Zabezpečenie bezpečnosti detí v horúcich letných dňoch
Možno ste si všimli. Vonku je horúco! Je veľká šanca, že sa letný kalendár vašej rodiny zaplní záhradným grilovaním, dni schladzovania v miestnom kúpalisku, a kempingové výlety. Využite túto letnú blaženosť na maximum-chráňte celú rodinu v bezpečí na slnku a vyhýbajte sa tepelným chorobám. Tu sú tipy na pomoc.
Zabráňte deťom, aby sa zranili pri hraní vonku
Hra vonku je veľkou súčasťou zdravého rastu a vývoja vášho dieťaťa. Leto im dáva príležitosť urobiť to - tráviť čas vonku skúmaním a dobrodružstvami. Niekoľko tipov, ktoré im pomôžu udržať ich v bezpečí:
- Nikdy nedovoľte malým deťom, ktoré nevedia plávať mimo dosahu rúk, okolo bazéna alebo vodnej plochy, dokonca aj so záchrannou vestou. Prečítajte si viac o bezpečnosti batoliat v blízkosti bazénov a rybníkov.
- Pre deti, ktoré môžu plávať, používajte „kamarátsky systém“ a uistite sa, že vedia, že nikdy nebudú plávať sami. Viac bezpečnostných tipov pre plavcov.
- Skontrolujte, či je prostredie, v ktorom sa vaše dieťa hrá, bezpečné a či má správne vybavenie a schopnosti na bezpečnú hru. Uč sa viac.
Chráňte deti pred poškodením pokožky
Deti a dojčatá majú citlivú pokožku. Je dôležité chrániť ich pred ultrafialovými (UV) lúčmi slnka, aby sa znížilo riziko vzniku rakoviny kože a zabránilo sa poškodeniu. Rady pre každý vek:
- Nájdite alebo vytvorte tieň a snažte sa udržať deti mladšie ako 12 mesiacov mimo slnka, najmä medzi 10:00 a 16:00, keď je slnko najsilnejšie. Čítaj viac.
- Oblečte deti a batoľatá do širokého klobúka, slnečné okuliare a oblečenie, ktoré pokrýva väčšinu ich pokožky. Čítaj viac.
- Naučte deti v školskom veku, ako sa chrániť, keď sú na slnku. Použite tieto tipy.
- Uistite sa, že mladiství poznajú fakty o slnečnej bezpečnosti a opaľovaní v interiéri. Slnko môže spôsobiť predčasné starnutie a na rozdiel od všeobecného presvedčenia, opálenie neposkytuje dostatočnú ochranu pred slnečnými lúčmi.
Zostaňte v bezpečí pred slnkom bez ohľadu na to, koľko máte rokov, a to pomocou ochranného systému 4-S:Hľadaj tieň. Navlečte si košeľu. Facka na klobúk. Choďte na opaľovací krém. Získajte viac informácií o slnečnej bezpečnosti.
Vynechajte sladké nápoje a ponúknite deťom vodu
Keď deti pijú pravidelne celý deň veľa vody, zostanú hydratované. Toto je obzvlášť dôležité v horúcom počasí. Niekoľko bodov, ktoré je potrebné mať na pamäti:
- Vyhnite sa sladkým nápojom, ako je pop, ovocné nápoje, vody obohatené o vitamíny, ochutené vody, energetické nápoje a športové nápoje. Prečítajte si tieto tipy, ktoré môžu povzbudiť deti k tomu, aby pili a užívali si vodu.
- Ak je vaše dieťa smädné, znamená to, že je už dehydrované (to isté platí aj pre vás!). Denná dehydratácia môže zvýšiť napätie vo vašom kardiovaskulárnom a dýchacom systéme. Použite túto radu, aby ste zostali hydratovaní.
Súvisiace blogy
Urobte z vody svojho letného pomocníka
Poďme sa ponoriť do vodných aktivít
Vychutnajte si jazdu na bicykli Vyzerajte ako „rollový“ model
Odporúčané zdroje
Healthlink BC:Zostať aktívny v horúcom počasí
Healthlink BC:Bezpečnosť dieťaťa:Predchádzanie utopeniu
Healthlink BC:Ochrana pokožky pred slnkom
-
Opatrovanie je neuveriteľne naplňujúca a obohacujúca práca, no nie je to ľahká práca akékoľvek prostriedky. Opatrovateľka je niekto, kto je trpezlivý a pozorný, ako aj odhodlaný poskytovať starostlivosť deťom v akomkoľvek veku. Z tohto dôvodu nie je -
Naozaj milujete svoje deti. Ale sú tam vždy! Niekedy potrebujete len pár chvíľ pre seba. Čo by ste robili, keby ste mali celú hodinu voľného času pre deti? (Viete si vôbec niečo také predstaviť?) Tento sen sa môže ľahko stať realitou. Stačí si najať -
Medzi školou a prácou, tréningami a stretnutiami môže byť vyčlenenie času na jedlo náročné pre zaneprázdnených rodičov, oveľa menej času na rituály starostlivosti o seba. Pridajte starostlivosť o vzťahy a rozšírené rodinné povinnosti a je bezpečné po
