Vaša dcéra vo veku 11 rokov: Milníky

Vo veku 11 rokov vaša dcéra môže už prechádzať rastovým skokom a začínať pubertou. Ak nie, pravdepodobne nemáte dlho čakať. Držte sa – veci sa menia rýchlo.

Vaša dcérino telo

Pravdepodobne stojí niekde medzi 4 a 5 stopami vysoká v tomto veku. Ich hmotnosť bude pravdepodobne niekde medzi 70 a 100 librami. Ale v tomto veku vaša dcéra už pravdepodobne vstúpila do puberty a je v vrchole rastového skoku. Môžu rasť až 4 palce ročne v tomto období.

Ich prsia už pravdepodobne začali vyvíjať sa a pravdepodobne začínajú mať aj pachové a podpachové vlasy. Niektoré dievčatá v tomto veku už majú svoju prvú menštruačnú. Všeobecne, čím vyššia a ťažšia je dievča, tým skôr nastane puberta.

Keď rastú, vaša dcéra pravdepodobne získa telesný tuk ako súčasť puberty. Môžu sa začať objavovať akné. V rovnakom čase, vaša dcéra môže ešte dostávať niektoré svoje trvalé zuby – najmä tie smerom k zadu.

V tomto období vaša dcéra potrebuje aspoň hodinu fyzickej aktivity denne a mala by spať 9 až 11 hodín v noci.

Čas strávený pozeraním televízie alebo hraním s elektronickými zariadeniami by mal byť obmedzený na 2 hodiny denne alebo menej.

Aby ste zdieľali tento rastový skok, ich strava by mala byť vysoká v ovoci a zelenine a nižšia v tukoch, pridanom cukre, a soli. Takisto by mala zahŕňať až 3 šálky nizkotučných alebo bezmastných mliečnych produktov denne.

Vaša dcérin mozog

V 11 rokoch sa mozog vašej dcéry stále vyvíja. Dokáže chápť abstraktné koncepty a začína rozumieť odtieňom šedej ve svete, namiesto vidieť veci v čiernom a bielom. Ale nemusia plne chápať všetky dôsledky svojich činov ešte.

Ich školský výkon môže byť nerovnomerný, a ich záujmy sa môžu meniť, hoci ich pozornosť je dlhšia. Môžu sa začať učiť matematické koncepty ako premenné, pomerové čísla, a záporné čísla, a začať čítať knihy, ktoré sú náročnejšie. Môžu tiež čítať alebo písať nezávisle.

Vaša dcérine vzťahy

V 11 rokoch vaša dcéra pravdepodobne začne tráviť viac času s priateľmi a menej času s vašou rodinou. Môžu začať prosadzovať vlastnú identitu a odporovať vašej autorite, čo vedie k potenciálnym konfliktom.

V tomto veku môžu byť priateľstvá založené viac na zdieľaných hodnotách a dôvere než len na spoločných záujmoch. Mať priateľov medzi rovesníkmi im môže pomôcť navigovať emočnými hory a dolmi adolescencie. Romantický záujem o iných môže začať objavovať sa okolo tohto času.

Môžu sa stať viac sebavedomými o svojom tele v tomto veku a novom vedomí, ktoré všetci majú v tomto veku. Je dôležité uistiť vašu dcéru, že vek a priebeh puberty je spektrum a genetika je dôležitá. Niektoré z nového vedomia bude prirodzeným výsledkom zmien, prechádzajú. Ale niekedy tieto obavy môžu viesť k problémom ako jedálové poruchy a problémy s obrazom tela.

Vaša dcéra môže začať snažiť sa zdôrazniť svoju individualitu zmenou toho, ako sa oblieka, čo počúva, sleduje alebo číta, alebo ako vyzerá. Ich priatelia im môžu ponúknuť priateľské prostredie na vyskúšanie nových nápadov.

Avšak niektoré dievčatá v tomto veku začnú experimentovať s rizikovejšími vecmi, ako užívanie látok, fajčenie, sex, alebo sebapoškozovanie. Mali by ste rozprávať s vašou dcérou o nebezpečenstvách zapojených do týchto správaní. Ak ste ešte nemali „Rozhovor“ o sexu, možno je čas.

Zoznam kontrolný

Pri ročnom lekárskom prehliadke vašej dcéry by váš lekár mal vyšetriť:

• Ich výšku a hmotnosť
• Ich fyzický vývoj, vrátane znakov puberty (mali by ste sa cítiť slobodne byť prítomný pri tejto časti vyšetrenia)
• Akékolvek znaky neobvyklého zakrivenia chrbtice
• Ich zrak
• Ich imunizačné záznamy, uistite sa, že sú aktuálne s očkovaciami