• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Hry na učenie sebaovládania detí

Na učenie sebaovládania detí cez hry môžete adresovať rôzne aspekty, vrátane trpezlivosti, odloženého odmienania, koncentrácie, sebedisciplíny a plánovacích zručností. Pre malé deti im hry pomáhajú ovládať svoje impulzy a telesné pohyby. Staršie deti môžu rozvíjať koncentráciu a schopnosti strategizovať a riešiť problémy hraním doskových hier ako aj fyzických hier v skupinách.

Riadienie impulsov

Keď sú deti preťažené emóciami, tendujú reagovať s minimálnou údržbou. Hry im môžu pomôcť naučiť sa ovládať svoje impulzy a myslieť, než vykonajú. Napríklad upravená hra „Zmrznutie“ umožňuje detiam seba-reguláciu, podľa Tools of the Mind. Začnite tým, že deti tancujú k hudbe. Potom zdvihnite nad hlavu obrázok paličkového muža v konkrétnom postavení. Keď hudba prestať hrať, deti musia napodobniť polohu paličkového muža. Nie len že deti musia počkať, kým hudba prestať, aby zaujali správnu polohu, ale musia tiež pozerať na zmenu paličkových muži alebo na vaše signály.

Učenie sa pravidiel a trpezlivosti

Jednoduché hry, ako je „Šimon hovorí“ a „Červená, zelená“, zahŕňajú dodržiavanie pravidiel. Dodržiavaním pravidiel deti rozvíjajú zmysel pre prvky sebaovládania – rozdiel medzi pravým a zlým, spravodlivosťou a odloženým odmienením. V hre „Červená, zelená“ jedno dieťa hrá rol'u svetelného signálu, kým ostatné deti stojia v radu približne 5 metrov dalej. Obláčajúc sa od ostatných, signál volá „zelená“. Deti sa môžu posúvať k nemu, kým sa neotočí a nevyzve „červená“. Ak signál zachytí niektoré deti v pohybe, sú ven. Prvé dieťa, ktoré sa dotkne signálu, vyhráva, alebo signál-vyhráva, ak vyhodí všetkých ostatných.

Perfektné koncentrácie

Tradičné doskové hry, ako je Monopoly, Clue, Risk, dáma alebo šach, vyžadujú, aby sa dieťa sústredilo a rozvíjalo strategické zručnosti. Aj doskové hry pre malé deti vo veku 5 rokov a staršie, ako sú Žebríky a hady, Ospravedlňujem sa! alebo Bojová loď, podporujú sebaovládanie, pretože deti musia odolať impulzu posúvať svoje figúrky počas ťahu súpera, podľa knihy „Vitajte v mozgu vášho dieťa: Ako rastie mysľ od narodenia po univerzitu“ od Sandry Aamodt a Sama Wanga.

Účasť na inváznych hrách

Fyzické hry, v ktorých deti tvorí tímy a jeden tím musí invázovať územie druhého tímu, aby nabral body v danom časovom limite, pomáhajú deťom učiť sa sebaovládanie. Invázne hry zahŕňajú športy, kde vaše dieťa musí prenášať alebo chytiť lopta cez čiaru, uderať lopta do cieľovej zóny alebo streliť lopta do cieľa. Príkladmi sú hokej, basketbal, netbal, ragby, futbal a ultimate Frisbee, podľa Cracker Jack Kids. V týchto hrách sa deti musia učiť trpezlivosti, opravovať chyby a reagovať vhodne na udalosti počas hry. Również rozvíjajú sebedisciplínu pravidelným cvičením svojich zručností aj vtedy, keď nemajú chuť tak urobiť.