Role-play aktivity na vyjadrovanie pocitov

Vyjadrovanie emócií vhodnými spôsobmi neprichádza vždy prirodzene každému dieťaťu. Ak vaše dieťa bojuje s ukazovaním svojich pocitov v prijateľných spôsoboch, role-play aktivity mu môžu pomôcť identifikovať a komunikovať škálu emócií. Přeberaním rôznych úloh, vaše dieťa môže preskúmať škálu pocitov a cvičiť sa v ich zvládaní pod vašim vedením.

Prehrať emocionálnu scény

Prezeranie predchádzajúcich emocionálne naplnených scén môže pomôcť vašiemu dieťaťu naučiť sa nové spôsoby konania na jeho pocitoch, podľa Centra pre sociálne a emocionálne základy raného učenia na Vanderbilt University. Vyberte nedávnu situáciu, počas ktorej vaše dieťa nedokázalo zvládnuť svoje pocity vhodne. Toto dáva vašiemu dieťaťu šancu ísť späť, prezeráť svoju reakciu a prísť s novým plánom akcie. Napríklad, jeho mladšia siestra vzala jeho vlakovú hračku a on zareagoval úderom z hnevu. Prehrátajte túto scény s vami v úlohe malej sestry. Požiadajte svoje dieťa, aby zastavilo a premyslelo, keď vezmete hračku od neho. Povzbudzujte ho, aby použil svoje slová na vyjadrenie toho, ako sa cíti. Ak nemôže verbalizovať, čo cíti, začnite ho s výzvou, ako: "Viem, že si nahnevaný. Môžeš povedať prečo?" alebo "Tu sú niektoré slová pre pocity: nahnevaný, smutný, hnevaný. Môžeš vybrať slovo, aby si mi povedal, ako sa cítiš?"

Pochvaľujte pozitívne a ignorujte negatívne

Role-play aktivity nevyvádzajú vždy tak, ako očakávate. Voľba neefektívneho alebo nevhodného spôsobu vyjadrovania emócií počas aktivity môže nastať. Namiesto zrušenia hry a začatia znova, použite negatívne spolu s pozitívnymi ako učiacich momentov. Počas tejto aktivity môžete vybrať akýkoľvek scenár, ktorý cítite, že pomôže vašiemu dieťaťu. Kľúčová časť tohto procesu je aktívne pochvaľovať pozitívne správanie, ktoré vaše dieťa prejavuje, a ignorovať alebo prejsť cez negatívne. Napríklad, vaše dieťa používa svoje slová na vysvetlenie, že sa cíti nahnevaná, keď vykonáte scény, v ktorej im nedáte sušenku pred spaním. Keď urobí voľbu rozprávať o svojich pocitoch vhodným spôsobom, môžete povedať niečo ako: "Páči sa mi, ako si použila svoje slová, aby si mi povedala, čo ťa rozčulilo." Ak vaše dieťa urobí zlú voľbu a zakríči alebo zakopne nohou počas role-play, požiadajte ju, aby premyslela o tom, ako jej konania robia vám pocit, a potom pokračujte ďalej.

Ukažte vzrušujúcu scény

Emocionálne vyjadrovanie sa nerovná vždy hnevu. Vaše dieťa sa učí vyjadrovať škálu pocitov, zarátane negatívnych aj pozitívnych. Hoci môže nemáť ťažkosti ukázať vám, keď je šťastný, iné pozitívne emócie sú ťažšie na zvládnutie. Vzrušenie môže rýchlo ísť od radosti k intenzívnemu prejavu. Ušľachtite "vzrušenie" role-play, aby ste pomohli vašiemu dieťaťu lepšie zvládať túto energiou nabitú emóciu. Vyberte scenár, ktorý je vzrušujúci pre vaše dieťa, ako je získanie novej hračky, videnie obľúbeného priateľa alebo ísť do jeho obľúbeného ihriska. Napríklad, robíte, že mu dáte novú diaľkovne ovládanú auto, o ktorom prosil. Požiadajte ho, aby prehral, ako by mal zareagovať. Povedzte mu, aby premyslel o tom, aká je vhodná reakcia. Môže povedať "Ďakujem. Som tak šťastný, že mám novú hračku" alebo "Hurá!" a objatie vás.

Obrátenie úloh

Kým vaše dieťa prejde do predškolského veku, vyvíja schopnosť empatizovať a porozumieť, že iní ľudia majú pocity, ktoré sú odlišné od jej vlastných. Budovanie tejto zručnosti umožňuje vašiemu dieťaťu lepšie vyjadrovať vlastné emócie prijímaním perspektívy niekoho iného. Nastavte obrátený role-play, v ktorom vy konáte úlohu dieťaťa, ktoré bojuje s vyjadrovaním svojich emócií. Napríklad, hrajete dieťa, ktoré je nahnevané, pretože jej kamarát používa pastely, ktoré chce. Vaše dieťa bude hrať úlohu kamaráta. Môžete použiť nevhodné metódy vyjadrovania emócií, aby ste pomohli vašej dieťaťu vidieť, ako sa cíti na prijímacej strane. Po skončení role-play sa opýtajte, ako sa cítila, keď vy – ako iné dieťa – naň zakríčala. Pripomeňte jej, že keď ona kričí alebo nepoužíva pokojné slová, iná osoba sa cíti ako ona počas role-play.

Previous:

Next: