• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Účinné používanie trestov

Fungujú vaše tresty?

Efektívne používanie trestov V dome Brandta a Audry je potrebné pripraviť postele pred odchodom do školy. Ak sa vám nepodarí ustlať posteľ, idete spať o tridsať minút skôr. Naposledy sa Brandtovi nepodarilo ustlať posteľ pred tromi týždňami. Audra si nedokáže ustlať posteľ asi štyri rána v týždni. Zakaždým chodí spať skoro.

Väčšina rodičov verí, že ísť skoro spať je dobrý trest. Vyzerá to ako dobrý plán, ale pozrite sa, čo sa v skutočnosti deje. Táto forma trestu funguje pre Brandta dobre; trestu sa vyhýba tak, že si nezabudne ustlať posteľ. Rozhodol sa, že je dôležité zostať hore o niečo neskôr.

Chodiť skoro spať nie je pre Audru trest. Nevyhýba sa jej. Ranné chodenie do postele nemalo žiadny vplyv na jej správanie; nestiela si posteľ. Možno rada chodí spať skoro - ja určite áno! Pre Audru by mal byť použitý ďalší trest, niečo, čo zmení jej správanie.

Negatívnym dôsledkom je trest. Pri správnom použití trest eliminuje alebo znižuje zlé správanie. Správne použiť trest je ťažké. Vyžaduje si to dôsledné sledovanie. Príliš veľa trestov škodí; vyvoláva nepríjemné pocity a odčerpáva energiu. Trest funguje, ale nie je ľahké ho efektívne využiť. Väčšina rodičov verí, že potrestanie zlého správania zabráni dieťaťu v opakovaní zlého správania. Niekedy je to pravda, ale niekedy nie:

"Ako trestáš svoje deti?"
"Kričím."
"Ako reagujú tvoje deti na tvoje kričanie?"
"Nereagujú. Väčšinou ma ignorujú."
"Tak čo?"
"Hnevám sa. Niekedy znova kričím."
"Prestali?"
"Na chvíľu možno."
"Čo vyskúšate ďalej?"
"Občas ich naplácam."
" Ako často ich musíte naplácať?"
"Asi osem alebo desaťkrát denne."
Akýkoľvek trest, ktorý sa takto často používa, nefunguje. Zlé správanie sa nezlepšuje. Deti nepočúvajú krik. Výpraskom sa nevyhýbajú.

Dobré tresty sa používajú zriedka
Skutočný trest je ten, ktorý sa používa zriedka, pretože je zriedka potrebný . Toto je zlaté pravidlo trestu. Trest by mal znížiť potrebu ďalších trestov; malo by to znížiť zlé správanie. Ak sa zlé správanie nezmení, potom trest nefunguje. Mnoho rodičov robí túto chybu a zameriavajú sa skôr na trest ako na zlé správanie. Ak trestáte svoje dieťa päť alebo šesťkrát denne za rovnaké nevhodné správanie, trest nefunguje. Ak stále pridávate k trestu a zlé správanie pokračuje, trest nefunguje. Nie je dôležitý trest, ale zlé správanie. Trest musí zmeniť zlé správanie. Ak nie, skúste niečo iné. Možno si myslíte, že krik, vyhrážky, karhanie a výprask sú dobré tresty. Tieto reakcie uvoľňujú váš hnev, ale nie sú dobrými trestami; majú malý dlhodobý vplyv na zlé správanie. Hnev a trest sa nemiešajú.

Netrestajte, keď ste nahnevaný
Linda sa jedného dňa ponáhľala domov, aby vzala svojho psa k veterinárovi. Keď prišla domov, počula niekoho v dome. Bola pripravená utiecť vedľa a zavolať políciu, keď začula chichot. Ozvala sa. Ozval sa ďalší chichot. Vošla do spálne svojej trinásťročnej dcéry. Ďalší smiech. Nancie a dvaja kamaráti sa skrývali v skrini a vynechávali školu. Linda bola taká nahnevaná, že nedokázala myslieť priamo. Jediné, čo mohla povedať, bolo:"Nancie, mne a tvojmu otcovi bude trvať niekoľko dní, kým budeme premýšľať o tom, ako ťa za to potrestajú." Linda nedovolila, aby jej hnev prekážal v tom, aby bola racionálna a urobila dobrý úsudok. Nechať dcéru, aby sa pár dní trápila, je celkom dobrý trest.

Vždy, keď robím workshop o treste, dôkladne vysvetlím tento ďalší bod. Pre mnohých rodičov je to myšlienka so značným dopadom. Keď trestáte v hneve, v skutočnosti robíte dve veci súčasne – trestáte a reagujete hnevom. Čo ak vás chce vaše dieťa nahnevať? Čo keby sa vaše dieťa chcelo vyrovnať alebo odplatiť za niečo, čo sa stalo skôr? Vidieť, ako sa hneváte, nie je trest. Je to odmena! Keď sa nahneváte na zlé správanie, učíte svoje dieťa, ako mať kontrolu nad svojim emocionálnym stavom mysle. Dávate svojmu dieťaťu moc nad vami. Toto je odmena; zlé správanie sa posilňuje, nie trestá. V dôsledku toho sa zvyšuje nesprávne správanie. Účinky trestu sú negované odmenou za to, že vás nahnevá. Niektoré deti by vymenili loptičku na dne za silu, ktorú dostanú, keď sa im podarilo rozhnevať vás. Jediný spôsob, ako prelomiť tento cyklus odplaty, je prestať trestať hnevom. Ak zistíte, že sa hneváte, odíďte. Najprv sa zbavte hnevu a potom sa postavte zlému správaniu. Nedovoľte svojim deťom stláčať gombíky.

Netrestajte, keď ste nahnevaní. Najprv vychladnite. Účelom trestu je naučiť svoje deti správať sa v budúcnosti lepšie, nie sa vyrovnať. Niekedy vás vaše deti vedia veľmi nahnevať, no teraz nie je vhodný čas na rozdávanie trestov. Pamätám si dieťa, ktoré bolo naštvané, pretože bolo navždy uzemnené. Keď som hovoril s jeho otcom, vysvetlil mi, že chlapec stratil niektoré zo svojich nástrojov. Na svojho syna sa tak nahneval, že ho uzemnil na celý život. Zareagoval prehnane.

Keď reagujete prehnane, pretože ste nahnevaní, môžete povedať veci, ktoré nemyslíte vážne. Nemôžete uzemniť dieťa na celý život. Netrestajte, keď ste nahnevaní. Budete učiť svoje deti, že trest je formou pomsty.

Účelom trestu je zmeniť nesprávne správanie a naučiť lepšie sa rozhodovať. Trest je najúčinnejší, keď je vopred určený a naplánovaný. Trest nefunguje dobre ako impulzívna reakcia. Keď sa nahneváte, pôsobíte ako model pre negatívne správanie. Nebudete učiť svoje deti robiť lepšie rozhodnutia.

Buďte rozumní a dôslední Netrestať do rozpakov
Trest by nemal uvádzať do rozpakov, ponižovať alebo ponižovať deti. Trest má naučiť vaše dieťa, že zlé správanie nie je dobré rozhodnutie a že správanie je dobré rozhodnutie. Keď trest privádza vaše dieťa do rozpakov, vyvoláva to nezdravé pocity. Zahanbenie spôsobí, že vaše dieťa si o vás bude myslieť, že ste zlý alebo nespravodlivý. Keď k tomu dôjde, vaše dieťa sa nenaučí robiť lepšie rozhodnutia. Nenaučí sa spolupráci. Vaše dieťa môže vrátiť úder hnevom, čo môže spustiť negatívny cyklus.

Netrestajte svoje dieťa pred ostatnými deťmi. Vezmite svoje dieťa bokom. Povedzte mu, čo urobil a že bude potrestaný. Hovorte o tom neskôr, keď budete dvaja sami.

Používajte trest dôsledne
Trest sa musí vykonávať dôsledne. Keď sa rozhodnete potrestať zlé správanie, urobte to vždy. Ak budete trestať len vtedy, keď máte chuť, problém ešte zhoršíte. Keď svojmu dieťaťu poviete, že bude potrestané, postupujte podľa neho. Trest musíte používať dôsledne, aj keď ste mali dlhý, mizerný deň. Nikdy nemôžete nechať ujsť alebo nechať zlé správanie skĺznuť – ani raz. Mnoho rodičov robí túto chybu. Deti to milujú. Motivuje ich to, aby vás otestovali – aby zistili, či ich tentoraz potrestate.

Angela chcela vedieť, prečo trest nemal žiadny vplyv na jej syna Bryana. Vysvetlila, že "vyskúšala všetko. Nič ho netrápi. Nikdy nerobí to, o čo ho žiadam." Po ďalšej diskusii som sa dozvedel, že Angela trestá Briana raz alebo dvakrát týždenne, zatiaľ čo inokedy robil to, čo sa mu páčilo. Angela to dôsledne nedodržiavala; Bryan sa mohol správať zle niekoľkokrát za deň a potrestaný bol iba raz alebo dvakrát týždenne. Toto je kompromis, ktorý by väčšina detí rada urobila. Angela a Bryan boli uväznení vo vzore. Netrestala dôsledne, pretože verila, že to nefunguje. Pokračoval v neslušnom správaní, pretože mu to väčšinou prešlo. Angela vypracovala plán, ktorý využíval pozitívnu spätnú väzbu a tresty a kládol dôraz na spoluprácu a dobré rozhodnutia. Používala malé tresty, no používala ich dôsledne. Keď sa Angelino správanie zlepšilo, zlepšilo sa aj Bryanovo správanie.

Buďte rozumní
Trest musí byť primeraný. Krátke a jednoduché tresty sú účinnejšie ako tvrdé tresty. Reagujte primerane na veľkosť nesprávneho správania. Neobmedzujte svojho syna mesiac, pretože nedojedol zeleninu. Vezmite mu dezert. Keď sú tresty primerané, deti sa naučia, aké správanie je dôležité.

Trest by mal byť udelený čo najskôr po zlom správaní. Čím bezprostrednejší, tým účinnejší bude trest. To platí najmä pre malé deti. Jediná výnimka z tohto pravidla nastáva, keď ste nahnevaní. Netrestajte hneď, keď ste nahnevaní. Počkaj, kým sa usadíš, tak ako to urobila Linda, keď prichytila ​​Nancie, ako chodí do školy. Možno si poviete:"Budeš za to potrestaný, ale najprv sa musím schladiť."

Pri nevhodnom správaní, ktoré sa opakuje, by sa mal trest použiť až po vyskúšaní niekoľkých pozitívnych liekov. Väčšina dospelých myslí najskôr na trest. Väčšina dospelých si myslí, že zlé správanie vždy riešite trestom. Nesprávne správanie môžete zlepšiť pomocou pozitívnej spätnej väzby na posilnenie opaku nesprávneho správania. Vaše dve deti sa neustále hádajú. Namiesto toho, aby ste povedali:„Ak neprestanete bojovať, obaja sa na víkend uzemníte,“ poukazujte na opak. Opakom hádky je spolupráca. Pri spolupráci a zdieľaní používajte povzbudenie a pozitívnu spätnú väzbu:"Je dobré vidieť, že sa bavíte. Mali by ste byť na seba hrdí za to, ako zdieľate počítač." Okamžité uchýlenie sa k trestu chytí mnohých rodičov do pasce. Nikto nemá rád, aký je to pocit. Jedným zo spôsobov, ako uniknúť z tejto pasce, je zamerať sa na pozitívne správanie.

Ste na ťahu
Pam nechápe, prečo sa Steven nespráva. Pam chce byť pozitívnejšia, no niekedy zabúda. Steven je veľmi aktívne dieťa. Dostáva sa do vecí, ktorých sa nemá dotýkať. Vždy, keď to Stevenovi nevadí, Pam je rozrušená a frustrovaná. Pam veľa kričí. Aj ona napláca. Zdá sa, že nič nefunguje. Čo môžeš povedať Pam o jej správaní?

Pam si musí uvedomiť, že jej štýl trestu nefunguje. Steven sa stal imúnnym voči kriku a výprasku a jeho zlé správanie sa nezlepšuje. Pam sa potrebuje ovládať. Hnev a frustrácia situáciu len zhoršuje. Jej hnev môže byť pre Stevena odmenou. Pam musí predovšetkým pamätať na to, aby bola pozitívna. Najsilnejším nástrojom, ktorý má, je pozitívna spätná väzba.

Trest funguje, ale nie je ľahké ho použiť. Pozitívna spätná väzba sa používa oveľa jednoduchšie a zábavnejšie. Pozitívna spätná väzba vytvára u detí vnútornú motiváciu. Učí sebadisciplíne a podporuje zdravú a príjemnú rodinnú klímu. Úspešní rodičia zdôrazňujú to pozitívne. Pozitívna spätná väzba, zánik a trest sú vždy účinné, či už si ich uvedomujete alebo nie. Kľúčom k úspešnému rodičovstvu je uvedomiť si tieto zásady a využiť ich vo svoj prospech.

Rodičia, ktorí majú záujem len kontrolovať zlé správanie, budú trestať. Rodičia, ktorí chcú, aby deti spolupracovali, vyvážia pozitívnu spätnú väzbu zánikom a presmerovaním a použijú minimálne tresty. Ak zdôrazníte to pozitívne, budete potrebovať len minimálny trest.