Ako pomôcť 9-ročnému dieťaťu zvládať hnev

Riadenie hnevu je náročným úlohou aj pre dospelých, ktorí majú roky praxe. Deviatročné deti, ktoré sa len teraz učia pravidlám vzťahov, môžu mať s touto oblasťou emočnej kontroly obzvlášť ťažkosti. Hoci je to náročné, riadenie hnevu je možné aj pre tieto nezaozajstnené mláďatá. Aby ste zabezpečili, že vaše dieťa úspešne vyhne pastiam, ktoré môže naraziť, ak nechá hnev ovládať seba, pracujte s ním na budovaní a zlepšovaní jeho zručností riadenia hnevu.

Inštrukcie

  1. Ukazujte dobré zručnosti riadenia hnevu. Ak sa hneváte pri každej drobnosti, je pravdepodobné, že vaše dieťa bude napodobovať toto správanie. Snažte sa čo najlepšie predvádzať dobré zručnosti riadenia hnevu – cvičte to, čo predikujete. Keď sa zistíte, že sa hnevete, zastavte sa a pokúste sa ušetriť hnev, kým sa nevyhoríte, aby vaše dieťa nebolo svedkom vášho záchvatu hnevu.

  2. Cvičte empatiu. Deti lepšie ovládajú hnev, ak vedia porozumieť, ako sa môže cítiť druhá strana v spore. Cvičte empatiu so svojím dieťťačom pravidelným diskutovaním o emóciách. Keď čítate knihu s dieťaťom, venujte čas rozhovoru o tom, ako sa môžu postavy cítiť v rôznych situáciách. Ak vám dieťa rozpráva o hádke v škole, rozprávajte o tom, ako sa mohol cítiť druhý žiak, keď sa hádali, aby vaše dieťa videlo, že jeho emócie nie sú jediné, ktoré hrajú úlohu.

  3. Stanovte jasné pravidlá pre fyzický kontakt a nadávanie. Väčšina detí vyjadruje frustraciu fyzickým kontaktom alebo nadávaním. Aby ste ich zastavili v jednom z týchto kontraproduktívnych reakcií na hnev, stanovte jasné pravidlá a rigozne ich dodržiavajte. Hoci dospelí vedia, že existuje veľa dôvodov, prečo by ste nemali niečo biť, deti často nedokážu racionalizovať, prečo to nemusí byť dobrý nápad. Vytvorením pravidla proti tomu dáte dieťatu vedieť, že biť alebo nadávať nie je prijateľné, bez ohľadu na to, ako silno sa hnevete.

  4. Povzbudzujte dieťa, aby sa zastavilo, keď cíti, že sa hnevý. Najlepší spôsob, ako ušetriť hnev, je odísť od situácie. Vysvetlite toto princíp dieťaťu a povedzte mu, že keď sa zhnevý, musí odísť a venuje si čas na zklmenutie, kým neurobí niečo, čomu by mohol neskôr ľutovať.

  5. Usporiadajte zónu zklmenutia. Ak sa vaše dieťa pravidelne hnevý, porozprávajte sa so školou a požiadajte ich, aby vyhradili priestor, kde sa môže uspokojiť. Toto miesto môže byť označené ako zóna zklmenutia a môže byť miesta, kam dieťa ide, keď sa zfrustrúje. Vytvorte podobnú zónu aj doma, aby vaše dieťa malo miesto, kam sa môže obrátiť, kedykoľvek jeho hnev stane preťažujúcim.

  6. Poskytnite dieťaťu výstup pre jeho hnev. Anti-stres guľôčky, perie a ilová môžu poskytovať produktívne výstupy pre deti, keď sa hnevú. Dotýkaním sa týchto mäkkých, šťavnatých predmetov si dieťa uklidnite nervy a získa povaha späť. Ak hnev pretrváva, dajte dieťaťu kapsovú veľkú záberť a povzbudzujte ho, aby ju využíval vždy, keď cíti, že stratí kontrolu.

Previous:

Next:

  • 12 vecí, ktoré by ste nikdy nemali robiť pri opatrovaní detí
    12 vecí, ktoré by ste nikdy nemali robiť pri opatrovaní detí
    Pravdivý príbeh: Moja priateľka Lori mala opatrovníčku, ktorá krádla v obchode, kým hladala na jej dieťa, a chytili ju policajti. Totálny kosmar pre rodiča. Kým kraďa v práci je očividným tabu pre opatrovníka, existuje veľa správaní, o ktorých si ne
  • Slovník detskej starostlivosti
    Slovník detskej starostlivosti
    Ako nový rodič sa pripravujúci na návrat do pracovného procesu, alebo rodič, ktorý len potrebuje nejaký čas pre seba, typ detskej starostlivosti, ktorý si vyberiete, bude závisieť od niekoľkých faktorov. Bude pracovať jeden alebo obaja rodičia mimo
  • 6 chýb, ktoré som urobila svoj prvý rok ako mama – ktoré vy môžete vyhnúť
    6 chýb, ktoré som urobila svoj prvý rok ako mama – ktoré vy môžete vyhnúť
    Cesta stanovenia sa novým rodičom je tak krásna a radosná, ako je neporiadková a vyčerpujúca. Predovšetkým, je to učeňová skúsenosť. Môj syn, Oscar, bude mať 1 o len pod mesiac, a keď sa približujeme k tomuto milníku, veľa som sa vrávala späť na minu