Ako sa vysporiadať s priliehajúce triedy - Schooler

Keď stupne - schoolers skúsenosti úzkosť z odlúčenia a konať priľnavý , môžu rodičia pocit stresu a úzkosti , taky . Nie je to len skutočný akt oddeľovania , ktorá spôsobuje , že lipnutie - to môže byť tiež spôsobené očakávaním . Separačná úzkosť je trochu obyčajné trápenie u detí , najmä keď musí vysporiadať s novými výzvami školy , hovorí americká akadémia detské a dorastové psychiatrie . Okrem lipnutie , AACAP pokračuje , známky separačnej úzkosti môžu zahŕňať nadmerné obavy , strach ísť do školy , nočné mory a záchvaty hnevu . Ale nemusíte sa cítiť bezmocní - môžete pomôcť vaše trieda - schooler prekonať svoje obavy a znížiť priliehavé správanie Galéria Návod
1

vcítiť sa do bojov vášho dieťaťa , poradiť Lawrence Robinson , Dr Jeanne . Segal a Melinda Smith , píše na webových stránkach Help Guide . Namiesto toho , aby kárať ju pre pocit strach a herectvo priľnavý , pokúsiť sa pochopiť svoje pocity . Vžite sa do svojich topánok a predstavte si, ako strach , že by mohla byť cítiť . Naučte sa, rovnako ako si môžete o úzkosťou z odlúčenia od svojho pediatra , alebo čítanie informácií z dôveryhodných zdrojov on - line , ako AACAP . Vzdelávanie sa vám môže pomôcť rozvinúť súcit pre svoje strachy
2

Vyhnite sa tlačí svoje dieťa preč . - Ona bude dotiahnuť len zovretia , podľa rodičovstvo odborníka , ktorý píše o dieťa úzkosti Fisher - Price . com . Priľnavosť súvisí je spôsobené strachom , že sa nevráti k nej , keď ťa potrebuje . Nech jej vedieť , že musíte odísť , ale sľúbiť jej, že budete vždy vracať pre ňu . Ak sa jej povedať , že jej to vyzdvihnúť v určitom čase , držať sa svojho sľubu . Ak sa vám nedarí , aby ju vyzdvihnúť , zabezpečiť jej, že ďalšie dôveryhodný dospelý - ako je napríklad rodinný príslušník alebo opatrovateľka - bude tam pre ňu miesto . Posilnenie myšlienku , že budete ju neopustí tým , že je konzistentné a udržať svoje sľuby , môže pomôcť znížiť priliehavé správanie .
3

Vytvorte si na rozlúčku rituál , naznačujú , Robinson , Segal a Smith . Ak budete konať frustrovaný a objednajte si dieťa dostať von z auta , keď prídete do školy , bude sa pravdepodobne stane rozrušená a ďalšie priľnavý . Namiesto toho , vytvoriť konzistentný rituál každom oddelení , aby pomohli zmierniť jej obavy . To nemusí byť komplikované - môžete len dostať z auta , aby ju objal a zamávala na rozlúčku , ako chodí preč
4

Diskusia o odlúčenia so svojím dieťaťom .. Nech jej vedieť , že robil to cez naposledy ste potrebovali oddeliť . Podľa odborníkov v rámci programu školské psychiatrie na Massachusetts General Hospital , upokojujúce vaše dieťa môže pomôcť znížiť svoje pocity úzkosti . To môže tiež znížiť svoje potrebu lipnúť na vás , keď príde čas na oddelenie .
5

Naučte svoje dieťa , ako sa uvoľniť , keď sa cíti nervózny . Špecifické techniky , ako je hlboké dýchanie a vizualizácie , môžu byť užitočné pre rozvíjanie zmyslu pre posilnenie , pomáha jej cítiť sa viac pod kontrolou a znížiť potrebu lipnúť . Povedz jej, aby sa niekoľkokrát zhlboka nadýchol , keď si predstavoval , že v jej obľúbenom mieste .

Previous:

Next: