• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Čo robiť, ak nemáte radi školu

"Neznášam školu, a ja sa nevrátim! "

Napadla vás niekedy takáto myšlienka? Robí to veľa detí. Obvykle tento pocit netrvá dlho. Čo sa však stane, ak sa takto príliš cítite? Škola je skutočnosťou života, a získanie vzdelania vám môže pomôcť vybudovať si taký budúci život, aký chcete.

Porozprávajme sa teda o škole a o tom, čo robiť, keď vás to nebaví.

Príznaky školského stresu

Keď máš starosti so školou, môže to mať vplyv na vaše telo. Dieťa, ktoré sa v škole stresuje, môže mať bolesti hlavy alebo žalúdka. Môžete mať pocit „motýľov“ alebo by ste mali zvracať.

Problémy so spánkom sú tiež znakom stresu. A ak nemáte dostatok spánku, pravdepodobne sa počas dňa cítite mrzutý a unavený. Pocit únavy môže váš školský deň ešte zhoršiť.

Ak ste v strese, asi sa budeš ťažko rozhodovať. Ráno, nemôžete sa rozhodnúť, čo budete jesť, čo nosiť, alebo čo si zbaliť na obed. Nechceš ísť do školy, takže odložíte svoje veci dohromady. A teraz nie si pripravený ísť do školy, a práve ste zmeškali autobus - znova! Zostať doma môže vyzerať ako dobrá voľba, ale len sťažuje ísť do školy nasledujúci deň.

Prečo niektoré deti nemajú radi školu?

Ak nemáš rád školu, prvým krokom je zistiť prečo. Škola sa ti nemusí páčiť, pretože ťa obťažuje tyran. alebo pretože dieťa, ktoré sa vám nepáči, sa chce s vami poflakovať. Alebo možno nebudete vychádzať so svojim učiteľom. Môžete sa cítiť inak alebo sa báť, že nemáte dostatok priateľov.

Niekedy je to problém s vašimi triedami a školskými prácami. Možno je práca príliš jednoduchá a nudíte sa. Alebo je práca príliš ťažká, alebo sa necítite tak múdro ako ostatné deti. Čítanie alebo matematika môže byť pre teba náročné, ale očakáva sa, že toho urobíš veľa. Možno sa stále viac vzďaľuješ, a môže sa zdať, že to nikdy nestihnete. Možno sa zaoberáte starosťami, stres, alebo problémy, ktoré sťažujú sústredenie sa na školské úlohy.

Keď prestanete premýšľať o tom, prečo nemáte radi školu, môžete začať podnikať kroky na zlepšenie vecí.

Stránka 1

Hľadanie pomoci

Je dobré sa s niekým porozprávať o svojich problémoch so školou. Tvoja mama, ocko, príbuzný, učiteľ, alebo vám môže pomôcť školský poradca. Je obzvlášť dôležité povedať dospelému, ak je problém v tom, že vás šikanujú alebo vám niekto fyzicky ublíži.

Ďalším dobrým nápadom je napísať si svoje pocity zo školy do denníka. Môžete použiť denník alebo denník alebo si len písať do bežného zošita. Je to úžasný spôsob, ako rozdávať emócie, ktoré vo vás môžu uviaznuť. A o to, čo ste napísali, sa nemusíte deliť s ostatnými.

Ak sa cítite dezorganizovaní alebo sa vám nedarí držať krok so školskými úlohami, vaši učitelia a školskí poradcovia vám chcú pomôcť. Učitelia chcú a očakávajú, že v prípade problémov s učením požiadate o pomoc. Ak sa vám všetky vaše témy zdajú skutočne ťažké, školský poradca vám môže pomôcť veci vyriešiť. V prípade potreby je k dispozícii špeciálna pomoc so školskými prácami.

Pokúste sa nenechať problémy dlho trvať. Je jednoduchšie dobehnúť jednu kapitolu než celú knihu!

Lepší pocit zo školy

Nabudúce sa vám bude zdať, že nemáte rád školu, skúste to:

• Najprv, napíšte všetko, čo sa vám na škole nepáči.
• Potom si vytvorte zoznam dobrých vecí, ktoré máte radi (aj keď sú len prestávky a obed, to je začiatok!).

Teraz, čo môžete zmeniť v zozname „nepáči sa mi“? Pomohlo by vám, ak si zapamätáte domácu úlohu, cítiť sa sebavedomejšie, ak vás v triede pozvú? Môžete získať pomoc so školskými prácami, ktoré sú náročné? S kým sa môžete porozprávať o starostiach alebo problémoch, s ktorými sa stretávate? Našli by ste spôsob, ako predviesť svoje špeciálne záujmy a talent? Ak si si našiel iba jedného nového priateľa, budeš sa cítiť menej sám? Ak ste niekomu ďalšiemu pomohli cítiť sa menej sami, cítil by si sa ešte lepšie? Aké činnosti by ste mohli vyskúšať a ktoré by vám pomohli spoznať nových priateľov?

Samozrejme, možno nebudete môcť zmeniť všetko vo svojom zozname „Nepáči sa mi“. Tyran nemusí len tak zmiznúť. Čítanie môže byť vždy výzvou. Ale to je v poriadku. Zamerajte sa na to, čo môžete zmeniť, a možno sa vám podarí vrátiť školu do školy!