• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako učiť agresívne deti sebakontrolu

Niektoré deti nedokážu udržať monstra v šachu. Vylezie vnútri, keď ich obľúbená hračka nefunguje, keď rodinný pes príliš štieka alebo preto, lebo „Timi ma tlačil“. Ak riešite príliš agresívne dieťa, vaša frustrácia pravdepodobne rastie, ale neodovzdajte sa ešte. Pomôcť agresívnému dieťaťu rozvíjať sebakontrolu, aby sa vyhýbalo hnevným výbuchom, je možné s niekoľkými proaktívnymi opatreniami, aj v zdánlivo beznádejných prípadoch.

Postup

1. Sledujte, čo spúšťa agresívne správanie. Väčšina detí vybuchne v chaotickom prostredí a nestruktúrovaných situáciách. Spýtajte sa syna, čo ho frustruje a stratí kontrolu. Zvážte, ako môžete dať dodatočnú podporu alebo stabilitu – viete, čo je pre vaše dieťa najlepšie.

2. Vytvorte pokojné domáce prostredie. Uistite sa, že veci v detských oblastiach a izbách sú usporiadané v bezpečných, vítajúcich priestoroch. Veselé stenné obrazy, rodinné fotky, slušné dekorácie. Zapojte dieťa do vytvorenia zábavnej hracej zóny a miesta na relaxáciu a premýšľanie.

3. Stanovte jasné, ľahko sledovateľné pravidlá hry s dcérou. Rozprávejte sa s ňou o tom, ako riešiť nesúhlasy s inými deťmi a ako vyjadrovať pocity slovami, nie rukami. Chváľte ju aj za najmenšie prejavy sebakontroly, ako je trpezlivé čakanie na radu s hračkou.

4. Predvádajte sebakontrolu vo vlastnom dospelom živote. Deti študujú dospelé akcie a reakcie, a jednoho dňa stanú veľmi podobné rodičovským postavám. Reagovanie klidne a vyhýbanie sa vlastným výbuchom je najlepší spôsob, ako naučiť syna zvládať jeho vlastné „koniec sveta“ konflikty.

5. Učte dcéru brušné dýchanie na zklidnenie. Niekoľko štruktúrovaných minút naozaj môže stačiť. Ukážte jej, ako robiť pomalé, hlboké dýchanie z brucha, aby sa cítila lepšie a získala kontrolu. Keď obaja ste v kontrole, rozprávejte sa o tom, čo sa stalo, adresujte akékoľvek nesprávne správanie pevne, ale láskavo.

6. Ponúkajte voľby na rozplynutie situácií. Napr. ak syn je nahnevaný, že sa má kúpať, dajte mu voľbu: pomôcť vám nalievať pinu do vody alebo vybrať dve hračky z kôša. Zapojením ho do rozhodovania o kúpeľi držíte अपनी polohu, ale umožňujete mu robiť to, čo preferuje.

7. Reflektujte pokrok dieťaťa zábavným spôsobom. Môžete mať týždennú čajovú party s dcerou, kde sa rozprávať o stresujúcich situáciách týždňa, o úrovni kontroly a prečo. To dobre funguje so staršími deťmi, čo spracovávajú veci na dospelejšej úrovni. Zvážte odmenu mamičkou výletom, keď vidíte znižovanie agresivity. Rozhovor na stromovom dome alebo prechádzka prírodou môže byť vzrušujúci spôsob, ako otvoriť rozhovor s chlapcom.