d
  • Rodičovstvo uľahčené: Ako pomôcť dieťu naučiť sa čítať
    Rodičovstvo uľahčené: Ako pomôcť dieťu naučiť sa čítať
    Pomohli ste vašemu dieťatu naučiť sa plaziť. Pomohli ste im naučiť sa chodiť. Pomohli ste aj vašemu dieťatu naučiť sa používať záchod. Teraz je čas posunúť vaše rodičovstvo na ďalšiu úroveň. Je čas pomôcť vašemu malému naučiť sa čítať. Hoci môžete b
  • Čo je nočné babysitting?
    Čo je nočné babysitting?
    Ako babysitter dostávate rôzne žiadosti o prácu. Možno budete musieť pripraviť zväčšiny alebo zobrať deti po škole. Možno budete musieť pracovať skôr ako zvyčajne na naplánovanom večeri rodičov. A jedná z bežných žiadostí je byť nočnou babysitterkou.