9 spôsobov, ako posilniť sebaistotu vašej dieťaťa
Zdravá sebaistota je jednou z najdôležitejších vlastností zdravého vývoja dieťaťa. Sociálne, behaviourálne a emočionálne zdravie dieťaťa hrajú kľúčovú úlohu v tom, ako sa vypočíta s neúspechmi, tlakom vrstevníkov a inými výzvami cez celý život.
Pozitívna sebaistota je aj ochranným faktorom pre dobré duševné zdravie. Budovanie sebavedomia prispieva k pozitívnemu sociálnemu správaniu a funguje ako bariéra, keď vaše dieťa zažíva stres a negatívne situácie.
Tu sú niekoľko malých, ale významných spôsobov, ako môžete každý deň pozitívne ovplyvniť sebaistotu svojho dieťaťa.
Vedieť, ako vyzerá zdravá sebaistota
Sebaisota je v podstate to, ako sa deti vedia – vrátane toho, čo o sebe myslia a aké majú schopnosti. Je formovaná tým, ako sa cia nutené milovanými, a ako veľa podpory a povzbudenia (alebo kritiky) dostávajú od dôležitých ľudí v ich živote, ako sú rodičia a učitelia.
Sebavedomie neznamená myslieť, že sa svet točí okolo vás, ani že vaše potreby sú dôležitejšie ako potreby ostatných. Rovnako zdravá sebaistota nie je arogancia, narcizmus ani nárokosť. Vyvážte sebaistotu svojho dieťaťa s inými dôležitými hodnotami, ako sú empátia, dobrota, dobre maniery, charitativita a vďačnosť.
Každý deň prejavujte nepodmienenú lásku
Vedomie o tom, ako ich máte rád, dáva deťom pocit bezpečia a príslušnosti, ktorý je kľúčový pre ich sebaobraz. Vaša nepodmienená láska klade základy pre všetky zdravé a silné vzťahy, ktoré budú vytvárať neskôr v živote.
Preto objímajte svoje deti pri rozľučovaní, kusajte sa spolu a čítajte knihu, a vyjadrujte svoju lásku každý deň. Keď vaše deti rastú, tento základ lásky im pomôže pri budovaní vlastných sociálnych kruhov,priatelstiev a väzieb s tímovými spoluhráčmi.
Hrajte sa spolu a bavte sa
Keď sa hrajete so svojím dieťaťom, ukazujete im, že trávite s nimi čas rado a ceníte si ich spoločnosť. Len shared zábava s dieťaťom prináša nespočetné benefity pre oboch.
Deti sa ne len rozvíjajú sebavedomie vo svojej schopnosti byť zaujímavou a zábavnou osobou, ktorá vie vytvárať pevné sociálne väzby, ale štúdie ukázali, že šanca dieťaťa na šťastie sa zvyšuje a riziko depresie a úzkosti klesá, keď sa zapája do zdravého hrania. K tomu, hranie a zábava je skvelý spôsob uvoľnenia od stresu pre oboch.
Dajte dieťaťu zodpovednosti a domáce povinnosti
Zodpovednosť pre veku vhodné domáce povinnosti dáva dieťaťu pocit zmysluplnosti a dosiahnutia. Aj keď niečo neurobia perfektne, dajte im vedieť, že oceníte ich úsilie. Chváľte ich za všetko, čo robia dobre, a uistite ich, že s časom sa zlepšia v mnohých veciach, vrátane povinností.
Domáce povinnosti dávajú deťom aj pocit kontroly nad vlastným životom. A v dobe, keď sú veci nepredvídateľné, zodpovednosť za malé práce doma môže ísť ďaleko v budovaní sebavedomia a odolnosti.
Povzbudzujte nezaťaženosť
Školské roky sú doba rýchlo rastúcej nezaťaženosťi u detí. Kým dosiahnu strednú školu, mnohé deti už trávia čas doma sami, chodia do školy sami a pomáhajú mladším súrodencom.
Je dôležité nechať deti rásť coraz nezávislejšie: nechajte ich sa vyrovnať s tým, ako sa porozprávať s učiteľmi o problémoch sami, organizovať domáce úlohy, overiť, či majú futbalový dres zabalený a pripravený, a tak ďalej. Takzvané "helikoptérové rodičovstvo" podkopáva schopnosti detí robiť veci sami a negatívne ovplyvňuje ich sebaistotu. Takisto ich zbavuje autonomy.
Majte na pamäti, že škola vašej dieťaťa vyzerá pravdepodobne inako ako pred pandémiou. Niektoré okresy budú pokračovať v určitých bezpečnostných opatreniach na predchádzanie šíreniu COVID-19. Povzbudzujte svoje deti, aby sa zastávali sami a položi otázky, keď narazia na problémy, ešte než intervente. To zníži ich nezaťaženosť a nakoniec ich sebaistotu.
Vyhýbajte sa urážkám smerovaným k dieťaťu
Keď sa vaše dieťa nesprávne správa alebo urobí niečo, čo vás frastruje, rozdeľte správanie od dieťaťa. Ste len ľudia – keď vaše dieťa stláča vaše tlačidlá, pravdepodobne budete iritovaní, thôz hnevaní. Tieto pocity sú úplne normálne, ale nepozývajte sa do nadávaní ani pohanovávania dieťaťa.
Namiesto toho hovorte so svojím dieťaťom s úctou. Nekričte. Odstráňte emócie z vášho výchovného postupu. Dobrý spôsob, ako to urobiť, je používať prirodzené a logické následky a hovoriť k dieťaťu príjemným a priateľským tónom.
Prevárajte neúspechy na učenie
Zdôraznite, že byť človekom znamená robiť chyby a nebýť perfektným. Učte svoje dieťa vnímať neúspechy ako príležitosť pre zlepšenie a rast.
Buďte trpezliví k svojmu dieťaťu, keď robia chyby. A ak zistíte, že majú tendenciu sa nevhodne správať v škole alebo majú behaviourálne problémy, urobte všetko pre prevrátenie týchto situácií na príležitosť rastu. To pomôže znížiť sebaistotu vašej dieťaťa a ukáže, že chyby nie sú koniec sveta – kým ich riešia zdravým spôsobom.
Sledujte používanie technológií
V dnešnom prostredí väčšina z nás, vrátane študentov a rodičov, je neustále pripojená k zariadeniam. Mobilné telefóny, tablety a notebooky umožňujú ľuďom posielať správy, písať na sociálne médiá, robiť biznis, robiť školskú prácu a kontrolovať e-maily pravidelne. Samozrejme, to sa stalo obzvlášť nevyhnutným počas pandémie.
Všetká táto konektivita je zároveň dobrá aj zlá vec. Je pozitívna, pretože ľudia môžu byť produktívnejší a zostať pripojení k iným z pohodlia a bezpečí svojich domovov. Ale online aktivita môže prísť za cenu, ak interferuje s rodinnými vzťahmi a komunikáciou. Rovnako príliš veľa času pred obrazovkou môže ovplyvniť fyzickú aktivitu.
Ako rodina sa rozhodnite, aký typ online aktivity je nevyhnutný a aký je čisto zábavný. Potom vymyslite plán, v ktorom vyvážite denný čas pred obrazovkou s aktivitami mimo obrazovky, ako sú prechádzky, jazda na bicykloch, čítanie a spoločné hry.
Nechajte ich tvoriť a predvádzať prácu
Nechajte svoje dieťa vystavovať svoju prácu doma. Keď vytvoria umenie, napíšu príbeh alebo spracujú projekt pre školu, pozvite ich, aby vám o svojej práci povedali. Pýtajte sa, čo chcú, aby ľudia mysleli alebo cítili, a čo sa im na ich tvorbe páči najviac.
Dávanie deťom šance predviesť, čo vytvorili, alebo hovoriť o veciach, ktoré vytvárajú, im dáva vedieť, že ich tvrdá práca zaslužuje pozornosť. Takisto im to hovorí, že ich názory a myšlienky majú význam.
Aj keď vaše dieťa robí svoju prácu primárne doma namiesto v škole, povzbudzujte ich k vystavovaniu svojej práce doma. To buduje dôveru v ich schopnosti a povzbudzuje ich, aby pokračovali v pevnohlavom učení sa na ich kreatívnych činnostiach.
Slovo od Verywell
Práca na budovaní sebaistoty vašej dieťaťa je jedným z najlepších spôsobov, ako môžete stráviť svoj čas ako rodič. A hoci to niekedy môže vyžadovať trochu viac úsilí, nastavíte svoje deti na pozitívnu sebaistotu a úspech teraz aj v budúcnosti.
Ale rovnako ako neočakávate od svojich detí dokonalosť, neočakávajte ju ani od seba samých. Nemusíte to robiť vždy správne, a to je v poriadku. Kým sa neustále snažíte zdieľať lásku a pozitívnosť, budujete im sebavedomiu aj napriek chybe tu a tam.
-
Všetci rodičia viete, že byť v kroku s deťmi môže byť ťažké a unavujúce. Od chvíle, keď sa zobudia, kým im hlava dopadne na polštár v noci, sú neustále v pohybe. To môže rodičov unaviť a túžiť po chvíli odpočinku akýmkoľvek spôsobom. Príliš často je -
Keď som prvýkrát prihlásila svojich dvaja synčekovia na taekwondo triedy v troch rokoch ako spôsob, ako im pomôcť vyhorieť nadbytočnú energiu, nemyslela som na dlhodobý vplyv na naše večera. Ale teraz, tri roky neskôr, moji chlapci sú v doje dva veče -
Po tom, čo mi Emily povedala, ako sa boje, že jej syn spí na tvári, som navrhla túto matrac a spýtala sa Newtonu, či by jej neposlali na recenziu. Všetky naše názory a tváranie do matrace sú naše vlastné.Všetci sme počuli stokrat, že najbezpečnejší s
