• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Tipy na počúvanie vášho dieťaťa

Tipy na počúvanie vášho dieťaťa

Počúvanie – nie je tak ľahké, ako to znie. Často je nepohodlné skutočne počuť pohľad niekoho iného (najmä ak je to vaše dieťa a má pravdu a vy sa mýlite. Môže sa to stať, viete!). Môžete počuť niečo, čo nechcete počuť. Je nepohodlné byť vyzvaný. Môžete počuť niečo, čo vyzýva váš vierny systém, alebo vás donúti pochybiť o vašich predpokladoch o živote. Môžete počuť niečo, čo vás donúti sa zmeniť. Počúvajte teraz, tu sú niektoré dôvody, prečo pracovať na vašich počúvacích zručnostiach:

• Starostlivé počúvanie je to, ako zhromažďujete informácie o tom, čo sa deje v živote a hlave vášho dieťaťa.
• Efektívne počúvanie buduje silné vzťahy.
• Premyslené počúvanie ukazuje úctu.
• Počúvanie je vždy prvým krokom v riešení problémov.
• Počúvanie perspektívy vášho dieťaťa vás naučí veľa. Deti sú chytrejšie, ako väčšina dospelých myslí, a zvyčajne vedia, čo potrebujú. Počúvajte svoje deti, a one vás naučia, ako ich vychovať.
• Ak chcete, aby vaše dieťa počúvalo vám, budete musieť najprv počúvať jej. Dieťa, ktoré je počúvané, sa učí počúvať. A kým sa nenaučí počúvať vám, je to to isté, ako povedať vaše problémy kúpeľňovému zrkadlu – bez ohľadu na to, ako elokventne sa vyjadrujete, nikto vás nepočuje okrem vás.

Tu sú kľúče na zlepšenie vašich počúvacích zručností:

• Počúvajte ako prvé.
• Vždy počúvajte.
• Vytvorte špeciálny čas a miesto pre počúvanie.
• Použite aktívne počúvanie.

Počúvajte ako prvé

Počúvajte ako prvé, a počúvajte dobre, pred reagovaním. Pravdivý príbeh môže chvíľu trvať, kým vyjde navenek, skutočné pocity môžu chvíľu trvať. Dobrá, horké hlavy, toto bude pre vás výzva! Vieť spočítať do 10? Cvičte!

Vždy počúvajte

Viem, máte milión vecí, ľudí a zvierat, na ktoré sa zameriavate. A ja vám hovorím, aby ste vždy boli vedomí príležitostí na počúvanie? Božia, áno. Deti nie sú vždy organizované, a deti s emóciami (a naposledy som kontroloval, to boli všetci) ešte menej. Je ťažké pre dieťa počkať na vhodný čas na zdvihnutie dôležitého problému alebo odhalenie niektorých dôležitých informácií o tom, ako bolo poslané do riaditeľa školy, alebo že Toby ho pobral, pretože ho náhodou strčil do smetiaceho koša. Niekoľkokrát sa dieťa bude trápiť povedať vám niečo dôležité – a to vyjde vonku práve v momente, keď to najmenej očakávate. Možno ste na ceste von z dverí do rady, alebo robíte ľavý bok do najnebezpečnejšej križovatky v meste, alebo kontrolujete, či soufflé nekleslo. Believe me, keď ste najmenej pripravení, najdôležitejšia informácia vykluzne z úst vašho malého dieťaťa ako vdech.

Carpe diem – použite deň! Udržujte konštantnú nízkoúrovňovú vedomosť, zmysel priorit. Ak je Bobby v hysterike alebo Sally naliehavo chce povedať o svojom rande, možno môžete preusporiadať svoje ráno (a svoj život) a počúvať. (Môžete zavolať, že ste chorí? Zrušiť čistiacu firmu? Najať niekoho iného na autoškolu? Je to dôležité!)

Vytvorte špeciálne miesto alebo čas pre počúvanie

A niekedy nemôžete preusporiadať veci. Nie ste superhrdina, viete, a niekedy počúvanie – ktoré trvá čas a vyžaduje plnú pozornosť – bude musieť len počkať. Ak potrebuete oneskoriť počúvanie:

• Uznajte potrebu dieťaťa byť počuté. Zastavte sa na 5 sekúnd, 10 sekúnd, minútu a pozrite sa vašiemu dieťatu do očí. „Teraz nie je dobrý čas, Paula. Poďme o tom porozprávať neskôr.“ (Pomáha pomenovať to „to“, o čom plánujete hovoriť konkrétne, tak aby sa dieťa skutočne pocílo počuté, uznané a videné.)
• Urobte schôdku. Každé dieťa nad tri roky bude schopné porozumieť konceptu (hoci menšie deti ešte nemajú veľmi dobrý pocit času). „Paula, môžem si uložiť schôdku s tebou, aby sme o tom porozprávali po obedě? Budeme sedieť na gánku. V poriadku?“
• Dodržiavajte to. Je na vás, aby ste si to zapamätali, a je životne dôležité, aby ste sa objavili v stanovenom čase a mieste, pripravení počúvať. Nebuďte nepresvedčiví – deti to nenávidia. Prečo by mali dôverovať a rešpektovať nepresvedčivého?

Aktívne počúvanie: Vaša prvá línia obrany

Tu je nástroj, ktorý funguje obzvlášť dobre, keď sa cítite v slepej uličke alebo zfrustrovaní s konverzáciou. Môžete aktívne počúvať kdekoľvek, pokiaľ venujete plnú pozornosť a robíte to úmyselne. Môžete to robiť tým, že najprv oznámite, že to urobíte, alebo môžete to robiť bez upútania pozornosti na techniku. Obidva spôsoby sú efektívne.

Tu je váš trojkrátový vzorec aktívneho počúvania:

• Zameriavajte svoju pozornosť. Nechajte dieťa hovoriť s vami. Počúvajte myšlienky a pocity dieťaťa, kým ne skončí.
• Parafrázujte myšlienky a pocity, ktoré ste počuli, späť k nemu bez interpretácie. To znamená len opakovanie toho, čo povedal a čo ste počuli. „Hovoríš, že si uhol Angela, lebo je škaredé dievča. Bol si na ňu nahnevaný. Chápem to dobre?“
• Povolte dieťatu, aby opravilo to, čo ste povedali. „Nie, myslel som, že som ju uhol, po tom, ako povedala, že som škaredý, a ja som povedal, že je škaredá, a ona ma donútila plakať. Prečo to povedala, tato?“ (Vidíte, konverzácia sa už otvára!)

Aký sú priamý výsledok aktívneho počúvania?

• Aktívne počúvanie pomáha dieťatu preskúmať svoje vlastné pocity a myšlienky na hlbšej úrovni. Niekoľkedy sú pocity tak zložité alebo premáhajúce, že dieťa nemôže vedieť, ako sa cíti, najmä ak je veľmi nahnevaný v tom momente. Aktívne počúvanie vám môže pomôcť pomôcť mu to vyriešiť.
• Aktívne počúvanie zvyšuje pocit sebahodnoty a sebarešpektu dieťaťa. Počúvate ho, rešpektujete jeho pocity a nápady, venujete čas na zistenie, čo pre neho naozaj znamená. Získanie rešpektu zvyšuje jeho sebarešpekt, a nie len trochu! Venovanie pozornosti a dobre počúvanie sú veci, ktoré pre dieťa najviac znamenajú!
• Aktívne počúvanie pomáha budovať váš pocit empatie. Keď ste skutočne počuli nápady, myšlienky a starosti dieťaťa, budete schopné cítiť to, čo on cíti.
• Aktívne počúvanie dáva vašiemu dieťatu príležitosť vás opraviť. Po parafrázovaní môže povedať, kde ste sa pomýlili, a opraviť vaše nedorozumenia. Počutením svojich slov odrážaných späť, môže ujasniť sebe, čo myslí.

Pozor: Zlé veci číhajú v dome aktívneho počúvania. Neotvárajte tieto dvere:

• Dbajte na to, aby ste počuli to, čo sa hovorí, nie to, čo očakávate počuť, a nie to, čo chcete počuť. Očakávania a túžby môžu byť lákavé a nebezpečné.
• Dbajte na to, aby ste sa nezameriavali na spôsob doručenia. Nie je dôležité, ako to je povedané, ale čo je povedané. Ignorujte nadávky, prst v nose, mumbľanie a sklonenú postavu, pokiaľ nie sú súčasťou toho, čo je komunikované.
• Počúvajte viac ako ušima. Neverbálne signály sú dôležité, a význam je prenášaný cez všechny naše zmysly.
• Nebudete príliš doslovní. Niektoré deti preháňajú, niektoré používajú slang. Počúvajte správu.
• Dbajte na to, aby vaše pocity o tom, čo sa hovorí, nezasiahli vaše počúvanie. Deti presne vieto, ako robiť štrekať svojich rodičov, a skúsia to, pri akejkoľvek príležitosti.
• Dbajte na to, aby vaše presvedčenia a postojy nezasiahli vaše počúvanie. Aj keby ste počúvali veci, ktoré úplne urazia vaše morálne hodnoty, dokončite cvičenie. Môžete spracovať, posúdiť a reagovať neskôr – vaša práca tu je zhromaždiť informácie a porozumieť tomu, čo dieťa hovorí. Pustite svoje vlastné nápady, len na chvíľu! Zastavte sa, vezmite hlboký dech, zamerajte sa, a len počúvajte. Počúvajte vnímanie dieťaťa. Musíte počuť, aby ste porozumeli.
• Neignorujte emóciu. Ak počúvate len pre fakty, pravdepodobne zmeškáte niektoré dôležité informácie. Keď parafrázujete, zahrňte, ako myslíte, že sa dieťa cíti (a nechajte ho vás opraviť, ak sa mýlite). Ako sa dieťa cíti k tomu, čo vám hovorí, môže byť rovnako dôležité ako to, čo hovorí.